Bloggar

jaha vakan med värsta snornäsan.... blivit förkyld igen... inge vidare alls nehe nu ska jag åka till jobbet men jag tänkte ialf gå en promenad ha en underbar dag alla och kämpa på

vägde mig i morse som vanligt av bara farten inne på toaletten och idag hade det faktiskt hänt nåt på vågen... är glad för varje hekto.. skriver bara i en gång i veckan, fredagar så jag hoppas det håller i sig.. idag ska jag börja dagen med h...

Startade igång mitt Wii för en träningsstund idag, först invägning och döm om min förvåning när den visade -0,8kg ned sedan igår?!? Nästan ett kilo på ett dygn?!? Ja jag är nöjd, och jag känner att när den visar så mycket ned vill jag l...

Är vaken nu, kl 4, kan inte sova.. Somande redan vid 19-tiden igår kväll då jag hade en hemsk huvudvärk, så blev inte träning på kvällen eller nåt sånt tyvärr:-( Huvudvärken är dock borta nu, så bara klockan blir lite mer så skall jag k...

Jag vet inte riktigt vad jag gett mig in på nu. Kan inte speciellt mycket om kost egentligen, men har redan lärt mig massor av nytt. Tar väl det här mest som en kul grej och så får vi se om hur jag sköter mig! :) Har tränat ganska mycket i mitt li...

Idag gick det jättebra med maten ända tills för en stund sedan. Då låg jag på - knappa 500 Kcal och de skulle få bli en sen kvällsfika efter sista hundrastningen. Fast det var ju inte meningen att jag skulle smälla i mig så många Kcal. I hela...

Gjorde Räk- och avokadopastan som stod i den senaste Buffé. Det blev verkligen supergott och var jätteenkelt att göra!! Så alla som fårBuffé - testa! Vi är helt lyriska här hemma :-) Var o tränade step idag. Helt okej... Men jag tycker inte at...

Då var det måndag igen, stress, stress, stress på jobbet. När jag kom hem var jag inte laddad för ett gympass direkt, men min kompis väntade på mig så det var bara att "paddla" sig gymmet. Efter träningen så var jag på ett jättebra humör oc...

Är det tur att man inte dricker varju dag.... Det var inte bra för statistiken....Kanske inte heller kexchokladen jag tog ikväll;) Men jag hade ju tränat dubbelt idag så det borde vara ok! Så härligt att en ny termin träning drog igång idag. Kör...

Jisses, vad trött jag är! Har rusat på som en galning hela dagen, fått en massa saker gjorda och haft enlite för lång arbetsdag. Nu blir det dusch, macka, säng. Uppdateringar kommer imorgon. Godnatt alla duktiga viktkämpar!

heh så typiskt till mig - glömde att jag skulle våga mig i morse :( några vill göra det varje morgon men jag glömmer hela tiden:D så gick jag till vågen senare när jag var redan ätit frukost och hade kläderna på och det ser ut så att jag har...

Blivit lite glest bland inläggen redan från början men nu ska jag skärpa till mig! Helgen blev väl inte riktigt som planerat i matväg,blev lite godis och annat smått och gott,men men nu är det ny vecka och nya tag som gäller. Idag var jag oc...

Nu är det måndag och helgen har sprungit förbi.. Som vanligt innebär helgen att allt med mitt kaloriintag blir fucked up... Lördagen blev ju mera än jag skrev in här, blev ett x antar mer glas alkohol av det ena och det andra.. Sen kom söndagen...

..då var jag igång med matdagboken.. Mycket vägande men det är jag ju van vid sedan Lättviktarna och Viktväktarna så det är inga problem, tar lite tid bara.. Idag är motivationen hög och jag hoppas den håller sig så resten av resan ner de 1...

Vardagarna är bäst. Det är mycket lättare att få till det och att hålla motivationen. Blev lite lite motion istället. Bara mina 30 min. cykling i morse och en liten promenad. Men det får duga.

Jahapp , då ska man ge detta med både blogg och matdagbok ett försök. Kan ju bli intressant ;) Har väl under mer eller mindre hela min livstid hela tiden gått upp och ner i vikt hela tiden, utan att egentligen bantat något. Är inte så värst ak...

Härligt att helgen gick i dieten tecken. Nu känns det ganska lätt att strunta i maten. Är liksom inte hungrig. Äter lite lunch för att få i mig protein, annars nån ersättning har olika varianter. Det blir 6 st mandlar eller morot till mellan...

Jaha, nu har jag nyss suttit och skrivit in middagen här i matdagboken och sammanlagt har jag nu hamnat på 881 kalorier vilket är alldeles för lite. Jag ska äta runt 2400 kcal för att behålla vikten och 500 kcal mindre dårå för att gå ner i vikt...

Så skönt det är att bara slappa efter ett intensivt träningspass :o) Idag efter jobb var jag hos sjukgymnasten och styrketränade samt körde 25 svettiga minuter på träningscykeln. Vart knallröd i ansiktet och dyngsur i håret. Fräscht *S* Det...