men jag får försöka göra det bästa av min dag ändå. Jag steg upp som vanligt i morse, väckte äldsta sonen och klädde på mig för att fara på jobb. Vid frukosten kände jag att det kanske är bäst jag stannar hemma idag pga förkylningen. Det...
Så vågen var väl inte riktigt på min sida imorse. Kvar på samma vikt som de senaste veckorna, verkar vara omöjligt att komma varken över eller under den iaf på "vägningsdagen". Men den här veckan ska jag verkligen skriva upp allt! Ska även tävl...
Min förkylning börjar avta och känner mej rätt skaplig idag, men jag hoppar över motionen idag också. I morgon blir det power walk och boule i allafall. Pepp-kramar till alla matdagboksanvändare från mej.
Wäää jag får sådan prestationsångest ibland när jag läser alla fina bloggar här på mdb, det låter så käckt, friskt och otroligt duktigt. Jag är också duktig! Men kanske inte lika fräck i käften. Känner egentligen inte att jag har något v...
Blev 21 min träning med Wii plus idag, det var ungefär vad jag orkade med innan frukost. Brukar äta frukost först 9:15 och då är det alltid skönt att ha fått rört på sig lite innan.. Är absolut ingen träningsmänniska men vill komma igång och...
Det är konstigt, alltså. Jag tycker jag äter helt normal mat i helt normala mängder - och när jag lägger in det i förväg så blir det så himla lite kalorier! Idag har jag lagt in tre ordentliga måltider, två mellanmål under dagen och lite ch...
Jag har upptäckt ett väldigt trevligt sätt att börja morgonen på. Crosstrainer framför TV:n, ca 25 minuter eller ett avsnitt Sex and the City på dvd. Sedan frukost i form av en smoothie, idag blev det blåbär. Känner mig nyttig fast efter en kvart...
Igår var faktiskt en bra dag, jag kände mig uppåt och mycket bättre än söndagen. På kvällen var jag dock helt slut när jag äntligen fick sätta mig och äta. Var ute med hunden innan middan och det var lite snöoväder i luften, svårt att gå i...
ÅH jag har varit dålig nu i några dagar. varit lite deppig av olika anledningar. så jag har väl inte skött mig så där 100 % bra.men ändå ganska nöjd. har iaf hållt mig undan chokladen och chips som jag varit så sjukt sugen på. Men har äti...
i dag ska jag börja röra mej????? så här har jag tillbringat 3 år liggande,med godis o chips o dippa,,,
Fick nästan panik igår kväll när sidan inte fungerade, lite störigt sådär, man har blivit beroende av att skriva i bloggen och kolla in hur ni har det :) Ledig idag så ska hinna med en del träning. Ska crossa 30 min nu iaf. Sen får vi se vad dage...
Får skriva in gårdagens mat och tränings idag, gick ju inte att komma in igår kväll. Mat: ett kokt ägg + en Activia Lunch: Korvgryta lchf Middag: Korvgryta Kvällsmål: Korvgryta en apelsin Fy vad tråkigt detta såg ut och det var det...
Hejsan! Jag är ny på LCHF fronten ;) är det någon som kan säga på ett ungefär hur mycket en riktigt bra måltid skall se ut om man tänker i % och Fett, Protein, kalorier!? ///Ninja
Sådär, då var jag hemma igen. Jag har haft en härlig semestervecka med fantastisk skidåkning, trevligt sällskap och god mat. Den goda maten blev det en hel del av, är jag rädd. Jag hade lite svårt med frukosten, den var av det kontinentala sla...
Jag är lite besviken på min träning hittills. Jag har varken känt mig helt slut efter nåt pass eller fått nån träningsvärk än - och det borde jag ha fått. Jag får alltid träningsvärk efter att jag haft ett uppehåll i träningen på några ve...
Så har vi klarat av dagens första promenad, Stoja och jag. Jag försöker gå minst en halvtimme, men gärna tre kvart på morgonpromenaden (ny vana sen så där en månad), men idag gav jag upp, så vi var hemma efter bara drygt 20 minuter. Vädret...
jaha vakan med värsta snornäsan.... blivit förkyld igen... inge vidare alls nehe nu ska jag åka till jobbet men jag tänkte ialf gå en promenad ha en underbar dag alla och kämpa på
vägde mig i morse som vanligt av bara farten inne på toaletten och idag hade det faktiskt hänt nåt på vågen... är glad för varje hekto.. skriver bara i en gång i veckan, fredagar så jag hoppas det håller i sig.. idag ska jag börja dagen med h...
Startade igång mitt Wii för en träningsstund idag, först invägning och döm om min förvåning när den visade -0,8kg ned sedan igår?!? Nästan ett kilo på ett dygn?!? Ja jag är nöjd, och jag känner att när den visar så mycket ned vill jag l...
Är vaken nu, kl 4, kan inte sova.. Somande redan vid 19-tiden igår kväll då jag hade en hemsk huvudvärk, så blev inte träning på kvällen eller nåt sånt tyvärr:-( Huvudvärken är dock borta nu, så bara klockan blir lite mer så skall jag k...