Ja på det senaste dygnet nu har jag gått ned 0,4kg så sammanlagt nu första veckan (9 dagar) jag kört med Lchf har jag gått ned totalt 4,3kg!! Kan knappt fatta det själv, men är helt jäkla fantastiskt:-) Vet att det kommer avta en del nu men hop...
hej hej! idag är det onsdag och klockan är kvart över sex. det vet jag. igår frågade jag johan säkert tjugo gånger vad det var för dag och datum, sen sa jag att "denna dagen och detta datumet kommer jag för evigt minnas. jag kommer även minnas...
Jag håller på att bli tokig! Jag får inte sova, på grund av min sambos snarkningar... Viktskillnaden nu närh an har haft sina värsta snarkardagar är likamed att jag nu väger 62 kg igen... är det pga sömnbrist? Jag förväntas ändå klara s...
Blev 20 min promenad i snöovädret igår, fick räcka! Måste säga att jag längtar efter sommaren & våren, samtidigt så vill jag ju ha denna tiden att hinna gå ned så mycket som möjligt innan sommaren! Idag är min RIKTIGA vågdag, nu har jag ju...
Noteringar ang. förändringar av min kropp. Mina fötter är något större, skumt, men jag titta ner och tycker det. Nytt personbästa, 69kg. Hehe. :) Jag har inte använt gainer på ett tag nu, men inatt blev det en. Varför inte? Skadar ju inte....
Ja, 3 dagen var här, alltid den jobbigaste... Ser ut som om min viktminskning kan få gratis skjuts... Dottern fick maginfluensa idag ... Brukar ju ha en tendens att gå familjen runt... Sist jag hade det gick jag upp 1kg :-) Min kropp fattar inte ens en...
Vill Du hjälpa till att bidra till en bättre Miljö och ett bättre klimat men vet inte hur just Du ska kunna bidra till en bättre Miljö eller vill Du göra mer än vad du gör idag? Det finns mycket Du kan göra för att hjälpa till t.ex byta bile...
så blev det ändå läsk och Maryland bites 10 st Brownie Tränade midjan när den låg på 99 cm igår Maten har varit bra Frukost Turkisk yoghurt med musli från Axa Deras svarta serie Ett litet glas med soya mjölk Lunch Tacosallad med sallad, t...
Gick upp 0,6 kilo och har 99 cm, nästan 100 cm i midjan Det är mycket det Men att försöka låta bli godsaker blir svårt men jag ska komma igång med träningen igen så förhoppningsvist blir det bättre nästa vecka om man har tur Ska försöka ä...
ingen träning idag , tror inte att det blir så mycket bättre imorgon heller ... varför måste man vara sjuk?!! iaf är jag inte överätit idag, lustigt någ att jag har fortfarande apetit. det enda som liknar lite träning imorgon är att jag ska l...
En vecka och en dag in i hårddieten så känns det fortfarande helt okej. Äter ungefär hälften av vad jag borde och klarar mig helt okej på det... Tänkte försöka hålla ut ytterligare två veckor med den här stenhårda dieten innan jag övergå...
Usch jag var magsjuk hela natten tills idag, satt på toa näst intill konstant från 23 till 04 inatt. När jag väl slapp bo på toa sov ja ändå väldigt dåligt och hade känningar i magen, vilket relaterade till en väldigt trött och svag mig imorse...
Hej hej ruben
lägga mig och läsa senaste måbra tidningen. Har jobbat kväll och är helt slut i fötterna. Idag har det gått bra med maten men jag har inte varit ut på någon promenad. Jag sov länge på morgonen och sedan åkte jag till en av flickorna och vi k...
En riktig dålig natt,sov kanske 5 timmar och jag som behöver 8 eller mer för att fungera.Okej sen iväg med lilleman till dagis,ingen frukost och berget väntar på mig,sätter på mp3 (sexychick motiverar mig haha) och släpper lös hundarna.Om 40 min...
Mat: frukost: ett stekt ägg, två skivor skinka, 5 körsbärstomater + en klick phiadelphiaost lunch: Korvgryta lchf mellis: en Activia Middag: Fläskfilé med en grekisk sallad och bearnaisesås och choronsås (på restaurang) Träning: 30 mi...
jag sitter och läser allas bloggar här och kan inte förstå hur alla orkar åka eller gå iväg och träna... när jag kommer hem från jobbet så har jag jättesvårt att ta mig iväg nånstans efter det.. inte ens till gannen och fika... ge mig lite...
Jag var på Bikramyoga idag. På träningen brukar de flesta vara ganska lättklädda, dvs de flesta har på sig en sportbh samt ett par shorts. Anledningen till att man har så lite kläder på sig är för att det är 40 grader varmt och man blir helt bl...
Hallå igen! Jag inser att det inte funkar att börja med räkning av kalorier denna veckan för jag ska på kurs i 3 hela dagar och det vet ni ju säkert hur det är, kaffe, mackor lunch, kaffe och mackor igen och så håller det på i 3 dagar så jag...