Helt ok dag. Har ätit potatis- och purjosoppa till lunch, soppa är ett smidigt sätt att få ner kalorierna lite tycker jag och dessutom är soppa supergott. Till kvällen blev det fläskpannkaka, också en vardagsfavorit. Utmaningen blir dock imorgon...
Ännu en halv vecka har gått. Det känns bra men det är inte roligt, som nån skrev här på MD. Har sett att många som hurtigt hejjar på varandra och pratar om att dom kämpar med träningen har BMI under 25, flera 21!!!. Ja, det är roligare då,...
så har den här dagen snart gått men ska först hem med småbarnen som varit här nu och sedan pratade jag precis med min sons sambo och vi bestämde att vi skulle ta en kvällspromenad när jag lämnat barnen.. jag får lite längre promenad än henne f...
Vi är 33 stycken i klubben och vilka fantastiska resultat som kommer in. Vi håller ju till på facebook sidan under puts väck! som är en sluten klubb så det är bara dom som är med i klubben som kan se vad vi skriver till varandra. Vi håller på...
är så himla sugen att köra en runda på crosstrainern...hmm måste lugna mig,körde ju innebandy igår....
Stabil och säker...motivationen håller fortfarande...4 dagar det är rekord...är riktigt taggad.....
Jaa du, det går bra med maten, å tur är väl de, för ja rör mig inte så mycket. Men jag vill, som sagt, ha en bra känsla av framgång i maggropen (och gärna en maggrop förresten) i februari då vi åker bort med jobbet på 2 dgr konferens och fir...
Men hu, vilken dag! Tur att det är träning ikväll för "kalorierna" är nästan slut och det är INNAN middag. Har varit på utbildningsdag med jobbet och det var givande, både jobbmässigt OCH kalorimässigt, men fy farao för så tidiga mornar...
Jag gick upp flera gånger inatt så att komma upp vid 9 var hopplöst så jag vet inte när jag kom upp Säkert efter 12-1 eller så Kollade inte klockan Se när jag kan göra middag för Baconet måste tina Jag hämtade ut mina andra beställning kläde...
i morse gjorde jag det!:D och det blev -1 hetko så att ner jag går får se nästa gång vad händer for att jag troligen kan inte träna i den här veckan. iaf försöker jag gå under 60 om max 3 veckor hoppas att jag blir friskt snart jag hatar att va...
Dagens glada nyhet: Nu är jag tillbaka på jobbet, Frisk o kry o har tom funderat på att träna ikväll :) Det tråkiga idag är att jag vägde mig imorse. Det gick inge bra :( Vågen visade lite uppåt...visserligen inte så att jag räknar det som...
Åt precis en Allévo bar, vill gärna ha något litet men som ändå mättar lite innan träningen såhär på eftermiddagen. Den var hemsk. Jag tar aldrig mer en sådan bar. Jag hade läst i någons blogg här att den skulle vara mycket bättre än barer...
Ungefär så känner jag mig, har precis hittat den här sidan och loggat in, vet inte alls hur jag ska göra, hur det hela är tänkt, eller någonting, men med tiden kommer jag väl underfund med det hela. Jag försöker äta Gi mat och har vad jag ty...
Då snöar det igen.. hela dagen har det snöat och jag har blivet sjuk.. ont i halsen, täppt i näsan och allmänt trött, seg.. är ledig i morogon så då får jag försöka att gå en liten runda i alla fall och äta massor av vitaminer och varmt...
Så har jag vægt mig.. har bara gått ner 0.8 kg men det ær bættre æn att gå upp:) får bara hoppas att det fortsætter så hær.. Jag får inte trænat så mycket som jag vill..men får mycket vardags motion eller vad man ska sæga.. jag æter all...
E de AFRODANS!! :) aaahhhhhhhhhhhhh Ja har längtat i en vecka!! :) Kl 17 smäller de igen! =) Wiiii O me tanke på stepen+styrkan igår o ja inte har ont o träningsverk gör att ja längtar bara ännu mera!! =) Just nu bakar ja kakor till gub...
Vikten imorse var 82,4 kg, galet bra, får man hoppas det håller i sig tills på fredag då det är vägdag. Som jag varit duktig idag, gick till gymmet, först gick jag på löpbandet 30 min i rask takt, de sista 3 min sprang jag, fy tusan vad det var jo...
Hej Jag har slutat jobba för dagen och är hemma och tvättar. Jag har fallit in i en períod där inget känns kul.....så jag slöar framför datorn lite nu..... Fast jag kör hårt med Nutrilett i veckan och hoppas få en viktminskning på fredag. De...
Ytterligare 3 hg ner idag. Klockan är halv två och jag har hittills petat i mig 661 Kcal. Några kalorier till lär det ju bli under eftermiddagen och kvällen, men inte i närheten av de 2328 som är dagens energibehov. Knappt hälften skulle jag tro....
Har tittat runt och läst lite bloggar och presentationer av "mina" viktkompisar här. Ni inspirerar mig !! Jag kommer inte att försöka med någon speciell diet (om inte min 3-timmarsdiet räknas ?) men.. jag läste någonstans här att kolhydrater binde...