men jag tänker nog ta det lugnare ännu. Varit ut på en ytterst kort vända med hunden, det får bli många korta rundor istället för den långa, den får maken gå istället. Är nog sjuk i halsen fortfarande men kroppen börjar återkomma. T...
det slog mig precis att idag är den 22.a i månaden och jag har inte gått ner något hittils.. och det är bara 10 dagar kvar av månaden och jag 4 kg kvar till delmålet... jag ska alafall inte deppa ihopp nu ... som sagt det e sommar.. svårt att låta...
Det är riktigt krångligt det här med vikten på saker och ting, hur ska man veta vad en apelsin väger? så vet inte om jag ska skippa det här med att räkna ut hur mycket kcal jag äter om dagen och istället satsa på träning och skippa snabbmat,...
Just nu känner jag mig sprudlande glad, det jag skrev av mig igår gjorde susen. Igentligen så är det inte så svårt att få mig på bättre humör har alltid haft lätt till skratt och brukar inte låta saker trycka ner mig nån längre tid. Det b...
Första dagen som jag kommer börja använda denna sidan på "riktigt" eller vad man kan kalla det. Har precis varit ute på en morgonpromenad, blev bara 30 min men jag skyller på skorna, jag behöver verkligen nya. Så när lönen kommer blir det att...
det är frågan... ska till jobbet snart o kan inte bestämma mej om jag ska cykla eller gå till stationen=) Blir kanske cykeln trots allt har lite ont i mina jäla ben som vanligt då jag har försökt springa eller gå långt.. man kanske ska cykla lite...
första tänken i morse gick till min dumma son... sedan vägde jag mig, ingenting har hänt. Ingen fara, jag vet att det kommer även om det känns som om jag äter alldelles för mycket(mängd inte kalorier). Skulle springa men.. nej... kommer att trän...
Jag är ju som sagt ingen frukost person och har alltid haft svårt för att äta på morgonen, allt har suttit som ett lock i halsen, fast föda som flytande. För ett par årsedan så gick jag några månader hos en dietist för att lära mig äta fru...
..........22 juli har jag beräknat förlossningsdatum till..... och? Upp med hakan Marie!
Trodde det skulle hända något. Röra runt som en galning i min mage. Men känner ingenting. Av pshylliumfröna. Kanske idag då? JAg vill bli utrensad ju. Har jag för höga förväntningar av fröna? Får väl se. Nu ska jag inte lägga mer energi p...
Idag börjar mitt nya liv. PROBLEM: Äter för mycket kolhydrater & fett Äter för sent Tränar inget Äter för sällan/ofta - aldrig regelbundet. Det ska bli ändring på detta!
Det är så svart att ta tag i träningen igen efter att man har stannat av... man kommer på sig själv hitta på 1000 olika löjliga anledningar jag blir mer och mer medveten om mig själv och hur jag tänker och resonerar, tack till KBT, än så län...
Eller tjuren vid hornen kan man ju också säga, ja jag ska alltså ta tag i mitt liv, eller snarare några överflödiga kilon som inte alls trivs på min kropp igentligen. Det kanske inte är så lätt att ta mig på allvar när jag säger att jag ska...
Efter tips från Marie DK skriver jag nu en positivt/negativt lista om mitt liv: Positivt: * Jag har en underbar familj * Min pojkvän är om möjligt ännu mer underbar * Har fyra mysiga katter * Jag har två examen från universitet, en yrkesexame...
Jag trodde inte jag hade tillräckligt mycket självdiciplin och vilja, men antagligen. Jag chockar mig själv. Har inte ätit något onyttigt över huvudtaget. Jag och en kompis har slagit vad. Det längsta han har varit utan onyttigheter är 8månade...
Nu är jag bra less på det mesta. Skulle behöva en spark i ändan eller en riktigt sporrande träningskompis. Kompisen jag tränar ibland med har mycket sällan tid då hon jobbar olika tider eller 12 tim pass och ska pendla till sin särbo då och d...
Så blev det, snabb halsprovet för streptokocker visade positivt och snabb crp var 112 (ska vara under 10). Så det blir väl att ta det lugnare nu i tio dagar så att man inte drar på sig några onödiga följdsjukdomar. Än så länge inget bekymmer...
Idag har vi inte gjort så mycket. Min sabo stack till golfbanan tidigt i morse så jag och killarna tog sovmorgon till 8 UNDERBART! Sen gjorde jag köttbullar till lunch, gott med egna. På eftermidagen va vi bara inne och lekte och sen började vi ko...
Jag såg igår hur lite jag egentligen äter. Jag åt middag och kände mig ok. Lasagne skulle jag väl kunna äta, vad är det som är så jävla svårt liksom??? Kände mig pigg och kry, klämde en bit paj tillome! =) Det kändes bra en timme typ, sen...
Började bra.. skulle följa sonen till ams... men efter diskussioner tyckte han att han var bättre än alla andra och avgick . Vi åkte åt vart sitt håll på var sin cykel1 jag har bara lust att äta och äta och äta. Någon som har en jobbigt snart v...