Var ute och gick ngra timmar (rullade fram) och det var väl ganska ´trevligt antar jag ...
Det här gick inte lika bra som jag trodde. Har typ överstigit gränsen ganska mycket nu och jag orkar inte ens räkna ut hur mkt det blev... -__-;;
Men jag var enormt...
Det vart ingen dag 1 för mig =(..
Senare ikvällen blev det skräpmat samt kakor och grejer.. =/
Först började det med att jag hade problem att sova Jag låg och vred på mig Läste nåpgra kapitel i en pocketbok men inte ens det hjälpte Gick upp och gick runt i lägenheten lite Sen gick det Fönstret är öppet men var varm Jag blev snurrig senare...
Då så mina dagliga promenader 1,5 tim oftast mera funkar bra, dock har nära kontakt med min kiropraktor som kollar upp mig ofta...
nä, inga minus på vågen, men ingen plus heller med tanke på att kroppen inte klarar av gympan:(
nä, hänger här ett tag til...
Sista tillfället i serbiskakursen idag, Nästan lite skönt, för det är rätt jobbigt att åka dit o försöka koncentrera sig i 2½ timma när jag jobbat hela dan innan dess... O sen tycker jag inte att jag lär mig så mycket, det är så lite tid på...
Jag fick sånt bra resultat på ett stort prov idag, så jag firar faktiskt med mjölkchoklad!
Dock dåligt att jag unnar mig sånt här varje dag, men jag har tappat hoppet om att bli av med sockerberoendet, så jag försöker att äta mindre...
Idag har jag fika...
jobbade med huvudvärk idag. fick knappt någon sömn alls inatt.
efter jobb gick jag ut på stan och fikade med en vän. tog en kopp te och en grov bulle typ med lite allt möjligt i.
sen fick jag mer huvudvärk.
så jag storhandlade bara hem en massa mat för f...
Helt sjukt...somande igår kväll samtidigt som jag skulle ställa alamet.. vet att jag vaknade någon gång och funderade på när jag skulle gå upp men mer blev det inte..
så jag försov mig o 5 km power walk försvann... men det är inte så mycket att göra...
Jag har hamnat i en psykos. Jag mår inte alls bra & ringde min läkare nu som har sagt att jag får ringa när som helst. Jag har tagit massa tabletter för mår verkligen inte bra. Allt känns så jobbigt & vill inte leva längre. Måste ta mina anti-dep...
usch och fy, förra veckan vägde jag 76,1 och nu väger jag 78,0... Och allt är den där jäkla mensens fel. Smärta och minskad lust att träna samt ökad lust att äta har resulterat i en viktökning. Fyyyyyyy fannn...
Förhoppningsvis går jag ner det nu i slute...
Ledig idag ifrån skolan, resursdag. Helt okej så här början på veckan.
Dagen har bestått av skolarbete och en del planering inför kommande köp av kosttillskott. Ett jädra letande efter de billigaste alternativet, men det känns som min plånbok kan kla...
fan va härlig dag. har enbart bestått av att träna! så sjukt proud över mig själv nu.. gick ut efter middagen och körde allt ja skrev att ja skulle göra! nu är jag lagom öm i benen oxå, vilket är positivt!
Jag vet dock inte hur jag vill göra med hockeyn n...
Idag skulle ComHem göra lite underhållsarbete i området så Internet skulle ligga nere några timmar, enligt ett utskick de gjort. Nå, mellan 8 och 18 låg allt nere så enligt deras definition är "ett par" närmare 10 timmar då...
Fast morgonjoggen gick bra...
Go tränings värk i cuffar och framsida axlar idag. Intensivt, låg vila mellan seten och fler reps, det va tanken i alla fall.
Bänkpress
2X12 60 kg 1X7 60 kg 1X11 60 kg
Jävla pattar! Dog helt och hållet på tredje setet.
Hantelpress snebänk
1X10 22,5 kg...
Åh...tog mig ut på en promenad på 1 mil. Känner mig väldigt nöjd eftersom jag inte alls kände för det med mensvärk och svettningar. Det känns ju dock alltid mkt bättre när man väl kommer ut.
Tänk om man hade en sådan här liten vän med sig ut på...