Ja jag var ju ute idag och gick sammanlagt 6km kanske mer men jag har lite svårt att uppskatta hur långt jag gick men jag var ute i två timmar. Köpte en ny stegräknare för när jag använde mig av den gamla så visade den noll när jag kom fram dit j...
Var hemma hos min mamma härromdagen och då fick jag se min mormors matdagbok. Lite lustigt att min mormor också förde matdagbok... Fotograferade ett uppslag från den 14: mars 1925. Den dagen för 85 år sedan blev det fiskbullar, bröd och mannagry...
imorron börjar jag nog (NOG) på viktväktarna.
det här med LCHF är för mig en bluff, för svårt och för strikt. det går inte att leva utan att fp äta något sött, och gör man det så smäller man upp flera kilon. icke!
har vart och tränat idag :) sååå skönt!
först blev det snabba steg på löpbandet, 20 min, sedan var man lagom svettig och go för styrketräningen :)
fick några extraövningar idag, så nu känns det lite roligare att träna igen :)
smärtan lättade just under t...
Vågen visar + 1 kg idag efter en så kallad "god" helg
Restaurangbesök på fredag kväll som också avslutades med kaffe och 1 bit prinsesstårta framför tv
Lördag kväll räkafton med vin och en massa goda tillbehör
Vaknade på söndag med en "tung" mage och en...
Måndag 15/3
Jag har suttit och funderat lite under dagen på veckans senaste viktnedgång, som jag inte är riktigt är helt nöjd med. Och jag har kommit fram till att jag ska fasta i några dagar :) Det är bäst att skriva ut det här på bloggen inna...
Nu tror jag att jag har kommit igång "på riktigt" med min träning på Nautilus. Idag känns det riktigt bra efteråt. Jag har tränat ca 40 minuter, men med uppvärming och cykling efteråt, plus en tur in på badet så tar det flera timmar. Nu äntlig...
Idag blev det att stanna hemma från skolan p.g.a. förkylning och jag hade halsflusskänningar igår men det känns bättre idag. Den positiva sidan är väl att jag hunnit göra lite mer skolarbete hemmifrån så jag ligger väl inte helt efter ändå..
Fr.o.m. den...
Jag tycker att jag har haft en riktigt risig vecka. Käkat helt fel, förstora portioner, minimalt med motion jag har knappt ens gått promenader med hunden. Jag har haft konstiga "hetsätningsnätter", en natt åt jag 200gr ost med kaviar(!) på. En ann...
Idag blev det gymmet, ca 45 min styrketräning följt av 30 min crosstrainer. Tanken är att träna måndag, onsdag och fredag på gymmet samt tisdag och torsdag hemma.
...visade vågen 69 kilo imorses innan morgonrundan, 3 kg på bara en vecka...undrar om det verkligen är hälsosamt men jag har ju skött mig riktigt bra! Gud vilket startskott! Började lägga på tio min till på morgonrundan nu och jag är helt slut me...
7 veckor 9,3 kg. Utan att banta och utan att träna. Inte så dumt. :)
just nu har jag fruktansvärt ont!
ska iväg och träna och det tar emot! men jag vet ju att det blir bättre sedan.. tror smärtan är värre pgav helgens slapphet! :(
nu får det bli ändring på det!
energi, energi, energi kom till mig!
får sluta gnälla nu, och...
Var ner i affären för att handla lite mat och såg att det fanns fläskfärs med endast 10% fetthalt. Det har jag aldrig sett tidigare. Frågade personalen och de talade om att det funnits i ett par månader. Intressant! Nåväl jag köpte ett paket så...