Aaaah. Lördag morgon. Kan det vara veckans höjdpunkt? Det är iaf en svårslagen känsla, att vakna tidigt och utvilad på lördagsmorgonen, med hela helgen framför sig. Min klocka ringde vid halv sju, eftersom jag ska stå på en loppis med mamma hela...
Eftersom det finns så många olika dietier att följa har vi här gjort en videofilm där jag förklarar lite om matdagbokens fyra vanligaste viktminskningsmetoder nämligen: LCHF, 5:2, GI och kaloriräkning.
Jag tror att olika människor passar med olika v...
I början av veckan tänkte jag att jag gör nog bara 2 konditionsträningspass denna vecka. Jag började måndag med Crosstraining och styrkepass på jobbet. Tisdag tänkte jag ta det lugnt men kunde inte låta bli att motionera med Stavar och lingonploc...
Ibland har jag lite svårt att motivera mig att ta den där välbehövliga lunchpromenaden men,jag har kommit på världens knep för att få mig själv att lyfta rompan från kontorsstolen på lunchen och gå ut och gå. Jag har hittat en sååå himla sp...
Var är träning, och vad är motion? Jag funderade på saken i och med att jag stötte på en studie i frågan som jag får anledning att återvända till. Vad jag vet delas rörelse in, lite grovt, i tre kategorier:
* 1 Stillasittande (Typ titta på TV, läsa...
Igår innan jag skulle lägga mig slog det mig att jag fått en hemläxa i min terapi att lista saker jag är orolig för och skriva upp dem.Jag har faktiskt bara skrivit upp en sak. Min oro har lagt sig! När jag insåg detta igår blev jag genast orolig....
idag har jag tränat crawl bentag i badhuset. Klart jag blev bättre men ännu dröjer det innan jag kan säga att jag verkligen behärskar att crawla i vattnet.
Jag nöjde mig inte med denna träning idag. Jag tog och gick med stavar både dit och tillbak...
Pappa ringde efter ha hälsat på mamma. Mamma ledsen, förtvivlad och mager. Hon har fått strömmen till lägenheten klippt. Igen.
Hon ringde första juni, min födelsedag och då var strömmen klippt och jag blev 12500:- fattigare pga förfallna fakturo...
Tittade som hastigast i statistiken för min träning och ser att jag de senaste 60 dagarna sprungit mer i skogen än på asfalterade vägar, 55% trail och 40% grusvägar och parkvägar, kompletterat av försvinnande lite styrketräning. Mer trail och oba...
Motivationen är som en berg och dalbana. Nu känns det dock som min bergbana mest består av uppförsbackar och har gjort så en längre tid. Jag orkar inte bry mig. Samtidigt går jag upp mer och mer i vikt och jag mår inte bra av det!
Nu efter en veckas s...
Har klarat mig bra från sötsug eller sug efter nått överhuvudtaget strax innan mensen. Men igår va de helt galet. Och ja tappade greppet helt. Så de slank ner TRE Bullar.. helt galet, ja som går på strikt kostplan och de har funkat bra, men igår g...
Igår var en tuff arbetsdag då det var den sista i månaden.Jag försöker dock att inte stressa upp mig på samma sätt som förut och märker att det går bra.
Åt min vanliga middag när jag kom hem , ett ägg, lite rostbiff samt avocado med en kopp te. A f...
Idag skulle jag skriva en lista på fördelar med att nå mitt mål. Så here it goes. :-) Först av allt mitt mål: Nå 70 kg och komma i bröllopsklänningen igen (det är min mål bild) Fördelar är att då kommer min mage vara stark och plattare, o...
Inte nog med att vågj-veln beslutade sig för att stanna redan på 123,6 idag, så fick jag igår beskedet att den förundersökning som rättsväsendet roat sig med de senaste två månaderna äntligen lagts ner. Den som vill och orkar kan ta del av hur...
Hej vänner!
Ätligen är jag igång med meditationen igen, jag mår så fantastiskt mycket bättre när jag mediterar regelbundet. Jag har gjort det tidigare och vet hur bra det är, trots det slutade jag av någon anledning..
Det är framförallt stresse...
Visst lät det lite farligt?
Isället för att förstöra mig med godis för att jag var så sugen i måndags bokade jag en tid för epilering av skägget igår. Det enda spår jag har kvar av mina polycystiska ovarier är manlig kroppsbehåring. Så...
Igår bokade vi hotell i Santa Fe som ligger nära Granada i Spanien för bröllop. Tyvärr inte vårt eget utan vi är bjudna till en A:s bästa vänners sons giftemål. I parantes kan jag säga att jag har gett upp tanken om att vi ska gifta oss. Har gett sign...
"Be happy and smile"
Någon som hänger på? :-)
Idag läste jag en bok som heter Konsten att städa av en japansk författare. Mycket omtalad och populär. Oerhört intressant och handlar inte bara om städning utan det som egentligen är huvudtemat är hur man ska trivas i sitt hem och med livet. Hon...
Utan att jag tänkte på det så hade jag gått med stavar i strax över 3 timmar. Det har blivit så intressant att vara ute och promenera i skogen. Jag njuter i fulla drag. Det lustiga är att jag som tidigare började tycka det var tråkigt att promene...