Igår var det torsdag och dag fyra. Hela morgonen gick jag runt som ett lik, humöret var nere i botten och kroppen var också nere i botten. Kan ha berott på den fruktansvärda huvudvärken som besökte mej när jag skulle sova natten innan. Jag skö...
Fick gå upp tidigt idag eller halv sju är väl kanske inte så tidigt, är väl lika bra att man vänjer sig innan skolan börjar. Har hunnit mocka och varit ute på powerwalk med hunden och nu ska jag iväg och rida och sen hem och rida en av mina egna....
Jag är så nervös att jag kan inte få i mig någon mat! Jag ska strax till en bostadsförmedling och höra om en lägenhet vi var och tittade på igår.. Jag hoppas attt allt går väl så att vi kan ta den.. Men jag är ruggit nervig nu innan jag vet =O
Shit pommes va trött jag va i morse. Hungrig också för den delen. Hade ingen större motivation att ta en längre morgonpromenad, så det blev "bara" 35 min. Min vanliga runda brukar bli runt Ulriksdals slott (Ett tips). Egentligen ska inte vändan ta m...
Denna veckan har varit helt underbar! Gått mycket "tränat" afrodans, inte ätit NÅGOT på jobbet! Enda felsteg denna veckan 2 nävar popcorn i förrgår o en liten näve chips igår+ 2 colaflaskor! Trodde verkligen på en viktminskning!!! Inte att ja...
....förrän man är över bäcken. Ett smärre bakslag igår kväll visade sig naturligtvis genast på vågen. Men jämfört med förra fredagen så har jag ändå gått ner 1,1 kilo så jag får väl vara nöjd. Jag har slutligen bestämt mig för at...
Tyvärr blev det ett litet baklslag igår vad gäller matplaneringen....Först till lunch så hade jag ingen matlåda för dem jättegoda champinjonsoppan som jag gjorde kvällen innan tog slut... Vrålhungrig som jag var när jag åkte hem på lunch (och...
Vägdag idag och kan tyvärr inte skriva in ngn ny vikt då jag väger 0,3 kg mer än vad som står här, men det ska vara åtgärdat tills nästa vägdag! Har 1,3 kg att gå ner tills 1 feb, om jag ska följa mina mål och det är ju ingen omöjlighet, ca...
Jahapp, ligger i sängen och deppar, har gråtit en skvätt och en till redan. Kom hem från sös igår, efter ännu en akut skrapning..... Tredje misslyckade försöket.... Puh! Trodde jag var stark för när jag kom hem så var jag sjukt positiv och skut...
vägde mig i morse 64.8 .så har gått ner 1.2 kilo på en vecka. det är ju bra.hade ju hoppats på mera eftersom jag äter måltidsersättare och bara 1 mål om dagen.(Men har ju fuskat lite iof.) ska försöka köra utan kolhydrater nu 1 vecka.så få...
Fasen vag jag var hungrig igår. På kolhydrater.... Översteg med råge mitt kalorimål. MEN... Man kan inte låta en dålig dag putta om kull en. Det måste man kunna ta, när man ska gå ner i vikt. Huvudsaken är väl ändå att man mår bra och...
Vad ledsen jag känner mig...... Vägde mig imorse och det blev ett stor bakslag. Ett kilo upp!!! Motivationen sjönk som en gråsten.... Det är väl synder jag gjort och så.....inget att deppa för egentligen. Nu är det ny vecka och jag får förs...
Ja då är det dag 2 som man ska ta sig ann.. Jobbar, träna och sen myskväll med sambon. ;) (lite grönt och kanske lite träning ;) hmm, vem vet =) Helgen ska vi ut och äta gott då jag fyllde år i onsdags. Så det blir till att träna extra...
ja -0,4 hg är jag jättenöjd med. har ju vägt mig varje morgon tyvärr och tycker att det bara varit ett hekto upp eller ner men jag bestämde mig för att skriva in fredagens vikt och då var vågen jättesnäll mot mig. idag är det fredag och jag s...
Så har min första vecka på viktresan gått och det har funkat jättebra. Motionen har legat på topp för mig, stegräknaren har jobbat hårt med mellan 15000 och 21000 steg. När jag äter ett minimum av kolhydrater och motionerar så mår jag bara kan...
Ja idag är det fredag och det är dag 5 med Lchf, är himla sugen på att kolla vad vågen visar men har bestämt mig att 1 gång i veckan får räcka. Vägde ju in mig i måndags nu, men i fortsättningen blir min vågdag onsdagar. Vet inte varför men o...
jag har vägt mig. Inte ett enda gram ner på vågen. Jag tycker att jag har varit duktig med både motion och mat. Jag fortsätter kämpa vill ju ner i vikt. Idag får vi gäster som blir här tills på söndag. Jag hoppas att det blir varmare så vi...
Mat: Frukost: Fil med banan Mellanmål: en avocado Lunch: Thaigryta Mellanmål: tre skivor ost + salami (fanns små små runda skivor, ngt nytt) Middag: Tacosallad Kvällsmål: Activia yoghurt + te Träning: 30 min cross, 8,1 km, 230 kalorie...
Ja..idag har jag ångest för att jag bara varit ute och gått 1 gång imorse. Har dock burit massa grejer till lägenheten och monterat ihop massa möbler i cirka 4 timmar. Det borde gå som städning tycker jag allt. Så som vi har konkat och grejat....
Var och tränade styrketräning på gymmet fast det kändes lite motigt efter en jobbig dag på jobbet. Jag har en träningskompis vilket gör att träningen blir mycket roligare och sen kan man inte hoppa över den bara för att man inte har lust. Fast ef...