Inget som jag normalt gör men kännde pressen att hinna vakna i tid och äta frukost inna det är dax att bege sig iväg mot tåg och buss till gymmet. Att åka kommunalt är nåt jag verkligen inte gillar, det gör ont i hela kroppen på mig. Tåget...
Har fortarande ont i magen efter gårdagens svullande. Men för bara några veckor sedan så var detta normaltillståndet. Vill inte ha det så här igen så det är väl lite motiverande... Trots motgången försvann ½ kilo vid morgonens vägning. Är n...
jepp det rullar på neråt
Tidig vägning idag gav -6 hg sen igår. Nu ska jag iväg till stranden innan alla andra hinner dit. Nån timme i solen med en bok, ett bad och sen är jag redo för dagens utflykt till Vaxholm. Ha det gott i värmen!
Godmorgon! Jag börjar dagen med en löptur! Underbart, sen frukost i solen. Vi har alla olika sätt att njuta av livet, huvudsaken är att vi gör det! Ha en bra dag Knus
alldeles för mycket ätit. Tortillas till middag, jättegott. ½ cider hos grannen. Salta jordnötter, gott, gott, gott. Imorgon blir det desto mindre och (har i alla fall tänkt) en lång cykeltur.
Har inlett helgen på det där underbara sättet som får mig att må så bra. Skaldjurssallad med Mille på balkongen. Kaffe och två rutor av Willys choklad med päronsmak, like a lot... Klockan är tio och jag ska ta min bok och gå och lägga mig....
Åhhhh! Typiskt, här skryter man om hur bra det går, släpper koncentrationen och så sitter man där igen! Gjorde en moussaka som gick helt åt skogen. Försökte göra bechamelsåsen med grekisk youghurt och mjölk, men hela skiten skar sig i ugnen. T...
Har inte rört ett finger i onödan idag, förutom när jag har lagat maten. Har kännt mig uppstoppad hela dagen, maten står i halsen. Inte haft lust att äta alls men gjort det endå. Har iaf petat i mig omeletten imorse, lax till luch och linsrö...
imorgon åker vi! =)
Jaha, då har man tagit sig igenom den väntade vinkvällen. Jag hade föreställt mig en middag med något gott kött, sallad och eventuellt lite pommes men såg till min förfäran när jag kom dit att de hade dukat upp med en liten buffé bestående av...
Vägde mig idag och vikten är på väg upp! Det kanske är att jag börjat så smått med att röra på mig mer. Muskler väger väl mer....? Huvudsaken är att jag mår bra, att detta är en biverkan + god mat får man ta. Även när det är jobbigt n...
Äntligen, jag har längtat efter den här dagen ända sedan måndag morgon. Jag tycker om mitt liv men de senaste veckorna har varit så intensiva att jag haft svårt att hinna med mig själv. Det blir ändring på det den här helgen. Tyvärr glömde...
Om jag är 100 dagar raw, vad händer då? Vad ser man för skillnader på kroppen och sitt välmående. Jag ska anta den utmaningen att vara raw i 100 dagar och se vad som händer under vägen och vad resultatet blir. Raw betyder att man äter bla...
Det rullar på bra! 2 hg till har fallit av vilket gör 1,1 kg denna vecka. Tror jag bröt en dålig vana till här nu på morgonen! Jag är uppfostrad enligt parollen: Ät upp din mat pojk! Som vuxen har jag sedan varit familjens kompostkvarn när barnen...
Slår på mig själv (mentalt)! Varför var jag tvungen att ta TVÅ bitar av tårtan i förrgår och dessutom klämma i mig en bakelse på kvällen? Och sedan kom jag inte ut och sprang heller!!! Känns inte bra alls... Igår kunde jag inte motstå nötte...
Då var man igång med sin matdagbok Kan vara bra så man kan hålla koll på vad man stoppar i sig. Har återupptagit träningen efter semestern och påbörjat lite GI kost.
känns underbart, har denna vecka nu igen hållit mig väldigt stilla. Tar sista antibiotika på tisdag och då tänker jag börja köra för fullt igen. Är överlag väldigt nöjd att jag har gått ner 4 kg sen 20 juni om jag tänker att jag hade en rik...
Idag har jag tänkt mig att ha en vilodag, trots allt så måste ju kroppen få vila lite ifrån träning. Men ja, vet ju hur det brukar gå med vilodagar, brukar hamna ute på promenad iaf. Får ändra lite i dagens mat så att jag inte behöver gå til...
Första dagen på resten av mitt liv. Någon fler? :) Jahapp lite bakgrund då: under hela mitt "vuxna" liv pendlat upp o ner i vikt. Värst var innan min examen, när vågen rullade över på 90 så klev jag av den! Men då bestämde jag mig för v...