Imon är det första gången jag ställer mig på vågen på en vecka- vilket är en bedrift i sig för en vågberoende. Men måste säga att jag är glad för vad än vågen visar, jag känner att jag har gått ner.. Frågan är bara hur mycket. Men k...
Slarvat grymt mkt med bloggen men träning och matintag fungerar fruktansvärt bra faktiskt. Grymt stolt över mig själv:-) ökar med en km i veckan så att det inte blir några konstigheter med skador osv. Men en sak behöver ja lite hjälp med. När ja...
-1,4 kg denna vecka och glassen med hjortronsylt är glömd. Ser fram mot dagens träning och solskenspromenad och satsningen inför nästa vecka! Hurra!
Trots bristande karaktär gällande mat och träning har jag lyckats gått ner ytterligare 7 hg på en vecka. Helt otroligt. Men det beror säkert på att jag byggt muskler under 1,7 månader, och muskler behöver energi, och det är ju bra. : ) Id...
Gick super idag. Känt mig pigg och stark hela dagen- trots underskott. Så blev träning både i morse och nu på kvällen ! Så har verkligen testat min nya pulsklocka idag! I`m in [FET]LOVE[/FET]. Blev ägg till frukost, banan pannkakor med vaniljkv...
Denna vecka går trögt inte i form alls och ingen träning heller har varit väldigt trött och seg denna vecka hoppas det går över så ja kommer på rätt spår i gen
Det är lite tröttsamt när jag äter som jag ska, rör mycket på mig och under veckan har jag känt mig lite lite mindre. Men våg-skrället, den visar upp den... snart ska den j-eln ut! För det är väl märkligt ändå, när man känner sig pigg, o...
Denna dag har varit riktigt jobbig men nu är den äntligen över och en ny dag att ta tag i imorgon. Haft halsbränna Idag och varit lite yr och sugen. Köpte faktiskt ketonstickor idag, bara av ren nyfikenhet! Just nu känns det som om jag har någr...
Hej! Har funderat under kvällen på vad mina svagheter är när jag ska gå ner i vikt. Träning klarar jag bra. Men maten är mitt problem. Jag äter för mycket och inte alltid nyttigt. Och det brukar gå fel på eftermiddagen. Jag blir hungrig, ska...
+3 kilo?!? Vad hände de här veckorna egentligen?! Har märkt att när min syster är på besök kan jag inte kontrollera mig själv. Jag äter skit mat och en jävla massa snacks. Hello 3 kilo liksom! Dom ska bort!! Träning på fredag, Pt på måndag nu...
Sex dagar av ihärdigt snorande och halsont = sex dagar av självömkan, utebliven träning och ett märkligt okynnesätande. Jag småäter nästintill non-stop. Påläggsrullar, nötter, ost, glass (LCHF), mörk choklad, en sked lemoncurd, några frökex...
[KURSIV]Tog mig i kragen i måndags...vilket innebär att jag nu är på dag 3 av en seriös satsning livstilsförändring. Har redan hunnit ganska långt i planeringen av träning den här veckan, allt är bokat fram tom lördag (söndagens pas är inte s...
Jag är redan inne på dag 3 på kickstarterprogrammet. Det har gått helt sjukt fort och helt utan besvär. Om en bortser från att jag inte tar mig ut på varken träning eller promenad. Dock är jag nöjd över att maten fungerar så bra som den ändå...
Jag kom iväg till gymmet sent omsider, jag har inte varit där på kvällstid så ofta så det var en ny upplevelse. Fy helvete så det luktade! Svett, otvättade kroppar och ...ja, unket! Som gympåsen man glömde i skåpet över helgen i skolan, ungefä...
Köpte för ett tag sen Bob Harpers träningsdvd. Svenskdubbad. Och vid utebliven sol igår, så körde jag igenom passet, på 45 minuter. Först tyckte jag att det var för mesigt, men det tyckte jag inte särkilt länge. Mycket plankövningar. Och ståen...
Jag har tänkt ut lite hur jag ska göra med träning oich kost. Jag blev bjuden på min kompis födelsedags fest den 5/4 och det är om en månad! Det blir grillning, alkohol och utgång! Jätte kul med bara tjejer också :) Då tänkte jag skärpa...
+ 1.2 kg. Hur gick det till? Jag har inte vägt mig på 14 dagar. Under dessa 14 dagar har jag fuskat en gång. Fyllde år och åt en bit tårta på min födelsedag under den första av dessa två veckor. Jag har lagt mycket tid på träning dock. Men kan...
Då har ännu en vecka gått!!! Denna vecka har varit intensiv med jobb och utbildningar, men det har inte hindrat att ha hunnit med att träna 5dagar denna vecka. På detta har man också hunnit o haft en mini weekend i Jönköping och hälsat på min bro...
Jag funderar på viktnedgång. Tidigare när jag gått ner i vikt har jag gjort det genom att ligga under 1000 kcal per dag. Ibland har mitt mål varit att motionera så mycket att jag har alla kalorier kvar i slutet av dagen. Det har funkat och jag har fa...
.. har jag kämpat på med att försöka få ordning på kosten. Kan bara konstatera att jag hela tiden äter ca 5-700 kcl för lite... men fokus ligger på att försöka peta in mellanmålen känner jag. Träningen då? näe- inte hunnit med mer än en pr...