Att man ena dagen känner sig lycklig, glad, pigg, peppad och ja, till och med ganska snygg och smal. Och sen andra dagen, (idag) kan vara så himla nedstämd, trött och dessutom känner sig som man lagt på sig 100 kg sen igår, trots att man joggade en...
Hej på er alla! Jag är ny här, kör 16:8 och det passar mig mycket bra, tycker att frukost är klart överreklamerat! Men jag undrar om det är någon mer här som kör LCHF och inte tål mjölkproteiner. Mycket bygger ju på ost, keso, yoghurt och an...
Då har man hållit på med 5:2 en vecka ordentligt,börjar veckan med min fastedag imorron och mjukstartar veckan med ett yogapass på en timme mellan 11-12.Sen träffa en go vän o hem o fixa middagen o sen till jobbet sen så den dagen gått! Kör sen...
Känns verkligen skönt med söndag Jag sov ovanligt länge men bra att få en timma till skänks. Vaknade lite olustig då jag drömt en mardröm att jag skulle avrättas. Usch, tidpunkt och allt var utsatt och en riktig otäck mardröm. Men bara en dröm...
Förstår mer och mer vad de små tingen betyder mycket i livet. I morse när jag satt framför teven och åt frukost så hörde jag hur byggnadsjobbarna jobbade utanför fönstret. Jobbigt att ha människor utanför fönstret i sitt hem, men jag tänkte...
Hej. Åh jag behöver all peppning jag kan få. Jag har ätit så mkt surdegsbröd . Hoppat över riktig mat ibland och druckit massa zero Cola. Nu har jag fyllt kylskåpet med riktig mat och ska göra lådor i helgen så att hela veckan är klar. Har ny...
På hemväg från mitt frisörbesök kände jag att jag inte blev riktigt mätt efter räksalladen. Har faktiskt inte så mycket mat hemma just nu och behöver fylla på mitt kylskåp rejält vilket jag har tänkt göra i helgen. Kände mig sugen på n...
Igår blev det räksallad hos min särbo på kvällen och inget choklad eller fikabröd. Känns mycket bra och som jag är på rätt väg. Som jag skrivit tidigare ska helgen användas till att bland annat botanisera bland LCHF recept. Ikväll ska jag ba...
Vad det tär på motivationen och energin när det står still på vågen. Nog för att jag har fuskat lite på helgerna med lite vin men för min egen del så måste jag få göra det också. Min livsstil måste vara hållbar, inte något tillfälligt. Oc...
Har haft en fantastisk fin helg och ska nog inte fundera på om jag ätit alltför fel då det egentligen inte är så farligt. Ibland vill jag inte alltid avstå från kaffebröd. Vi gjorde microvågspopcorn till en film i lördags och innan dess fika m...
Igår var ingen bra dag, herregud vad mycket jag åt.. Fick i mig cirka 2000 kcal. En vanlig dag får jag kämpa för att få i mig ca 1400 kcal.. Vad hände igår då? Jo, Tacos hände.. Min största synd i livet. Äter visserligen tacos á la LCHF men n...
Har varit en intensiv men väldigt kul vecka! Har varit på två olika provjobb och det har varit mycket information, man har varit helt slut i huvudet på kvällarna, men otroligt kul att prova på något nytt. Jag är så glad att det har gått så pass...
Idag har jag träffat vänner. Inte jättenära vänner, men vänner som jag känner varmt för. Vi har fikat, pratat,skrattat och delat lite av våra med- och motgångar med varandra. Under tiden har våra barn haft kul tillsammans. Någonstans där un...
Ok, efter att testa LCHF i sommar och inte gått ner ett dugg, så börjar jag med periodisk fasta istället. Jag har kört 16/8 några veckor och tycker det fungerar bra, mår bra och känner mig pigg. Det har inte synts något direkt på vågen. Den...
Ja det kan man säga!! Jag fick ett järnrör i huvudet i tisdags.....Det kändes kan jag säga! :( Det blödde o jag höll på att svimma! Jag fick en järnskakning. Fast det kände jag inte förrän dagen efter. Så nu har jag varit i vila sen dess. Tyck...
I onsdags blev dagen lite ostadig om man säger ur matsynpunkt. Ett seminarium med enbart lunchsmörgås gjorde att jag blev väldigt hungrig på eftermiddagen och kände mig rastlös. Gillar inte dessa lunchsmörgåsar på vitt bröd. På eftermiddagen f...
Jag satt här och funderade lite på kvällskvisten och kom på att sedan jag började med LCHF för ungefär ett år sedan har jag inte varit förkyld eller febrig en enda gång med undantag för i somras när jag fuskade en hel del. Slump eller ytterliga...
Nu ska jag försöka köra LCHF på riktigt-riktigt - utan ens lite fusk och utan det goda lågkolhydrat-mjukbrödet jag köpt. Utan smör o bröd. Snyft. En vecka fr.o.m. idag. Så ska jag se var jag landar.
Hoppas ni inte tröttnar på mig när jag beskriver min klädprovning och det är verkligen det första jag gör efter min fastedag. Det är bara så roligt att känna att jag är på rätt väg. Nu provade jag en kjol som jag fick åla mig i förut och sa...
Jag hoppas verkligen att min viktnedgång kommer att återhämta sig snart, för när jag ställde mig på vågen idag på morgonen vägde jag 74,7. Att jämföra med 72,3 för 6 dagar sedan. Och visst - mest vatten, men så fruktansvärt deppigt. Nu börj...