Har haft en riktigt bra "matdag" idag, har ätit så jag varit mätt och ändå har jag kcal kvar att använda. Ska nog fixa mig ett kvällsmål ännu, får se vad jag hittar på. Det är ingen som orkat handla denna vecka så det börjar bli skriande tom...
Altså när planeringen brister blir det INTE bra... skulle (ska) städa idag men eftersom fästmannen bara sådär skulle ha middag en halvtimme efter han ringde så raserade hela planeringen, och när den gör det så kan inte jag komma på en ny......
Det var såå tråååkigt jag som ville gå 25 000 steg idag men det får bli imorron, men det som är roliga att idag direkt som jag ba har fått min stegräknare så har jag använt den och jag har gåt 5055 steg och förbrännt 237 kcal och jag har int...
Har sprungit för första gången på ett halvår! 5.5 km utan att stanna! Kunde fortsatt men hellre sluta med krafter kvar till nästa gång! Dubbla sports-bhar.....mjölk varning! Lycklig levande och härligt tillfreds! Knus
Jag vill gömma mig här hemma. Komma ut och bli social igen när jag har blivit smal. Idag har jag en, "känna sig as fet dag" Dagen började skit bra, men 0.5dl minikeso till frukost. En morot till lunch. Sen vid 16 åt jag två mackor. Efter det...
Ibland är det svårt att komma på vad man ska äta... Det går i det samma och det samma och det blir liksom vansinnigt tråkigt till slut... Förslag?... På middagsmat.
Idag hämtade jag min nya stegräknare från posten så nu är det bra att börja använda den.Ska äta först och sen lite när det har blivit svalare ut ta en runda :)
Sweetberry sökte kompisar som hade målet på -4 kg till augusti och jag hoppade på då det stämde exakt med mina egna mål. Det har blivit mycket sallad, tonfisk och ägg för min del och mycket riktigt så har 4 hg försvunnit. Är väl lite hungrigar...
Även yoga kan hjälpa människor att nå sin idealvikt. Det hävdar forskare vid ansedda Fred Hutchinson Cancer Reasearch center i Seattle. Det är inte förbränningen man är ute efter när man yogar utan det faktum att yogan ökar medvetenheten på...
Det var med nervositet jag klev upp på vågen imorse. Jag har till och med sovit dåligt i natt för om det inte skulle vara något minus så tror jag att jag skule ha svårt att motivera mig en hel vecka till. Platåer får jag räkna med men att börja...
Blir lite snopen, det ser ut som om jag äter så mycket kolhydrater? Samtidigt så är jag lite osäker på när jag lägger till mat från listan. Förslaget som står på en portion, t ex hårt bröd 100 gram/per portion. En skiva hårt bröd väger j...
Jag har denna vecka gått på lågenergi, vet inte riktigt vad jag ska hitta på. I och för sig har jag ju min jä-la halsinfektion som sitter i kroppen. Har ätit antibiotika i 3 dagar det är 7 dagar kvar av kuren; KANSKE det är infektionen som gör at...
Igår började jag med min diet inga kolhydrater alls men gud vad hungrig jag blev.Efter mina 3 timmar i stallet var jag såå hungrig så jag visste inte vad jag skulle ta vägen, så jag svullade i bacon äggmjölk fläsksvålar , ägg och jag åt inte l...
Äta mindre. Äta mindre kalorier åtminstone. Byta ut "dåliga" saker till "bra" saker. Mindre kalorier i den mat man ska stoppa i sig. Svårt? JA! Jag klarar det inte. Jag är så förbannat rädd. För att bli tjock... are. Och det är det som händer j...
Jaa ni, över halva semestern har gått och vi har inte fått skymta solen speciellt mycket. Hörde att de spådde något bättre imorn, men vad dimper ner i brevlådan...? Jo, Amelia HÖST!!!!!!!! Jag älskar visserligen hösten. Det är min favorit...
Neeej, idag kan jag inte påstå att det gått så bra... Jag joggade ju i och för sig men det har blivit fika.. Kanske inte så mycket kalorier men mycket näringsfattig mat. Jaja, jag tar väl en multivitamin och tar nya tag imorgon.
Idag har det varit varmt och klibbigt hatar såna dagar, man orkar inte göra någonting men man måste väl för att kunna se bra resultat av den här utmaningen så hoppas man på att man kan gå ner mer än vad man önskar sig men tyvärr inte. Jag ska...
Har inte så stora funderingar idag, varit på jobb, börjar känna mig i skick igen men i kväll är maken borta så det blir inte så mycket motionerande idag heller. Varför finns inte mannagrynsgröt i listan ?? Det tycker jag om och äter relativt...
Jag och Andreas går på stan... En greenpeace kille kommer fram: GP- Hej! Vad tycker ni om greenpeace? Andreas- Inte, dom är bara i vägen! GP- Okej.. (han backar försiktigt ur vägen för oss) Vi går vidare.. Jag brister i ut i ett...
Jaha, då hittade man till den här sidan och hoppas att det ska bli ytterliggare en peppning till att nå mina mål och framför allt inte tappa bort dem på vägen. Jag har nyligen inlett en liten 2-veckorskur men med min egna lilla touch eftersom at...