Inget sug efter bröd eller ris, inte alls.Har ätit min kyckling och ångade broccoli till lunch med en lätt currysås, middag blev det det lika men med en sallad på lite stekt äggplanta så det är gott. En sak som jag har märkt så det är att nä...
Jag har skaffat en ny våg (som jag tidigare skrivit), på fredag blir det väl första vägningen på den. Vad jag har märkt så visar den mera än min tidigare våg (tyvärr) så på så vis kommer ju vägningen att bli missvisande. Har funderat hur j...
Idag har jag fått ett paket, från bussgods. Med torkat soja ”kött” från www.vegshop.se det blir första gången jag testar torkat soja "kött" men efetrsom pengatillgången kan variera från månad till månad så köpte jag 3 kg i olika sorter (...
Idag har jag gjort färdigt den nya uteplatsen i syrenbersån. Först grävde jag bort ett 15 cm djup jordlager, därefter la jag på 800 kg grus!!! Jag tror att jag idag förbrukat fler kalorier än vad jag ätit, så om det inte ger resultat på vågen s...
Dåligt med uppdatering i matdagboken nu känner jag. Började med en resa till Sthlm där det inte blev av att jag fyllde i, sen fortsatte jag lata mig när jag kom hem också. Just nu kommer jag inte ihåg vad jag ätit under dagarna heller. Jag får ta...
Idag har vi haft en toppendag på stranden jag och killarna. F började jobba idag.. så nu är det slut på semestern. Men jag däremot har 2 veckor kvar innan jag börjar jobba igen efter snart 2 år hemma med mina killar. Känns konstigt.. ska bli kul m...
Jag fick en "ahaupplevelse" idag, då jag läste boken om 6-dagarsdieten. Sallt!! Varför har jag inte snappat upp att salt stör fettförbränningen och kanske är den största orsaken till min "svällda" kropp. Vi förbrukar otroligt mycket salt i de...
Är det någon som testat denna? Jag tror faktiskt på den, då den ger en kick-start och är anpassad till olika kroppstyper. Detta har jag alltid hävdat, att en diet som är bra för en viss person kanske inte alls passar en annan. Jag och min make t...
Jag börjar allvarligt på att fundera om jag är glutenallergiker! Jag åt en hemmagjord mjukmacka som min svärmor bakat, magen svällde upp och jag har kramp! När jag nu började att tänka efter så har jag inte haft så så mkt sen i januari, men...
Beslutat mig för att efter en total viktnedgång sedan mars på 10,5 kg och att ha nått en fettprocent på 14,6% att sluta regga mitt matintag och helt enkelt bara träna och äta avslappnat. Återkommer säkert senare för att börja med en sansad di...
Okej då är det alltså premiär för mig här på matdagboken. Får lite scenskräck måste jag säga. Massa nya grejer som ska kluras ut och läsas om. Idag har jag ätit mest fisk och frukt, såg dock att jag verkat äta MEST MÄTTAT fett. Hur funkar d...
Jag har mått mycket bättre idag, men stubinen är kortare än vanligt.. Kaffe och prat hos en god vän gjorde susen. Ibland är det faktiskt den bästa medicinen. "Tyvärr" blev det chokladkaka till kaffet men jag struntar i kalorierna idag. Nu ska...
Måndag eftermiddag, grått ute, sommarstiljte på jobbet. Tröttheten från helgen ligger som en tung filt över mina axlar och nästa helg kan inte ens skymtas för alla vardagar som är ivägen. Skulle behöva någon som piggar upp mig, som sitter här...
IDag har dagen börjat skräp, vaknade med en huvudvärk och inte nå sömn så det började inte bra. Tog en dusch och en värktablett för att värken skulle släppa. Det blev bättre efter en stund. Fixade min omelett och drack kaffe till den. Har kä...
Tänkte vara jätteduktig med maten nu då arbetet börjat tillbaks. Och förstås var det ju en vänlig människa på jobbet som bakat en jätte frestande choklad/tosca kaka som hon bjöd på idag. Tog en liten bit och det gick åt mera kcal i den än i...
om ni kollar in min profil och ser att jag inte skrivit in nån mat men skrivit in träning. hade bara tänkt kolla hur mkt man förbränner på en vanlig vecka på ett ungefär, men har inget behov som det är nu att skriva in vad jag äter.
Vilken underbar helg det blev, full rulle från första till sista stund, jag är så enormt glad över mina vänner som förgyller min tillvaro... Lördagens tennis la vi på is med tanke på att det var en helt underbart solig lördag. Passade på att...
Steg upp i morse och vägde mig och hade tappat ytterligare ett kilo. Alltså, ett kilo på en dag!?!? Jag har en mycket bra våg och förutsättningarna var likadana som igår. Den största skillnaden igår från tidigare dagar var att jag hade extrem...
Nu har jag kommit igång med matdagbok och det känns väldigt motiverande! Kul (?) att se, eller rättare sagt; BRA att se vad jag stoppar i mig om dagarna egentligen och hur mkt/lite jag rör på mig. Ska bli spännande!
Hej allihopa! Terese Eriksson är mitt namn och detta är första dagen på matdagboken för mig. Jag har provat mycket när det gäller att gå ned i vikt, men hoppas att detta ska vara grejen. I dag väger jag mer än jag någonsin gjort under mitt 21...