Jag är inne på tredje veckan lchf nu, och det går över förväntan bra. Jag har inte varit extremt hård mot mig skälv, har legat på omkring 10-15% kolisar per dag (jag vet att man ska räkna gram, men att gå från 60-70% kolisar per dag till detta...
jag tänker börja om med lchf. åt precis frukost med stekt ägg, ost, creme fraische och rödlök och det satt fint. är fortfarande jättesjuk så allt med träning får vänta. kanske tar en promenad senare idag om jag känner mig piggare .. önska...
Av banan som sagt, helt sjukt, uppe på 85 kg nu, så nu har man "bara" gått ner 11 kg. Jag hoppas verkligen att jag kan börja träna på måndag, blir galen av att inte röra på mig, när jag tränar peppar det mig att äta bra, tränar jag inget så...
många frukostar. Första frukosten intogs vid kvart i sex och sen har det bara rullat på. Jag älskar verkligen frukost! När jag går och lägger mig på kvällen är jag ofta kaffesugen och längtar efter att få gå upp och dricka dagens första ko...
Jag har verkligen varit dålig på att skriva under den senaste veckan. Har inte ens matdagbokat! Ja jag skäms, jag gör det ju för min egen skul, ingen annans! Ja, jag tycker verkligen att jag är en sämre människa mot mig själv. Förra veckan fi...
Tack för alla fina kommentarer! Det ger mig en rejäl tänkeställare men jag vill fortfarande bli smal. Och ja jag har en ätstörning redan och ett depperisivt (stavning) betende. Jag hatar mig så mycket. Ta hand om er. Och tack ännu en gång för fin...
Mitt beslut att bara äta en semla höll i ca 1 timma och sen lät jag mig "övertalas" att ta 1/2 till. Inte för att det var så svårt:) Lite besviken på mig själv blev jag eftersom jag så bestämt hade intalat mig att det räckte med en. Nåja nu...
Fick precis mail från sambon att hans mor köpt så mycket räkor och fisk av fiskbilen igår att de inte får plats med allt i frysen , så vi är välkomna att ta så mycket vi vill. Jag fullkomligt älskar räkor! Så jag antar att det blir en tur till...
En ny dag nya möjligheter! En riktig peppdag är det idag...det känner jag så det är en perfekt för massa plugg. Så det är vad jag kommer att roa mig med idag. Och idag ska jag försöka äta var 2a - 2½ timme, fast små mål... så får vi se h...
Jag är nu inne på min 12:e dag med ISO. Jag äter gott och mår bra av att äta enligt ISO. Jag har dock inte motionerat så mycket den senaste tiden. Men nu ska jag bege mig ut på en långpromenix. Jag pluggar hemma idag vilket känns skönt för då k...
gick walkprogrammet i går kväll efter att småbarnen gått.. så uppiggande men har svårt att varva ner efter det så sömnen kom inte förrän vid tolv nångång och det är inte så bra. nu ska jag ta en promenad till badhuset och möta upp eleverna...
Idag hade jag iallafall minus 0,4 så jag får ju vara glad att det inte var ett plus. Så duktig som jag varit med promenader och träning till DVd kunde det varit bättre ändå! Men vi får kämpa på och ta de små retfulla stegen. Idag påbörj...
Tränade afrodans i dag och jag har nog inte skrattat så mycket på länge. Det var så härligt att bara släppa kroppen fri och följa med i rytmerna. Det var faktiskt ganska jobbigt måste jag erkänna också. Har annars bara pluggat hela dagen, var...
Ligger och tycker synd om mig själv i soffan. Huvudet är alldeles grumligt och dant. Snoret rinner och jag börjar bli röd under näsan efter alla näsdukar. För en vuxen karl som jag så är det nästan dödsallvarligt, jag har ju (nästan) feber....
Nu börjar dagarna flyga iväg. Jag lovar snart är våren här! Men idag fick jag känna på en tuff dag. Jag har nämligen ett MYCKET tajt schema framöver. Alla dessa tentor man ska skriva ständigt. Jag lär mig otroligt mycket på juristlinjen. Men ib...
Igår kom jag hem "på riktigt" från mina föräldrar. Nu hoppas jag innerligt att vi inte missat något viktigt för dem. Allt är inte färdigt med flytten så jag åker nog upp igen om några veckor för den sista tömningen av huset. I drygt tre ve...
Idag har jag ätit semla! Minsann! Och det blev lite träning också, trots allt. Styrketräning, hela kroppen, och 45 min crosstrainer. Utan träningen hade det nog inte blivit någon semla, men Rom byggdes inte på en dag och jag tränade åtminstone f...
Jaa äntligen har jag hittat en bra och glad sida för att skriva matdagbok. Gratis dessutom - det är inte ofta det inte.... Har skrivit in mina uppgifter och fick en chock när det stod att jag skulle käka 2658/dag. Skulle inte tro det :P Jag drar av 10...
Förlåt för bara ångest inlägg. Jag har ätit godis idag, FAN! Jag åt en halv panpizza idag också helvete. Jag är så jävla fet. Jag ska inte äta ett jävla skit imon eller på torsdag, det blir mitt straff och jag ska inte sova inatt heller, elle...
Idag bestämde jag mig för att äta litet mer till frukost, eftersom jag alltid har ett par hundra kalorier till godo efter all träning. Det var gott! Förutom mina vanliga kokta ägg med romsås la jag till litet turkisk yoghurt med hallon, kanel och ha...