Har redan vin lunch förbrukat mina kalorier, pga en nattlig insulinkänning, var jag tvungen att äta för att blansera sockret. Bakslag kallar jag det. Gick med stavar i morse, det kändes lite extra svettigt. Väntar på träningsvärken. Hunden sprang...
Är en stadig grabb (snarare gubbe iofs) som haft upp och nedgång i vikt hela livet, för 10 år sedan (30årskrisen) vägde jag 102kg, tyckte då att jag var på tok för kraftig trots att jag tränade en hel del. Tog tag i problemet och gick ned till 78...
Ja, som sagt så har fredagens tjejträff och lördagens bortbjudning redan straffat sig. Hoppas att det är massa vaten som har bundits till alkoholmolekylerna och inte så mkt mer. Trevligt var det i alla fall. Ska nog kompnsera med lite träning idag....
Kul kväll igår med fest med hela gänget. Mycket trevligt! En del alkohol och snacks gled ner i min mage. Men jag har ju lördagar som min ätardag så det är ingen fara. Värre idag när vi ska ha svärföräldrarna på fika. Vi måste ju bjuda på nå...
Senast jag var och shoppade kläder var i juli, då jag var som störst. Jag blev deprimerad. INGA kläder passade, fick inte på mig jeansleggings som jag så länge velat ha... Jag kände mig som en elefant... IGÅR, var jag och shoppade kläder, och...
Bara för att jag har en lugn dag behöver jag som tur är inte sitta stilla i alla fall. Dagens första stavrunda är avklarad och snart ska jag klä på mig och gå ut i blåsten igen, på dagens andra stavrunda. En maskin tvätt hänger ute, det är ba...
Jaha. Ska man börja blogga? Ska ha ett inlägg i alla fall...
Jag kan, jag vill och jag ska spräcka 70-sträcket!!! Nu idag visade vågen 70,1 kilo! Varför kunde den inte visa 69,9??? ;P Aja, nästa vecka; hoppas hoppas hoppas att jag någon gång under nästa vecka får vågen att komma under 70 kilo! :D Jag har l...
Varför ska man bli sjuk när man nyss har hittat motivationen till att motionera? jag har varit jätteduktig med motion och tänk om vad jag stoppar i mej. Så, utan förvarning, slog bomben ned i natt och jag vaknar med rinnande ögon och näsa samt ett...
skrev in mitt kvällsintag igårkväll och det var inte bra. jag dippade grönsaker och inte bara lite utan massor.. trodde aldrig jag skulle orka det efter middagen men oj vad gott det var.. ja själva grönsakerna gav mig inte ångest men gräddfilsdippe...
Vägde 83,2 kg precis, Gott! Snart får man se 82:an på vågen;) Att jag ska klara 82,7 tills den 1 feb är det inget snack om nu! Skönt så man inte ligger efter på sitt schema. Nu är jag pepp igen, iaf för tillfället, ska crossa 30 min snart, sen b...
Ja då var det söndag då och nu har en vecka gått!! Tycker det funkar relativt bra än så länge faktiskt , mätt och belåten, håller mig till mitt kaloriintag och lagom lite kolhydrater! Idag skulle vi egentligen varit på kalas men det är framf...
känner mig stolt över mig själv=)) inte dåligt att fixa prommisarna till jobbet..men åker bil hemåt det är ju trots allt en bra bit hem.nästa skiftcykel kanske man går både till och från jobbet vilket innebär att man på 7 dagar går 8 mil!!! b...
Hej alla! Jag vet egentligen inte riktigt vad jag gör här... Skriva matdagbok är väldigt knepigt, för mitt problem är att jag äter alldeles för lite :/ Är aldrig hungrig eller sugen på något?! Dricker dock mycket cola :S Så jag skulle v...
Mat: Frukost: ett stekt ägg, 4 skivor bacon, två körsbärstomater och en champinjon Mellis: en skiva ost och en skiva kalkon som jag rulla ihop Lunch: Chili con carne med vitlökscf och sallad, gurka, tomat Mellis: en apelsin Middag: mer chili...
Inget godisätande idag heller. Nu väljer jag att krypa ner. Ska upp klockan 8.00 imorgon och äta frukost. Sen ska jag ta en promenad hem till min far för att måla lite på min och mannens byrå som pappa fick i uppdrag att måla svart. Nu är det l...
Det är ju helt sanslöst så lite energi det är i soppa! Och då tyckte jag ändå det var tre ordentligt kraftiga soppor jag kokade ihop! Jag måste ju känna att jag får en ordentlig lunch som jag orkar jobba hela dagen på, nu är det gott om utrymme...
Ja, nu har jag fyllt i även kvällsmaten i dagboken. Inte riktigt roligt faktiskt. Resultatet av dagen är att jag dragit över en del och jag behöver faktiskt äta något mer ikväll. Något nyttigt givetvis, men risken är att jag börjar äta något o...
Idag är det lördag och jag har nu lyckats äta under 1000 KCAL/dag. Dricker One Week på Morgonen, kl. 10.00 blir det en morot, kl. 12.00 blir det lunch, en liten portion innehållande bl.a. kött eller fisk ca 330 KCAL. Sen blir det ett litet mell...