Noteringar ang. förändringar av min kropp. Mina fötter är något större, skumt, men jag titta ner och tycker det. Nytt personbästa, 69kg. Hehe. :) Jag har inte använt gainer på ett tag nu, men inatt blev det en. Varför inte? Skadar ju inte....
Ja, 3 dagen var här, alltid den jobbigaste... Ser ut som om min viktminskning kan få gratis skjuts... Dottern fick maginfluensa idag ... Brukar ju ha en tendens att gå familjen runt... Sist jag hade det gick jag upp 1kg :-) Min kropp fattar inte ens en...
Vill Du hjälpa till att bidra till en bättre Miljö och ett bättre klimat men vet inte hur just Du ska kunna bidra till en bättre Miljö eller vill Du göra mer än vad du gör idag? Det finns mycket Du kan göra för att hjälpa till t.ex byta bile...
så blev det ändå läsk och Maryland bites 10 st Brownie Tränade midjan när den låg på 99 cm igår Maten har varit bra Frukost Turkisk yoghurt med musli från Axa Deras svarta serie Ett litet glas med soya mjölk Lunch Tacosallad med sallad, t...
Gick upp 0,6 kilo och har 99 cm, nästan 100 cm i midjan Det är mycket det Men att försöka låta bli godsaker blir svårt men jag ska komma igång med träningen igen så förhoppningsvist blir det bättre nästa vecka om man har tur Ska försöka ä...
ingen träning idag , tror inte att det blir så mycket bättre imorgon heller ... varför måste man vara sjuk?!! iaf är jag inte överätit idag, lustigt någ att jag har fortfarande apetit. det enda som liknar lite träning imorgon är att jag ska l...
En vecka och en dag in i hårddieten så känns det fortfarande helt okej. Äter ungefär hälften av vad jag borde och klarar mig helt okej på det... Tänkte försöka hålla ut ytterligare två veckor med den här stenhårda dieten innan jag övergå...
Usch jag var magsjuk hela natten tills idag, satt på toa näst intill konstant från 23 till 04 inatt. När jag väl slapp bo på toa sov ja ändå väldigt dåligt och hade känningar i magen, vilket relaterade till en väldigt trött och svag mig imorse...
Hej hej ruben
lägga mig och läsa senaste måbra tidningen. Har jobbat kväll och är helt slut i fötterna. Idag har det gått bra med maten men jag har inte varit ut på någon promenad. Jag sov länge på morgonen och sedan åkte jag till en av flickorna och vi k...
En riktig dålig natt,sov kanske 5 timmar och jag som behöver 8 eller mer för att fungera.Okej sen iväg med lilleman till dagis,ingen frukost och berget väntar på mig,sätter på mp3 (sexychick motiverar mig haha) och släpper lös hundarna.Om 40 min...
Mat: frukost: ett stekt ägg, två skivor skinka, 5 körsbärstomater + en klick phiadelphiaost lunch: Korvgryta lchf mellis: en Activia Middag: Fläskfilé med en grekisk sallad och bearnaisesås och choronsås (på restaurang) Träning: 30 mi...
jag sitter och läser allas bloggar här och kan inte förstå hur alla orkar åka eller gå iväg och träna... när jag kommer hem från jobbet så har jag jättesvårt att ta mig iväg nånstans efter det.. inte ens till gannen och fika... ge mig lite...
Jag var på Bikramyoga idag. På träningen brukar de flesta vara ganska lättklädda, dvs de flesta har på sig en sportbh samt ett par shorts. Anledningen till att man har så lite kläder på sig är för att det är 40 grader varmt och man blir helt bl...
Hallå igen! Jag inser att det inte funkar att börja med räkning av kalorier denna veckan för jag ska på kurs i 3 hela dagar och det vet ni ju säkert hur det är, kaffe, mackor lunch, kaffe och mackor igen och så håller det på i 3 dagar så jag...
Nu har jag och Stina gått ut hårt. Igår var det spinning och core som gällde och idag ett Step up pass. Känner att kroppen måste få vila lite nu så blir nog ingen mer träning på gymmet den här veckan, ska däremot få in minst två promenader blir mitt mål.
Fikabröd är min stora svaghet. Idag har jag åkt hit och dit, två möten vid lunchtid utan tid för lunch. Drack endast kaffe vid första mötet och sa att jag inte ville ha fikabröd vid andra mötet ... givetvis var det goda bullar där ... som jag...
Det blev en lite längre dag på jobb med en timmes inarbetad flex. Lite trötter, men det är det värt. Jag gillar att ha ett par extra timmar inarbetad flex som man sedan kan utnyttja som betald ledighet utan att nalla på semesterdagarna :o) Om en...
..med matdagboken har gått ganska bra.. Ätit för lite bara.. Får försöka se till så att jag äter mer.. Man går ju inte ner i början om man äter för lite heller.. Idag har det blivit en stavrunda på 45 minuter och liten sväng snöskottning...