Jag fick en "ahaupplevelse" idag, då jag läste boken om 6-dagarsdieten. Sallt!! Varför har jag inte snappat upp att salt stör fettförbränningen och kanske är den största orsaken till min "svällda" kropp. Vi förbrukar otroligt mycket salt i de...
Är det någon som testat denna? Jag tror faktiskt på den, då den ger en kick-start och är anpassad till olika kroppstyper. Detta har jag alltid hävdat, att en diet som är bra för en viss person kanske inte alls passar en annan. Jag och min make t...
Jag börjar allvarligt på att fundera om jag är glutenallergiker! Jag åt en hemmagjord mjukmacka som min svärmor bakat, magen svällde upp och jag har kramp! När jag nu började att tänka efter så har jag inte haft så så mkt sen i januari, men...
Beslutat mig för att efter en total viktnedgång sedan mars på 10,5 kg och att ha nått en fettprocent på 14,6% att sluta regga mitt matintag och helt enkelt bara träna och äta avslappnat. Återkommer säkert senare för att börja med en sansad di...
Okej då är det alltså premiär för mig här på matdagboken. Får lite scenskräck måste jag säga. Massa nya grejer som ska kluras ut och läsas om. Idag har jag ätit mest fisk och frukt, såg dock att jag verkat äta MEST MÄTTAT fett. Hur funkar d...
Jag har mått mycket bättre idag, men stubinen är kortare än vanligt.. Kaffe och prat hos en god vän gjorde susen. Ibland är det faktiskt den bästa medicinen. "Tyvärr" blev det chokladkaka till kaffet men jag struntar i kalorierna idag. Nu ska...
Måndag eftermiddag, grått ute, sommarstiljte på jobbet. Tröttheten från helgen ligger som en tung filt över mina axlar och nästa helg kan inte ens skymtas för alla vardagar som är ivägen. Skulle behöva någon som piggar upp mig, som sitter här...
IDag har dagen börjat skräp, vaknade med en huvudvärk och inte nå sömn så det började inte bra. Tog en dusch och en värktablett för att värken skulle släppa. Det blev bättre efter en stund. Fixade min omelett och drack kaffe till den. Har kä...
Tänkte vara jätteduktig med maten nu då arbetet börjat tillbaks. Och förstås var det ju en vänlig människa på jobbet som bakat en jätte frestande choklad/tosca kaka som hon bjöd på idag. Tog en liten bit och det gick åt mera kcal i den än i...
om ni kollar in min profil och ser att jag inte skrivit in nån mat men skrivit in träning. hade bara tänkt kolla hur mkt man förbränner på en vanlig vecka på ett ungefär, men har inget behov som det är nu att skriva in vad jag äter.
Vilken underbar helg det blev, full rulle från första till sista stund, jag är så enormt glad över mina vänner som förgyller min tillvaro... Lördagens tennis la vi på is med tanke på att det var en helt underbart solig lördag. Passade på att...
Steg upp i morse och vägde mig och hade tappat ytterligare ett kilo. Alltså, ett kilo på en dag!?!? Jag har en mycket bra våg och förutsättningarna var likadana som igår. Den största skillnaden igår från tidigare dagar var att jag hade extrem...
Nu har jag kommit igång med matdagbok och det känns väldigt motiverande! Kul (?) att se, eller rättare sagt; BRA att se vad jag stoppar i mig om dagarna egentligen och hur mkt/lite jag rör på mig. Ska bli spännande!
Hej allihopa! Terese Eriksson är mitt namn och detta är första dagen på matdagboken för mig. Jag har provat mycket när det gäller att gå ned i vikt, men hoppas att detta ska vara grejen. I dag väger jag mer än jag någonsin gjort under mitt 21...
Som sagt var inte alls hungrig imorse när jag vaknade men det visste jag att jag inte skulle vara. Så på med kläderna och ut på en promenad och med lite crunches övningar. Jag averkade 4,1 km på 43 min då är tiden för crunches inräknat också....
Det går verkligen inte bra just nu! min sambo har lockat ner mig i fördärvet med korv med bröd mitt i natten efter att jag hade jobbat! Jag slutade klockan 12 på natten och åt efter jag kom hem! han vet att jag vill gå ner i vikt!! Varför envisa...
har haft en period av stillastående vikt ,det är så svårt med sugen som kommer på kvällarna ,det har gått bra hitintills ,men nu verkar det stopp ,kan inte låta bli godis , hoppas någon kan hjälpa mig ur den här situationen ,så jag kommer på f...
Jubel i busken jag har petat i mig nästan 1200 kcal idag, men uff vad jag har åtit många gånger :-( det trivs jag inte alls med. Har visserligen även tränat för 964 kcal idag. Middagen blev jättesen för min kompis var lite sen när vi skull...
Var i Stockholm i går och hälsade på sonen och hand flickvän. La alla bantningstankar åt sidan. Festade på stark god indisk mat, unnade mig ett nanbröd med vitlök, drack kaffe latte och åt blåbärspaj med vaniljsås. Skulle titta på Prideparaden...
nej detta går ju inte, här sitter man och bara "flötar" ut mer och mer, nu får det bli någon ändring på detta!!!!!!