Ja, jag har verkligen inte ansträngt mig för att få till kosten nu, har snarare med berått mod fuskat å proppat i mig av diverse, kalla det självmedicinering. Men ibland när de stökar till sig i livet så unnar jag mig. Dock är ja rätt bra på at...
detta går inte bra .. jag behöver hjälp! det börjada i fredags då jag tappade all kontroll och föll tillbaka i gamla vanor, vilket vill säga äta flera middagar, massor med glass godis och kakor och MACKOR som jag aldrig annars äter .. detta fortsa...
Jag måste verkligen försöka ändra mina matvonor. Jag äter samma saker som innan bara lite mindre.. Jag tänkte: "jag kommer ändå gå ner i vikt i och med att jag har börjat träna" men nja.. Det går ju inte som planerat.. Ska bege mig till...
Tack ni som skickat gratulationer, det värmer! Förut har jag ätit en liten frukost vid sjutiden, en kopp kaffe vid nio och lite sallad, kaffe och kaka till lunch 11.30 när jag jobbade (var jag hemma blev det ingen lunch alls), en kopp kaffe vid 14.3...
Ser ut som en kul sajt att vara på! Jaha. Kniven på strupen igen då. Ska gå ner 11 kg för att jag vet att jag mår bra då. Så fort som möjligt men ändå välmående under vägen. Tänker njuta under resan. Det blir svårare för varje år at...
Ja men dammsög lägenheten sen men det är ju mycket som återstår innan det är helt klart I lördags och i söndags stod det still Helt still stod det igår men idag får jag börja igen men det kommer säkert att inte hända så mkt men lite är bä...
Har haft en lugn och skön helg, passat på att stryka kläder och bytt gardiner osv. Fick ett städryck sen hände det inte så mycket mer. Den här veckan ska jag vara noga med att skriva i matdagboken och se om det ger någon effekt :) Undrar om nå...
Det känns som att detta kommer att bli en lite krånglig sida för mig. Nu tänkte jag äta en portion grönsakssoppa som jag hade i frysen. Ytterligare ett exempel på hur lat jag är. Inget fanns som var lockande, efter 3 vändor i kyl, frys och skaffer...
Börjar med en liten presentation av mig själv. Jag har väl kämpat med vikten större delen av mitt vuxna liv. Vet inte riktigt vad det beror på, jag vet ju hur jag ska göra för att gå ner i vikt men jag tror att jag är för lat för att motivera m...
och nya tag. Nu kör jag lite Nutrilett i veckan så får vi se om jag får ordning på magen och får igång viktminskningen. Jag behöver en rejäl puff nu för att orka vidare. Tack för alla kommentarer och peppningar. DE VÄRMER!!!! Nu satsar jag f...
Äntligen, chocken efter gårdagens möte med vågen har lagt sig... En upprymmd känsla av att jag faktiskt ska klara detta har infunnit sig. Gick bra med maten igår och motionen var också bra, 30min på cykel blev det... Fan känner mig riktigt taggad....
Det känns faktiskt riktigt bra att försöka ge detta en ärlig chans! Hur många gånger har jag inte stressat ner vikten? Okej, jag blir smal men blir jag vacker?? NEJ DÅ! Dålig hy, kassa naglar och förjävligt hår rent ut sagt! Dags att börja...
Magsjuka. Ordet säger ju att man blir sjuk i magen. Men man blir ju sjuk i hela kroppen inklusive huvudet. Tycker extremt synd om sig själv. Känner sig som han i reklamen för värktabletter, ni vet "ni kvinnor talar om att föda barn, men det är inget...
Har slarvat med matdagboken i helgen :S Inte för att jag egentligen har fuskat med maten, utan för att jag bara inte har varit lika engagerad då jag haft mycket annat att göra. Helgen har varit underbar, hälsomiddag/avskedsmiddag i lördags hos mi...
Igår var en riktit jobbig dag rent psykist. Läste artilkeln här på matdagboken om att fettrika dieter ger nedstämdhet och sämre humör. Jag undrade just igår kväll vid kvällspromenaden med hunden varför mina krafter var helt slut och jag hade 0 i...
- Nyttig frukost, fruktplanen håller! - Bokat kaffedejt med kollega, eller "nätverkat" som det heter - SMS:at en kom-loss-spark till träningskompisen - Troget registrerat allt i dagboken, även det jag är mindre stolt över Jajamen! Det rullar p...
Hej! Önskar er alla en underbar dag!
Igår blev jag tvungen att ge mig ut. Båttältet hade rasat igen av snön o jag var tvungen att assistera min sambo när han plockade isär stommen o ompaketerade båten i presenningen. Mina handskar blev genomblöta o jag frös jättemycket. När vi kom...
0,8 kg på 5 dagar.. Nja det är ju bättre än inget men hade kanske hoppats på lite mer. har tränat varje dag förutom i lördes.. :/ Men men då är det bara att ta nya tag denna veckan.. Kram K
Ställde mig på vågen imorse som vanligt och den visa 82,6 kg. Jippie!!! Är redan nu nere på målet som skulle uppnås 1 feb. Nu ska jag träna varje dag, både promenader och cross som jag gjort hela veckan förutom i måndags. Så detta håller i sig...