ner från en bräda, fram och tillbaka och från sida till sida. Med höga knän och svängande armar.... Måste sett urlöjligt ut om man skulle sett det. Avrundade med 20 armhävningar och 30 situps. Lat? Jag? Pfff ;)
Min favoritleksak, som gjort mina löprundor så otroligt mycket mer flexibla och roliga, är min klocka. En Garmin 305 Forerunner som, förutom att den håller koll på vart jag varit också håller koll på pulskurvan och höjdkurvan och en massa andr...
Idag är det svårt att äta lagom, jag är så himmelskt hungrig - eller snarare sugen hela tiden. Biter ihop just nu.
Jag:
* har haft träningsuppehåll på en och en halv vecka nyligen (precis som jag själv hade börjat tycka att jag ändrade form, typiskt nog) men har börjat komma igång så smått igen.
* har slutat äta choklad (fjärde dagen idag).
* ska springa imorgon igen
*...
Har varit på kurs idag och då kan det vara svårt att hålla koll på matintaget men jag tycker ändå jag lyckades ganska bra. Tyvärr fanns det ingen frukt så det fick bli frukostfralla på fm och då springer det iväg med kalorierna. Men åt däremo...
Har just läst ombland annat Höga draken, Sälen, Passiv Fjäril och Sovande Svan. Hysteriskt roligt och helt osannolikt. Alltså, det handlar om stretchingrörelser á la cirkusartist. Skulle jag ens försöka några av övningarna skulle jag ALDRIG ta m...
Att följa en diet, det är uppenbarligen inte min melodi. Jag fixar inte ens några dagar och jag som skulle äta enligt Isodieten den här veckan (vardagar) när sambon är borta.
Igår var jag iväg och sydde och det var min tur att ha med fikabrödet. Vi äte...
Det här är mitt allra första blogginlägg...ett historiskt ögonblick!
Jag kan tyvärr inte skriva så mycket just vid detta tillfälle då mina två döttrar kräver min uppmärksamhet.
Det här med att skriva in dagens måltider är en liten svaghet. Har svårt att komma ihåg vad jag ätit under dagen och ännu jobbigare att svart på vitt se hur sjukt dåligt jag äter. Eftersom mitt sötsug knappt existrerar längre är inte det onytt...
Dagens pass skulle inte vara jobbigt, det skulle bara vara lätt och roligt. Bevara formen så att säga, i den mån jag nu är i någon form alls. Jag höll mig i ett område jag är någorlunda hemmastadd, jag har så dåligt lokalsinne att jag lätt kan...
idag blev det en friskvårdspromenad på morgonen.. 40 min och nu har jag gått en rask promenad till på 70 min... kom en regnskur de sista tio minuterna.. så lite blöt blev jag men.. är nöjd över dagen..
nu ska jag steka på lite kebabkött och äta kebab me...