Har insett att det är dags att ta tag i mitt liv. Så här kan det bara inte fortgå. så igår började jag på KBT för viktminsking som Lisbeht Stahre har foskat i, det ska bli väldigt intressant. Var helt slut efter gårdagens möte så det här komm...
Ja, så var det dags för vägning i morgon, skall bli spännande, men jag har ju redan tjuvkikat i veckan, när jag kände mig lätt i kroppen. Svårigheten med denna metod är att jag har tallriksmodellen i huvet, men det skiljer sig avsevärt från vara...
Skrattar..ja jag hade fyllt i att jag var 166cm lång, sambon förskte mäta igår och fick det till 168, nej sa jag det kan inte stämma?? Kollade mitt pass och där stod det 167cm. Så ja jag är 30 år gammal och vet alltså inte hur lång jag är:-) Me...
köpte MåBra idag för att de har där i en intressant test om vilket matyp man är - proteintypen, kolhydrattypen eller blandtypen. De säger att om man är till exempel kolhydrattyp och äter efter LCHF, som verkar vara jättepopulärt just nu, då kan...
Äntligen kommit ur sängen och kanske det blir en bättre dag idag. Igår efter nattjobbet så trodde jag faktiskt att jag höll på att bli sjuk. Vaknade med huvudvärk så jag startade med panodil innan lunchen. Sen hade jag som vanligt en massa ären...
Nu du, ska jag försöka att hålla det här till en brunch, tänk om jag kunde hålla mig mätt och belåten fram till middagen, skulle vara skönt. Brunchen vart iallfall Brocoli, Stekt fläsk och allting övertstrött med 30% riven ost. Alltihopa gav 60...
idag vägde jag 64.2 .ganska nöjd ändå med tanke på att jag fuskat lite. men man vill ha snabbare reultat.men 0.5 kilo i veckan är ju normalt.vet att det inte håller i längden att gå ner snabbt.det är ju därför jag äter 1 vanligt mål middag o...
Vaknade upp med huvudvärk och värsta träningsvärken, bra då gjorde jag rätt på maskinerna igår antagligen ;) Så fick skippa crossen imorse, men man får väl ha vilodag ngn dag med hehe. Blir iaf kvällspromenad ikväll, minst! Ska iväg och jobba nu.....
3-dagen började med en promenad,sen en diet shake,får ont i magen av mjölk,så jag byter ut mot vatten,känns lite fuskigt med shaken tog chocklad,smakar riktigt gott,
Igår blev det ett pass skivstång på Friskis Ringen. Och jag är lika besviken som efter övriga Friskispass jag varit på. Det började med uppvärmning ca 10 min, sen blev det ca 30 min styrka - med bara en övning för varje muskelgrupp. Sen slutade s...
Det känns sååååå bra. Känner mig lättare, och flyger liksom fram :D
vaknar och har ont i halsen men inget att göra åt utan bara att ta sig till jobbet ... iaf försöka vara där så länge som möjligt.. börjar dagen med hemkunskap soom jag skrev i går.. vägde mig i morse igen och det är fortfarande positivt.. väg...
Ja idag visade vågen åter 0,4kg nedåt! Så nu ligger det på 4,7kg minus sedan kostens start, känns sjukt bra, är bara rädd för att man tappar motivationen när väl platån kommer, så jag hoppas det dröjer lite till;)
Hejs Vägningen i måndags visade -2,7k Så sammanlagt har jag gått ner 4,6kg nu. Det e bra ;) Men jag måste lägga in mer motion :(. Ska rida imorron tänkte jag. Kommer bli helt slut tihi. Maten går ganska bra, naturdiet smootisarna de...
Jag har det ganska körigt på jobbet just nu. Sitter hela dagen i möten. Slänger i mig min medhavda lunch. Glömmer ta mellanmålet 2 dagar i följd för att jag inte känner mig hungrig. Fick slänga i mig min middagen på ca 8 minuter för att sedan g...
Jag rostade 2 mackor med bregott, mjukost, tomat och örtsalt En kopp te En Kellogs K bar Baconlassange så jag fick in några portioner i frysen Sallad, Ett glas mjölk 3 knäckebröd med bregott Imorgon ska man handla igen så det är klart t...
Fy fan vilken värk jag har i överkroppen efter träningen på gymmet, för övrigt gick det väldigt bra, orkade inte lika mycket som jag brukar, men hade träningsvärk kvar från boxen. Tur är det att jag är förbannat envis och tänker ändå pressa...
Blev superduperförkyld igen... >.< Så har legat nerbäddad i soffan mer eller mindre hela tiden i en vecka. Har försökt tänka på va jag ätit, men har mest bara ätit de som gått ner,så har gått upp 400g under den här sjuklingstiden. Men nu...
Jävla kyla. Jag är så trött på att frysa. När jag går ut och går innan frukost måste man ju ta på sig så mycket att det tar så lång tid så jag hinner bli hungrig innan jag ger mig ut i kylan. Usch! Hemsk dag- mackor, mackor, mackor. visser...
Mat: Frukost: två stekta ägg, 6 körsbärstomater och två skivor skinka Lunch: 4 små bitar fläskfilé, sallad, gurka, körsbärstomat, ättiksgurka och mango raja sås Middag: Kasslersallad med fetaost och lite thousands islands dressing Kvällsm...