Har testat Alli sedan i söndags och jag kan säga att det inte är så tokigt man tänker sig lite för vad man stoppar i sig eftersom man inte vill ha dessa biverkningar och en ¨så långe har jag klarat mig =) Fick med en reccept bok oxå med roligt oc...
ajdå. nu när jag har ätit nästan hela wienerbrödet, och fortfarande är hungrig kan jag inte äta middag. det finns inget som passar, inget som är tillräckligt gott och nyttigt, som är värt att proppa i sig. hmf.
Jag bara äter och äter känns det som. Min mage sväller, och jag känner mig svullen och fet. Vissa saker känns äckligare och vidrigare än andra. Som idag har jag ätit nudlar och två mittar rostat brö. En liten bit choklad till kaffet på eftermid...
Har längtat så, det borde vara riktigt vackert väder i morgon också. Har ca 500 kcal kvar idag så det gäller att räkna efter vad man stoppar i sig, det brukar nog gå riktigt bra. Ska ut på en jogging tur med hunden ännu idag men först mås...
Idag har det fungerat bättre med mattiderna. Lite mer regelbundenhet. Ja, iofs gick det rätt bra igår också. Det är stor skillnad dom dagar jag äter tillsammans med någon annan än när jag bara är hemma och äter ensam. Igår fikade jag med en kom...
Vi har haft en underbar 3-dagars semester i Smögen. Har unnat mig, men ändå skärpt mig och tänkt efter. Kakor och så är helt enkelt inte värt det, men god mat... Fisk och räkor är ju nyttigt så ;-) Sen har det blivit låååånga promenad...
Jag är så hungrig att jag inte vet vad jag ska ta vägen. Har redan ätit mackor 3 gånger idag samt 1 banan och en nektarin. Har hällt i mig proviva nypon, proviva skogsbär och 3 glas vatten också. BÖR man inte vara mätt då? Eller åtminstone inte...
Enligt en ny kanadensisk studie löper de som äter ordentligt med kolhydrater mindre risk för att bli överviktiga. Men det spelar roll i vilken form kolhydraten är. Äter man t.ex. mycket socker är det inte samma sak. Fortfarande är dock den avgö...
Alltså jag har lite svårt att inte röra på mig när jag väl kommer igång och det brukar sluta med en period med inflammationer, fast ska inte enbart skylla på att träningen utan min sjukdom har även ett finger med i spelet att jag lättare får in...
Det är nu jag ska erkänna, innan detta eskalerar till nivåer som gör skada. Om jag erkänner en liten miss så kankse det kan räknas som att bikta sig och då kan ni säga: "Du är förlåten, gå nu och synda inte mer" ...och så kan denna eftermi...
Oj oj vilken seg dag men nu börjar jag känna mig en smula piggare. Vaknade kl 6 små slummrade till 6,30 dåsade 30 min till låg sen och vräkte mig i sängen och tittade på magsäcksoperationer samt plastikop. Vill också skära bort mitt överfl...
Hämtade ut mitt nya träningskort i torsdags och igår var det dax för ett pass Body Pump, lyckades till och med få med mig en kollega. Kan säga att förväntningarna var sådär efter ett alltför långt uppehåll.... Känslan idag är ändå lyck...
ja vågen stannade på 2 hg + alltså väger jag 62,3 kg nu.. vilket inte alls är farligt med tanke på min livsstil under piteå dansar och ler =P Måttmässigt ser det bra ut=) midja: -1 cm putmage: -0,5 cm rumpa: -1 cm lår: 0 cm så iaf -...
...ja jag vet hon är inte en vecka än men jag mår mycket bra och detta är mitt sätt att belöna mig själv. 2 timmar egentid där min kropp och jag arbetar tillsammans. Där alla krafterna och energin får pulsera genom mig. Känna att jag lever...
Det är nästan så att jag längtar till att börja om att jobba igen. Allt går åt helvete just nu. Rent jävlar å fan åt helvete. Jag hatar det här, helt sjukt att när man är ledig ska man ändå inte kunna ta sej för att laga vettig mat och moti...
Jag vet med mig att när jag sätter mig i bilen så bara väller det in dåliga ovanor. En daim på macken, eller ja det är ju fyra för priset av tre och en läsk ska man ju ha, kanske en kaffe med bulle också... Sen efter ett antal mil så har man pas...
Kom upp sent, tvättade håret Tänkte gå till VC idag men klockan rann iväg Tog ut pengar till det som fattades för att betala mina räkningar Var inte så farligt när jag räknade ut hur mycket som fattades Skönt för då får jag betald alla r...
skiva gurka med osthyvel. mosa avokado, bre på den mosade avokadon tunt på gurkskivorna. fyll mes nån mer grönsak tex, sallad och paprika, Rulla ihop till rullar, rullarna håller ihop av avokadon.
Okej eftersom jag sprang så mycket i trappor så var jag på + 970 kcal så vad har jag gjort för jag har varit så hungrig jag har ätit upp 500 kcal av mina 970 kcal och jag tror det är okej, men imorgon skall jag inte göra så jag ska spara på den,...
Var till gymmet idag med ställde mig på crosstrainer ungefär 30 min innan spinningen. På crosstrainern så förbrukade jag 208 kcal och på pulsklockan 179 kcal. 3,3 km. Crossen visade även högre puls än vad klockan gjorde, samma vikt och åder in...