Hade jag haft min stegräknare idag så hade jag nog haft massor med steg. Det blev en extra 30 minuters promenad på jobb och sen har jag gått en timmes runda med bästa kompisen .
Är jätte nöjd med dagen .
jaha, det blev en ganska aktiv dag trots allt!
värken vägrar ge med sig och lite lindring är ju promenad.. så vid 18snåret begav jag mig ut igen! på en 90 minuters lång promenad med min kusin som bor ca 500 meter härifrån :)
alldeles underbart!
är helt sl...
Okej. På riktigt nu.
Vägde mig idag och fick en liten chock. 57 kg är inte okej! Det blir därför pulvermat för mig nu i två veckor. Ska under denna tid komma under 55 kg därefter blir det två veckor med bara nyttig mat, typ ägg och sallad. Ska ä...
Jaha, ännu en dag på jobbet och det roligaste var att en kollega till mig (med ännu större mage) har anslutit sig till denna sida också.
Kan nog vara bra att kunna peppa varandra både på jobbet och fritiden.
F.ö. har det gått bra med matintag osv. Inte...
Jag började för några veckor sedan få konstiga, uttorkade fläckar på kroppen. En enda av dem set ut som en röd ring av uttorkat skinn. Andra är ca 1-2 cm avlånga, röda och uttorkade märken. Någon som vet vad det kan bero på? Jag försökte...
För en vecka sedan skrev jag i min blogg att jag önskade mig ISO-diet kokboken till min 50-årsdag som är på fredag. En av matdagbokens medlemmar/bloggare "Bgitta" var gullig och skickade mig ett mail om att jag gärna kunde få hennes bok efter...
Ställde mig på vågen och visste inte alls hur det skulle gå men vågen stod på -1,5 kilo men midjemåttet var detsamma som förra veckan så det syns knappt att jag har minskat i vikt men om det blir minus nästa vecka så får man hoppas att det syns...
Gick upp före sju och började elda och tvätta väggar i källaren och moppa golvet i pannrummet. Plockade fram kokboken "Mat för liv och lust". Frukost enl dag ett, fil och en smörgås och frukt. Lunck blev broccolipaj. Inte är jag så bestämd varje...
Jahapp, då har darling o jag varit på IKEA ikväll igen och (nästan) spontanshoppat ett köksbord och fyra stolar! Vi hade pratat lite om att så småningom köpa nytt bord, men att det inte brådskade så. Det vi har är darlings föräldrars gamla fr...
Det blev spagetti med köttfärssås. Det är den rätt som är allra vanligast i sverige..
Serverade den tillsammans med en skål nyrivna morötter. Gott!
.....i lördags.....men det blev inte mkt som slank in i munnen=) Tur man hämtar sig snabbt. I dag är man fit for fight igen=) Måste seriöst sänka kolhydrat intaget och öka på proteinerna! Varför är det såååå gott med mackor? Speciellt nybakt....suck!
gokväll!
idag har jag försökt äta så lite kolhydrater som möjligt och det gick ända fram tills för en timme sedan när jag ett tu tre märkte att jag ätit ca 50 gram mörk choklad.. vad var det som hände.. har även varit röksugen idag och hur ka...
min dag igår med indoor walking och en sallad till kvällsmat. Känndes helt ok, förutom en liten kaka till eftermiddagsfikat så var det vara planerade saker som åkte in i munnen. :-)
Idag har jag varit på föreläsning på förmiddagen och i pausen servera...
Det finns hopp om att det blir vår i år också, även om vi hade -11 grader här i morse. Under dagen har det varit solsken och en del av snön har försvunnit.
En bra dag på jobbet var det. Jag fick undan en hel del utan att bli störd av både det ena och an...
Ska testa något "nytt" i mina viktminskning. Har gjort såhär innan så jag vet att det funkar, ska bara klara av att hålla det i mer än 2 veckor.
Det jag gör är att dom dagar jag inte tränar fotboll så äter jag så lite kolhydrater som möjligt till middag.
A...