Vågen stog på 74,5 kg imorse. Men det är ju alkoholvikt också. Har ätit en kebabsallad, blir nog inget mer.
Den här veckan har jag kört gi, dock inte så hårt. Det resulterade i samma vikt. Känns bra att jag kunde hålla samma vikt iaf.
För övrigt är coops tonfisk äcklig och oätbar, börjar bli lite trött på kvarg och kyckling och jag går ner i vikt lite för fort just nu.
Haft fullt upp så här kommer veckan hittils.
Dag 1
Drag tungt
Marklyft
5X5 började på 90 kg höjde 10kg per set = 140...
Hej alla!
Jag har hittat hit till Matdagboken.se och tänkte att detta kan en superbra hjälp för mig i min viktnedgång. Jag har nämligen några kilon som jag vill bli av med...
Nämen, vad nu?, tänker kanske några av er. Har mänskan fått fnatt? Har in...
Det blev en löptur längs Östra stranden idag. Ända ner till Fylleån, jodå det är precis vad den heter, och tillbaka. Totalt 10,79 km. Det var jobbigt vill jag lova. Men ändå flöt det på bra. Underbart väder och AC/DC i öronen. Lagom gung att s...
Igår hade jag tid med kommunen om diskution om hur det gick på studiebesöket och vad kostnaderna låg på vid 15 så man gjorde inte så mycket Lade in all ren disk så jag kunde diska en omgång senare Var hemma runt 16 och började först med en omgå...
en promenad innan frukosten, det var super skön, men det blev en sen frukost istället.
men men det grö inget, fick ju lite motion iaf, nu ska jag ta mig ner till min brors butik o måla grabbens byrå, den ska vara svart med vita döskallar *L*
tränade nyss spinning och pump.
det var härligt att tänka på annat för en sekund.
igår hade jag en jättedålig fag. riktigt kass.
jag jobbade och hos varje vårdtagare åt jag kakor. jag blir alltid bjuden på kakor men tackar alltid nej men igår kunde jag...
Nu har jag sprungit 30 minuter medan lilltjejen cyklade. Efter det så orkade hon inte mer och jag fick jogga och knuffa henne framför mig. Det var kanske den bästa delen träningsmässigt ;) men ganska jobbigt. Nu är det trädgården och sooooolen som gäller.
Fredagen var omöjlig att lägga in, jag gjorde en massa indiska smårätter och jag vet inte hur jag ska kunna regga dem. Jag trodde det skulle bli svull, men jag tog en gång och kände mej nöjd med det. Jag gjorde chapati och bara det innehåller ju en...
"Dålig karaktär" - så skulle min mamma ha sagt om mig igår om hon hade vetat.
Dagen började ju så bra med bra mat och rolig träning, men på kvällen spårade det ur.
Som middag/kvällsmat åt vi varma mackor och drack rödvin. Det var planerat och helt OK f...
Tänk vilken underbar morgon. Solen skiner och jag är ledig! Grabben är och sover över hos en kompis, maken iväg och hjälper sin bror med renovering så dottern och jag är själva hemma.
Ska jag kanske bege mig ut och jogga medan dottern cyklar? Jag är fortf...
Igår hade jag en kvalitetskväll med en av mina bästa väninnor. Denna damen är inte alls tjuckis som en annan och trycker i sig massa skit. Ja vad gjorde denna damen med?? OCh iofs köpte jag mer godis än jag åt så det är ju verkligen bra. Och jag...
måste säga att jag känner mig peppad till detta.
denna sida gör att jag kollar upp mig mer och blir strukturerad..
men tänker på att jag ska på fest snart..
öl och mat..., hur gör ni??
ska nu sticka iväg och köra lite spinning och body pump.
ska bli trevligt.
men först två knäcke! :D
hoppas denna dagen blir bättre än gårdagen!
Alltså helt ljuvligt!! Jag minns inte när jag senast skulle ha gått ner i vikt! Den har alltid brukar alltid hållas stilla eller stiga!! skönt!!
jag harhjärnspöken och bara gråter.
samtidigt som jag äter.
maten är den enda som förstår mig.
den enda som vill mig väl
den enda som får mig att må bra
för att sedan gråta igen.
är det värt det?
ja.
för den lilla lyckan med maten i munnen är det.
den otro...
Dag ett har kanske inte gått så bra. Har stoppat i mig mycket kolhydrater och sammanlagt för lite kcal 1195 av 1800. Men i morgon får det bli nya tag. Det saknas lite livsmedel i databasen men eftersom jag äter ganska enformigt så borde det jämn...