Första dagen på matdagboken. Måste säga att jag är förvånad över att det har gått så smidigt. Det blir väl svårt i början bara att fylla i allt men det kommer nog att gå bättre och bättre.
Målet för imorgon är att hålla kcal-gräns och gå 10 000 steg :)
Jag kommer medvetet att äta fler kalorier än jag egentligen borde idag, och jag känner mig bara lite skyldig. Den här veckan har jag legat lågt, på minus mer eller mindre varje dag. Dessutom har jag tränat hårt, det känns i kroppen. Den är trött...
Skrev just upp hur mina dagar kommer se ut from imorgon:
Upp 06. Bussen går 07.15. Framme 08.22 börjar jobba.
Jobbar till 17.00. Försöker hinna med 17.03 bussen.
Hemhemma 18.29. Ta träningsväska och gå till gymmet, framme 18.49, träna 45-60min. Hemma i...
Tack för alla grattis och pepp! Jag är lite dålig på att läsa era bloggar och peppa tillbaka, jag har oftast bara tid att logga in, skriva min vikt och blogga lite själv. Men jag ska försöka bättra mig. Att få pepp och stöd härifrån är guld värt!
Idag har jag haft ont i halsen.. så dagen har inte gått så bra.. frukost blev kl 12 och det har inte blivit mycket mat.. hoppas det blir bättre imorgon..
Ärligt talat. Hur hinner folk med? Just nu är klockan 19.40 och jag bloggar samtidigt som jag kollar på House som jag spelade in igår för jag var för trött för att se det.
Men jag jobbar sju till fyra. Vilket innebär att klockan ringer 05.00 och jag tar m...
Har tappat träningsmotivationen helt :( och självdiciplinen med den... Äter lite alltmöjligt och orkar inte med skolarbete mera...
Inte hjälper det heller att min högra fot blivit inflammerad vid akillessenan/hälen. Jag kan inte träna som jag brukar (m...
Idag har varit en bra dag. Jag åt flingor och lättmjölk till frukost. Chili con carne m. ris till lunch och fiskgratäng till kvällsmat. Inget godis ingen fika.
Maten i sig kanske inte ser så jättenyttig och bra ut... Jag VET ju att gröt till frukost...
Har smällt i mig kyckling med pasta nu efter att ha vägt det på min nya våg! :) Gott var det. Nu försöker jag gömma mig eftersom familjen bakar kladdkaka och jag ska försöka låta bli den. Önska mig lycka till med det!
Idag har jag vägt mig. Jag har gått ner 0,4 hg sedan förra onsdagen. Det ska jag väl vara nöjd med, men guuud, vad sakta det går.
Och jag är så hysteriskt sugen på choklad. En sådan där smaskig mjölkchoklad med nötter i. Eller en med härlig nougat...
Sex dagar har gått sen jag startade min resa. Och jag har gått ned -1,8 kg!!! Jag känner mig faktiskt lite stolt =)
Skall ut på en långpromme ikväll och var väl inte så värst inspirerad innan... sen ställde jag mig på vågen och ja det förändrade ju allt.
Z...
Det här pulvret jag köpte med chokladsmak som smakar jordgubb i stället, det blev riktigt gott med minimjölk och ett par teskedar pulverkaffe. Det skulle nog bli ännu bättre om man kunde mixa med ett par isbitar, fast jag vet inte om min mixer klarar...
köpt en våg och en stegräknare. Hoppas att det kan hjälpa mig uppnå resultat
3-nätterspasset över för denna gång och nu är jag ledig till på måndag natt. SKÖNT!!!!!!!!
Lite trögt att komma igång idag så ännu är jag kvar i "nattkläderna"
Vädret är lite så där, grått och det har regnat medans jag sov bort förmiddagen. Lovande i...
Ny för dagen på denna sajt :-) Spännande
Har kollat in några medlemmar, dom flesta har ett ganska lågt energibehov, läste nåns blogg att viktkurvan inte funkar om man själv anger antal kcal
Har jag fattat helt galet ??