Bloggar

4 dagen en promenad i rask takt sen frukost med 2 linfrö mackor,känner mej så fruktans värt svullen i kroppen,kan de bero på allt vatten jag dricker,,,känner mej åxo så trött,,,

Idag satt jag o prata träning o kost med min kompis Niklas. Han e grym! =) Han gav mig rådet att skaffa Matdagboken o länkade mig hit. När jag skulle fylla i uppgifterna rätt här så ställde jag mig på vågen för att få min rätta vikt, och ti...

hej alla glada medlemar Idag ska jag dela min glädje med er...jag har går ner 1.8 kg vilket är super bra;) Det är inte bara vågen som visade att jag hade gått ner utan kollger på arbetsplatsen har också märkt att jag har blivet smalare.....;)

Idag är de vägdag! En mycket bra dag att väga sig då alla felsteg under helgen har gått bort :) Men när inte vgen verkar funka som den ska så va de mindre roligt! Igår vägde ja mig o då va han nere på 87.3 YES tänkte ja då ja vägde 88kg fö...

Nu har jag inte skrivit in vad jag ätit på några dagar men det har väl varit sådär med ätandet. I onsdags började jag morgonen med min träning och smoothie. Kände mig skitduktig med tanke på att jag började jobba 09 men ändå hann med att...

Blev superglad i morse när jag tittade på vågen, - 2,3 kg, fastän jag legat över på kalorisidan, inte dåligt minsann. Fyller år idag, men någon tårta blir det inte. Jag skall ju åka till Polen nästa vecka med en hundkompis. Det blir en utmaning...

- 0,6 och jag får vara nöjd med det. Motionerar för lite och dricker ff för lite vatten. Men, jag vet det iaf och det kommer en vår .... som jag ser fram emot. Det blir så mycket enklare då. Jag bor mitt ute i skogen, har lång resväg till jobbet o...

Har inte skrivit här på ett tag. Har ju börjat på högskolan och även fixat i lägenheten. Äntligen bor vi i en tvåa. Är riktigt skönt faktiskt. Skrev inte in så mycket mat igår eftersom jag var ute och åt. Var på Gekås med en kompis och d...

Det var väll för fasen på tiden. Vad jag är mest imponerad över är hur det kunde komma ut på marknaden?? Hur många var det som skodde sig på att godkänna reductil?? Jag kommer aldrig någonsin mer att betala en endaste krona för min viktminsknin...

Var ute och åkte skidor i går. Det var första gången på måååånga år. Men vad skönt det är. Vad jag upptäckte när jag kom tillbaka hem var att jag har ingen hunger eller sug efter att äta. Idag bestämde jag mig för att ta en omgång på...

Hejsan :) Jag startar här med o skriva min viktresa. Jag har alltid varit mullig under tonåren så gott som. Under min graviditet gick jag upp från 74 kg till 112 kg. Jag har försökt med olika metoder som LCHF, ätit nyttigare bla. LCHF var inget...

Vet inte vad jag har gjort fel. Men uppenbarligen är det bara att köra matdagbok igen. Har gått upp i vikt mera. Har inte hunnit med regelbunden daglig motion utan den har blivit sporadiskt och mer intensiv. 1, 5 timme simning ena dagen och absolut ing...

Var på steppass på SATS igår. Gud så bra det var! Jag var helt slut efteråt! Och det var ett riktigt pass som faktiskt höll på hela den tiden det stod... FAN ATT JAG HAR KÖPT KORT PÅ FRISKIS!!!!! Det blir mycket gnäll över det där nu känner ja...

Vikten var 82,3 kg. Är jag nöjd med, redan nere på mindre än den vikten jag satte som mål den 1 feb. Så ligger lite före nu, inte fel det ;) Dessutom bmi på 28,4 tror jag det var, sett 29 alldeles för länge nu. Var lite depp igår men känns mkt...

Jag hinner inte riktigt med det här med att väga och skriva i vad jag äter......Hur får alla andra tiden att räcka till, jag jobbar ju ändå bara 75% och de flesta jobbar ju full tid. Eller är det kanske bara jag som är bekväm......men jag orka...

......vågen imorse. Äntligen ett STORT minus. Hela minus 2,2 kilo!!!! Nutrilett gjorde susen för mig. Nu fick jag min kick start och nu är vi på spåret igen........känns underbart. Synderna för helgerna är borta...... Veckan har varit jobbig,...

-ca 2 kg..... Det är ju alltid något, på fyra dagar. Tror det hjälper att att man skriver in vad man ätit, mängder osv. Det blir automatiskt att man tänker mer på vad man äter. Ska sätta igång med träningen lite mer också. Ska även bli lite d...

viktnedgång men jag känner att jag är på gång nu. Det blev 3 hg ner och jag får vara nöjd med det. Sitter i soffan med en kopp kaffe och ska strax äta rågflingegröt och mjölk. Har kört igång tvättmaskin och ska ta reda på tvätt sedan ig...

God morgon på er alla! Jag behöver era tips och idéer! På söndag ska jag och vår dotter på hopptävling med hennes ponny. Vi är ute i kylan nästan hela tiden och är nervösa. När sedan hungern sätter in så brukar vi äta smörgåsar me...

nu äntligen känns det att det är på väg att vända. -0.9 hg den här veckan... är sååå glad... nyduschad och glad för att ta ta i sista arbetsdagen den här veckan.. och den är kort...har sovit lite bättre inatt iaf men har ont i halsen fortfar...