Har inte rört ett finger i onödan idag, förutom när jag har lagat maten. Har kännt mig uppstoppad hela dagen, maten står i halsen. Inte haft lust att äta alls men gjort det endå. Har iaf petat i mig omeletten imorse, lax till luch och linsrö...
imorgon åker vi! =)
Jaha, då har man tagit sig igenom den väntade vinkvällen. Jag hade föreställt mig en middag med något gott kött, sallad och eventuellt lite pommes men såg till min förfäran när jag kom dit att de hade dukat upp med en liten buffé bestående av...
Vägde mig idag och vikten är på väg upp! Det kanske är att jag börjat så smått med att röra på mig mer. Muskler väger väl mer....? Huvudsaken är att jag mår bra, att detta är en biverkan + god mat får man ta. Även när det är jobbigt n...
Äntligen, jag har längtat efter den här dagen ända sedan måndag morgon. Jag tycker om mitt liv men de senaste veckorna har varit så intensiva att jag haft svårt att hinna med mig själv. Det blir ändring på det den här helgen. Tyvärr glömde...
Om jag är 100 dagar raw, vad händer då? Vad ser man för skillnader på kroppen och sitt välmående. Jag ska anta den utmaningen att vara raw i 100 dagar och se vad som händer under vägen och vad resultatet blir. Raw betyder att man äter bla...
Det rullar på bra! 2 hg till har fallit av vilket gör 1,1 kg denna vecka. Tror jag bröt en dålig vana till här nu på morgonen! Jag är uppfostrad enligt parollen: Ät upp din mat pojk! Som vuxen har jag sedan varit familjens kompostkvarn när barnen...
Slår på mig själv (mentalt)! Varför var jag tvungen att ta TVÅ bitar av tårtan i förrgår och dessutom klämma i mig en bakelse på kvällen? Och sedan kom jag inte ut och sprang heller!!! Känns inte bra alls... Igår kunde jag inte motstå nötte...
Då var man igång med sin matdagbok Kan vara bra så man kan hålla koll på vad man stoppar i sig. Har återupptagit träningen efter semestern och påbörjat lite GI kost.
känns underbart, har denna vecka nu igen hållit mig väldigt stilla. Tar sista antibiotika på tisdag och då tänker jag börja köra för fullt igen. Är överlag väldigt nöjd att jag har gått ner 4 kg sen 20 juni om jag tänker att jag hade en rik...
Idag har jag tänkt mig att ha en vilodag, trots allt så måste ju kroppen få vila lite ifrån träning. Men ja, vet ju hur det brukar gå med vilodagar, brukar hamna ute på promenad iaf. Får ändra lite i dagens mat så att jag inte behöver gå til...
Första dagen på resten av mitt liv. Någon fler? :) Jahapp lite bakgrund då: under hela mitt "vuxna" liv pendlat upp o ner i vikt. Värst var innan min examen, när vågen rullade över på 90 så klev jag av den! Men då bestämde jag mig för v...
men det går neråt och det var ju mitt mål så jag fortsätter idag med.... Kör hårt i det fina vädret!
Första dagen som helt sockerfri gick bra, och kvittot på vågen blev elva hg ner. Tänk om viktminskningen kunde gå så fort varje dag! *S* Jag kör på LCHF UFO och igår hamnade jag på prick 5 g kolh. Det passar mig ganska bra, fakir är för hopp...
Klockan är 00:12 och jag har precis kollat runt på något effektivt sätt att gå ner i vikt, jag hittatade Nushape. Hoppas att det fungerar. Har haft ätstörningar sen jag var 15 och har fortfarande lite tankar men inte som innan, då kräkte jag ca 2...
Idag har det blivit mycket träning, har förbrukat mer än jag ätit. Kommer nog att stupa snart, men jag mår bra, jag har energin, tröttheten jag har är sjukdomsrelaterad. Då jag inte har tilllgång till bil på samma sätt nu så blir det mer mo...
Idag har varit ene underbar dag! Började dock kanske inte som planerat, hade ställt klockan en timme fel så hann inte med träningen, men 3 h på badstranden med min bästa väninna och hennes 1,5 år dotter. Sen jobb drygt 5 h för att avsluta dagen me...
Efter en ny dag med ogräsrensande och spridning av nytt singel på grusgångarna så var det då dags att grilla. Jag fyllde på med kol sprutade på tändvätska och tände eld. Efter bara en liten stund så slocknade allt och jag gjorde om det. Samma sa...
Idag så har jag varit bjuden igen till mina släktingar och vad tror ni vi utlänningar brukar ha för mat till bjudningar, jo vindruvsblads dolma, beriani och annat med kalorier i. Nå jag åt så klart för inte kommer jag att bli bjuden nu på en br...
Så har jag klarat av ytteligare ett spinningpass. Hoppas att jag snar tkan få med mig någon som tycker att det är lika roligt att svettas som jag tycker :) Har skrivit in all mat i dagboken för idag och trots att jag ätit och mått så bra så ko...