Igår skulle jag se en film när A gått och lagt sig.Sov i soffan väldigt djupt och helt förvirrad när jag vaknade och undrade var jag var.Det blev rask förflyttning till sängen där jag somnade om.
Vaknde tidigt imorse ,redan vid sex,och gick faktiskt u...
Intensivt idag med att flytta de sista sakerna ur gamla lägenheten och att städa ur den.Trodde inte jag hade så mycket saker kvar men vi fick åka två rundor. Just detta sista småplock som aldrig tar slut..
Bra nog var kylskåp och ugn städade sedan t...
Nu känner jag att det är nog - börjar trappar upp så smått idag. Känner mig på nåt sätt redo att "ta tag" i mitt liv - dvs ändrade kostvanor och mer träning. Upptrappning blir med surkål, nässelmuslie, soppa och massor av te som vanligt. Men....
Började morgonen igår med juice och vid tiotiden en kopp fastete. Så iväg till frissan som färgade och trådade mina ögonbryn och klippte topparna så att håret fick nytt liv.
Allt som allt 390 spänn! Fattar inte varför kollegor och kompisar kokettera...
Igår kväll var det buslöpning med Team Nordic Trail, så jag och en väninna spökade ut oss till överkörda joggare och deltog i TNT Horror Night. Cirka 5km reflexbanelöpning i så gott som obanad terräng blandat med stigar och till och med små vä...
Hej vänner!
Jag ber om ursäkt för det teknikstrul vi haft på morgonen, vaknade som vanligt och skulle logga in. Vi har jobbat på hela morgonen och det är nu löst.
Passar på att önska er alla en riktigt fin helg!
Mvh Johan
Fredagkväll och vad bra det har gått för mig att jobba idag. Jobbar på ett lugnare sätt och känner mig inte lika utmattad som jag gjort förr när det varit årsbokslut.En viktig sak i det hela är ju också att jag vågat släppa taget och be om hjälp.
Imor...
Dag 6 - och det börjar kännas som en vana nu och man tänker inte så mycket på att man inte får äta - man dricker sin dryck utan att fundera så mycket mer. Männsikan är väldigt anpassningsbar - och tur är väl det! Igår jag gick en 5 km promena...
Jag har sovit som en stock under hela fastan och magen har varit helt lugn. Ända tills i natt när jag hade svårt att somna, konstiga drömmar och knorrig mage. Undrar just hur mycket som var psykiskt, eftersom jag valt att börja äta lite igen idag v...
En arbetsvecka av långsam progress. Slöaste och långsammaste entreprenören i världshistorien. Försöker att vara snäll. Vän. Förstående för mig själv. Svårt att inte piska. Utan piska upplever jag mig trött, slö och lat. En upplevelse av mig...
Idag fredag och jag har varit spänd inför denna vecka då jag har så mycket att göra men allt har gått bra. Jag har inte hunnit allt men känns bra ändå och jag är lugnare än jag varit tidigare jobbmässigt. Tror min meditation jag börjat med på...
.. som har hört av sig till mig efter mitt tidigare inlägg idag.
Imorse när jag gjorde mig iordning kände jag hur arg jag var på min väninna. Jag ville skriva ett argt mail om allt jag varit med om men besinnande mig...Då är vi där igen med a...
Tjenixen på er! Idag kommer en motpol till mitt deppinlägg i söndags! Som jag anade mådde jag lite bättre på måndagen och sedan har det varit en stadig uppgång i måendet som kulminerade nu på eftermiddagen. Eller, först kändes det som en dipp -...
Det blev en lugn dag idag med hemmaspa. Men först städade jag hela huset. Först rent runt omkring och sedan ren själv, och insidan får vi väl hoppas att fastan tar hand om.
Jag gjorde ansiktsscub av socker och olja - mitt favoritsätt att använda soc...
Denna vecka har jag varit på väg till gymmet två gånger och avbörj i sista stund:(
Smsade gymmets ägare idag och berättade om min tappade motivation och hon ringde upp mig inom fem minuter. Efter 40minuters samtal om kost och träning ser jag nu fra...
Japp!! Behöver ny motivation men känner mig inspirerad att gå ner i vikt. För det är ju så roligt. Sista tiden har jag ju ätit lite bönor och sådant men nu vill jag fortsätta med Lchf. YES!! Nya mål och då hoppas jag får lite medgång. Hoppas...
Jag har varit en person som oftas inte behöver äta förrän på eftermiddagen. Jag tycker inte om att äta frukost och tycker det är svårt att få i mig något. Jag har inte haft några problem med koncentration eller energi. Jag fick till mig från...
Igår vid lunchtid var första gången jag funderade på att avbryta fastan. Inte för att det går däligt utan för att alla kom med sina olika matlådor och pratade om vilka hämtmatställen som var bra. Då kändes det urtrist att sitta där med sin gr...
Ledig idag så jag tar det lugnt nu på morgonen och ska gå en promenad senare. Slinker nog förbi simhallen och bastar efter det. I morse stod vågen på 74,9 kg och jag känner mig mer bekväm med min kropp - innan fastan kände jag mig verkligen uppsv...
Fint igår på Gondolen. Jag orkade inte så mycket mat utan beställde in en förrätt som jag fick i en aning större storlek. Mycket lyckat och var hur god som helst med nötter, svamp och ost. LCHF finns lite överallt och knappast något bekymmer när...