Precis som jag trodde så blev det alldeles för många kalorier idag. Först bjöds vi på landgång, sen kom kakfatet fram med en massa olika hembakta kakor. Litet "duktig" var jag i alla fall och tog bara två olika kakor. Sen var det både kladdkaka...
Hallå! Har nu jobbat färdigt för denna gången men nu är det dax igen för förkylning,lite ont i halsen och feber så jag känner mig inget vidare så nu tänker jag sjukskriva mig i morgon om det inte känns bättre för jag orkar nog inte jobba o...
Japp nu är jag inskriven på VV och nu skall det köras järnet from imorgon. Hoppas på att lyckas gå ner 20 kg inom en snar framtid. Peppad är jag till max.
Jo, visst fanns det en anledning till att träningen gått lite trögt: Jag har gått upp i vikt! Före min semestervecka vägde jag 63 kg och igår morse visade samma våg på 68 kg!!! Jag visste inte ens att det var möjligt att gå upp fem kilon på...
Har haft en ganska lugn dag idag. Vi gick ut på en promenad vid lunchtid, tog ett varv runt sjön. Sen gick vi till Sickla köpcentrum o tillbringade typ 2 timmat på Järnia o Clas Ohlson. Jippi. Men jag tror vi fick tag på allt vi skulle ha. Sen åt vi...
Vägning imorgon efter en helt ok helg. Idag har jag varit på födelsedagskalas och det blev faktiskt en liten bit tårta. Detta är ju något återkommande märker jag nu när jag försöker blogga kontinuerligt, att jag tar små bitar... och jag fundera...
Mat: lite fil med kanel lite yoghurt + två skivor kalkon och två skivor ost kycklingdelar med bearnaisesås en blodapelsin lite bön och köttfärsgratäng rotfrukter och en minutbiff med vitlöksbearnaisesås Träning: 30 min cross, 8,...
Så gott att äta en halv stenungsbakad pizza med ruccola sallad och parma skinka :o) Njöt av varje tugga. Valde dock att avstå den hemlagade italienska glassen och vinet *stolt över mig själv* Dagen har gått åt till storstädning av lägenheten o...
Det är lite konstigt. Jag har varit på semester i tio dagar med halvpension,vilket inneburit frukostbuffe och kvällsbuffe. Och jag har svullat i mig... Men jag har svullat grönsaker och kött. Jag har hållit LCHF rätt bra ändå, lite för mycket ko...
Vad bra det känns efter att man har tränat. Men varför är det då så svårt att palla sig till tränigen när man vet att det kommer att kännas såhär bra feteråt? Jag kommer att sova som en baby idag. Ha en härlig söndag kväll!
Började med en lsovmorgon med min lilla son. Vi låg och drog oss till klockan var 8.50 ungefär. Pappa jobbade och storasyster sov hos farmor så vi fick rå om varandra helt själva. Efter mysfrukost ville gobiten kolla på TV så det fick han, så ha...
crosstrainen fick som den ville,körde stenhårt 40 minuter o känslan nu efteråt är så skön...tacka vet jag endomorfiner..nästan lika bra som ...ja hmm... En helt alkoholfri helg...jag börja bli värsta hälsofreaket...men det känns bra än så länge....
tack för råden.jag försökte verkligen äta långsamt...o jag som kallas för the fast eater....nu ropar(nej kommenderar) crosstrainer mig att köra ett 40 minuters pass...härligt....
Trallallala, jag vägde mig i morse. Jag har spräckt 70 kilosstrecket det stog 69,4 kg på vågen. Jag har gått ner 0,9 kg, totalt blir det -3,4 kg på nästan 3 veckor. Riktigt nöjd är jag med veckans resultat. Om jag summerar veckan som har gått...
Sååå nöjd! Vågen visar -1 kg! Lära ställa mig på den både fredag som lördag och nypa mig i armen samtidigt bara för att vara på den säkra sidan. Känns toppen... Nu är det bara att hålla i på samma sätt så kommer det fler minus resultat.
Så var den här söndagen nästan ett minne. Städat, fixat bokföring, fixat matlista och stavgång. Dessutom beställt en bra sportBH enligt en massa användar recensioner. Svegmarks Ultimat någonting. Jag har vuxit ur mina sportBHar och det är dumt...
Snart el rättare sagt om 10 min ska ja åka iväg på Aerobic-träning!! O ja ska ärligt talat säga att ja e nervös!!! Missat de 2 första gångerna o ja e orolig över stegen! Men ja får ta de som de kommer o hoppas att de inte allt för svår...
Blir nästan avis när jag läser om krisp ( http://www.matdagboken.se/krisp) som är ute och går med sina stavar. Mina stavar står och samlar damm, det är alldeles för snöigt och oplogat där jag normalt skulle kunna gå. Där det är plogat kör...
En efterrätt med endast ca 125 Kcal! När jag blir sötsugen efter maten eller sugen på något gott så har jag en favorit som jag nu lagt upp i receptsamlingen och döpt till "Talos snabba glassiga". Prova den! Eftersom receptet inte är godk...
Idag är det söndag och jag mår inte speciellt bra. Lyckades i onsdags få en kraftig förkylning (influensa?) att bryta ut i kroppen och denna verkar inte vilja ge med sig, men hoppas på en bättre dag imorgon. Imorgon är det måndag och nu tänkte...