Varit ensam hemma med lilleman idag, vilket ofta innebär att det är lite krångligt att få in någon motion på dags schemat, men till viss del löste jag det på så vis att vi cyklade till min syster så han fick leka med sina kusiner en stund (och ma...
Idag har jag delat ut reklam i 2 h 30 min och det var i trappor så jag har fått en redig motion på 789 kcal va det tror jag och det var så skönt, huh så man svettades speciellt att idag har det varit riktigt kvävt väder så det var så där åskigt...
visst vaknade klockan 13 herregud hahaha inte ens när man har festat vaknar man så sent, men jag har varit extra trött. Idag brydde jag mej inte om vad jag åt men det blev bröd, så det blev 1 70 g vetebröd av osötad sort, sen 2 tunna hårdost sk...
Men jag vet att jag kan bättre. Men just nu försöker jag bara äta annat än helt onyttiga saker till frukost. Så har börjat med 2 mackor till frukost. Och 2 till lunch. Kanske inte blir mätt precis men jag behöver komma in i ett normalt schema igen...
Kollade midjan imorse igen, och ytterligare nästan 2 cm bort i midjan! Hoppas verkligen att detta håller i sig. Jag vill verkligen stanna kvar på detta spår! Detta har givit mig motivation att hålla mig på spåret även idag! Igår gick bra med endas...
Sitter här och har precis registrerat mig, hoppas genom peppning och min egen vilja kunna nå mina mål.... Så var det det här med matdagboken, helt förvirrad... Min shake som jag åt till frukost vill inte bli som jag tycker att den borde, oavsett hu...
äntligen är jag igång! Var ute och gick en timme med min man imorse. Sen frukost och crosstrainer 20 min och mage/rygg träning på min pilate boll i 20 minuter! Underbart. Min mage och rygg samt bäcken behöver verkligen stärkas upp så nu ha...
Tänk om man kunde byta konsistens på gröt, vad glad jag skulle bli. Håller just nu på med att kämpa i mig en portion havregrynsgröt. Det går hur trögt som helst, denna konsistens är vidrig tycker jag, gäller även chokladpudding m.m. Mann...
tjahaa då var man här igen... Maten blev bra mkt bättre igår inget onödigt tjafs men tyvärr mer kolhydrater men med GI-tänk känner att jag är i gång så mkt nu förtiden och matintaget brukar hamna runt 1200-1500 kcal om dagen sedan rider jag och...
Efter några veckors platå och lite slarv är jag tillbaka på mattan igen. Gått ner till delmål 3 nfu tror jag. Har skaffat pt oxå så om 6 mån ska jag va fit i trim :-) Mår kanon gott nu. Bara resten kvar...
Idag missade jag mellanmål 1 och middag vid 17 tiden. Ligger 977 kalorier back. Undrar om det går att få ett medelvärde på hela veckan när det gått såpass lång tid - jag tränar ju inte på helgerna eller tisdag och torsdag - så någonstans bör...
Eftersom min cykel inte riktigt är helt ok så bokade jag in mig på spinning och core i kväll. 3 månader sen jag tränade båda dom passen. Hamnade på väntlistan som nr 14 till spinningen, men jag kom med avancerade upp till 1a platsen, jippi. Hade...
Idag va jag uppe med lilleman tidigt... phu de har varit vakna lite i natt också så nu är man rätt sliten faktiskt. VI åkte iväg allihop och plockade lite svamp. Hittade några kantareller, sen blev det lunch på Örs Lantcafé MYSIGT! Hem och sova...
Smakade en liten bit tårta (god) och klarade mig under 1500 kcal idag också trots kaffe och tårtbiten. Blev endast en kort cykeltur med hunden i kväll, imorgon ska jag vara ensam hemma med lilleman så då får det bli en långpromenad med hund och...
Hittade inget annat i skafferiet än m&m med jordnötter, pga av min vecka så är jag mera godissugen än normalt, så det blev 25 g m&m med jordnötter, allså den är såå goood!!! Hela dagen har jag ätit rätt, men fortfarande är det inget bröd...
Idag har det inte gátt sá bra att äta. Spydde upp frukosten, vilket resulterade i att pojkvännen fick mig att äta en lite större lunch, som slutade med att jag kännt mig illamáende halva dagen. Lyckades dock trycka i mig lite soppa för ett tag...
http://frnfetmammatillhotmama2.blogspot.com/
Jag blir alltid sugen såhär på kvällen, till ikväll hade jag faktiskt avokado som låg och skräpade och tänkte då ta en sådan till kvällen. Självklart började den bli gammal så den var inte så inbjudande att äta, jag hade faktiskt gått och...
Alltså jag vet inte hur mycket ni andra bryr er riktigt om att gå ner och sånt, men jag skulle vilja vet vad ni brukar göra, hur ni går till väga. Jag tycker att det är svårt med att gå ner i vikt, speciellt om man har hållit på med det i nästa...
Är lite trött på mig själv, att jag har låtit det gå så långt att jag nått exakt 40,0 i BMI. Men jag blev peppad av att läsa om LCHF. Jag tänkte att om det fungerar så är ju det perfekt för jag gillar verkligen kött, fisk, ägg, mejeriev...