Har precis kommit hem från bio(G.I Joe) och eftersom jag åt strax innan bion så kände jag inget behov av att ha något att tugga på under filmen. Och nu när jag kommit hem känner jag mig lite trött och småhungrig så varför inte avsluta dagen...
Idag har vi haft en toppen dag killarna och jag. Åkte redan vid 8 till Junibacken i stan och va där till halv tolv. Killarna tycker det är toppen att springa runt och busa där. Och så va det ju Pippi föreställning. Tur att man har årskort så man...
Skulle unna mig något för att hålla motivationen uppe. Åkte till mobilia för att köpa mig ett par jeansleggings, skulle passa så bra till ett av mina reafynd som jag ännu inte använt. Det blev inget med det. Den storlek som är lagom över mina...
Nu är vi över 5000 personer som är med i matdagboken! Ni är jättevälkommna alla nya och till er "gamlingar" vill jag skicka ett tack för det är bl.a. ni som håller sidan igång. Hoppas ökningen håller i sig! Vi jobbar på bra med sidan även...
Det ligger en lång historia bakom. Jag har velat detta i många år, men inte kommit igång på allvar. Viktökningen beror dels på ålder, jag började gå upp i 35-årsåldern. Plötsligt måste jag ha storlek 44. Sen fortsatte det uppåt så jag fick...
Nu är jag ohållbart sugen på mat. Börjar få halsbränna. Bäst jag sticker hem och kokar pasta. Sen ska jag hitta på bättre mellanmål att ha med och äta på eftermiddagen. Kan ju inte gå hem tidigare från jobbet för att jag är hungrig... Hi...
Usch vad jag har ätit på jobbet idag... Små ätit hela tiden från jag börja till jag sluta... Jobbar 7-13.30,men gick hem 13.10 Det har blivit Te = pepparmynt,macka med skinkost+ost,banan,massa ost, lunch = makaroner+grillkorv,massa gurka. T...
Ok, då ska jag försöka styra upp träning och mat. Hur länge har jag inte tänkt denna tanke? Fantiserat om en mycket nyttigare version av mig själv? Diciplinerad, uppstyrd och starkare? Baby steps...
Från lilleman99 En skiva knäckebröd mindre, lite mindre mjölk i kaffet. Men kolhydraterna är nog lite för många fortfarande och lagrar allt det där fettet. Antingen så får man väl äta minimalt med kolhydrater och maximalt med fett. Eller...
Från lilleman99 Energifördelning totalt: Kh 39,57%, Protein 19,53%, Fett 40,9%. Inte bra med högt fettintag om samtidigt mycket kh som lagrar fettet. Mindre kh till frukost: dra ner till ½dl müsli eller ett par matskedar, och ev. en matsked blå...
Då har man börjat då...... Detta är den sk "måndagen" första dagen man ska börja föra matdagbok. Ser fram emot det här. Har ju hittils varit duktig och ätit pizza till lunch... inte en hel men ändå... skrattar.... Sen fyller ju lillan 3 år...
Trött och småsugen nu på eftermiddagen. Hade det varit förra veckan hade jag gått och köpt godis eller tagit en kopp kaffe. Idag ska jag försöka vara eftertänksam och göra kloka val istället. Jag vet att jag är trött eftersom jag var uppe väl...
Idag har jag ätit A-Fil med Cheerios till frukost, och Pulversoppa med nudlar till lunch, och jag har varit ut och cyklat i en kvart, vet ni hur mycket jag har ätit för? Bara 358! (Det gick ju min frukost på igår?) Det känns verkligen bra att ha så...
Idag har allt gått som en dans . Efter min tidiga frukost så fixade jag lite hemma och sen blev det en cykeltur till Njurundabommen, där jag gjorde ett besök på inredningsbutiken Nordljus. Där köpte jag lite vackra saker, som syns på bilder nedan,...
kom på att det kanske var lie svårt att ge tips utan att evta vad jag vill bli bättre på så jag har skrivit en längre version av förra blogginlägget... har för några månader sedan börjat köra korta mål för att få upp motivationen men jag...
Ofta är ju problemet att man äter trots att man inte är hungrig, petar i sig både det ena och det andra och tar lite mer "bara för att det är gott". Jag kan belåtet konstatera att jag inte har gjort det, men när man VET att det är dags för lunch...
Sådär, nu är hundarna trötta(dom gillar inte direkt att gå i solen(fast vem gör det?)) och nu njuter jag av mitt te efter att ha ätit en dansk omelett(ägg, majonäs, ost...hade i lite kokosfett också istället för smör). Verkar bli mycket pro...
Satte på mig pulsklockan och knatade ut, innan jag äns börjat gå så brakade pulsen hela vägen till solen med ett brak. Tyder på en infektion i kroppen och javisst nu sitter jag här med en begynnande näsdropp. Ja ja inte värre än så inte nå...
varför ska det vara så svårt att motstå... både att äta och att köpa. känner mig som besatt av mat just nu och trivs inte med det alls.
Nu har jag inte varit här på en hel månad. Jag skrev det tidigare - jag tappar motivationen! Vi har haft semester och jag har vikarierat på en nattjänst. Vilket då har inneburit att jag gått upp ett kilo under sommaren och ännu värre, fått ont i...