En macka med lite kaviar. Två ägg. Te. Två digistivkex. Lite färskost. 1/2glas energidryck (sockerfri) 2glas colazero En sked potatissallad på kvarg och turkiskyohurt kryddad med vitlök och pepparrot. Sparris. Kallrökt lax. En macka med kallrökt la...
Mina tänder har alltid gnällt via emaljen när jag druckit socker. Mina tankar har aldrig suktat socker som i godis. Den senaste månaden har fröken tillsamma snabb energi via socker. En del choklad, kex och lösgodis har slunkit ner. För att snabbt bl...
Idag hade jag tänkt trampa Crosstraining på jobbet. Jag tog det för lugnt så jag såg att jag inte skulle hinna. Jag kände mig en aning lat. Då tänkte jag på hur jag mår då jag varit för inaktiv så hoppa hopprep 10 minuter. Det känns toppen....
vaknade matt och helt svimfärdig. Trodde jag var febersjuk, men icke. Beror det på kaloriunderskottet tro? Och isf lär det väl gå över när kroppen vant sig?
Imorse försov jag mig så jag fick skynda mig och hann bara äta lite soyoghurt och blåbär. På jobbet drack jag morotsjuice and te. Gick en promenad kring lunch och ät en halv Findus fisksoppa a' 200 kcal. Smakade ganska gott men salt efter fastan.
Trä...
Märklig dag idag och överlåtelsen tog längre tid än beräknat pga Handelsbankens system låg nere. Lite jobbigt att vänta en och halv timme och kallprata och tills sist bestämde vi oss för att ge oss iväg utan att kvittona var färdiga vilket vi b...
Kan inte minnas någon period när jag har haft så otroligt svårt att hålla i träningen och kosten! Varje helg går det mer eller mindre åt helvete, och varje ny vecka blir svårare att starta om. De senaste måndagarna har varit tunga efter turerna m...
Alltså detta goda fröknäcke.....finns flera varianter, men jag brukar göra enligt nedan. Bra för att det är glutenfritt. Och väldigt gott!
2 ½ dl kokande vatten hälls över:
2 dl majsmjöl
1 dl sesamfrön
½ dl solroskärnor
½ dl linfr...
HIIT verkar faktiskt fungera, och det verkar vara så att det för ovanlighetens skull vara något som motionärer har nytta av. Vanligtvis är det ju eliten som har nytta av forskarnas resultat.
Men några några få minuters intensivt cyklande verkar fak...
I går började jag köra LCHF-UFO och ska köra det några dagar hade jag tänkt.
I går när jag vägde mig hade jag gått upp 2,7 kg, jag har aldrig haft så stor viktökning någong gång på så kort tid och blev väldigt förvånad. Jag har ätit LCHF...
Visst jag behöver ta nya tag med maten men spännande känns det. Nu minnSann skall jag göra bra saker för mig själv. Så kul. Spännande med vad för mat jag skall laga. Ha det så gott alla. Just nu sitter jag o kollar på Antiques road show. Härligt.
Jag har dragit ner en aning på mina styrketräning pass. Det känns bra. Jag tränar på ett sätt hårdare och intensivare. Jag började själv tycka att min träning tog för lång tid och började därför forcera. Nu ger jag mer hän åt min träning...
Ja nu har jag registrerat mig för Kickstart LcHf, får se hur det går. Jag har annars gått på Dukan dieten men kommit av mig, hittar inte tillbaka.
Ni som äter enligt LcHf får gärna komma med goda råd till mig, jag kommer ha lite svårt i början...
h lå 57,5
v lå 56,5
hö 87
r 96
ur 92
Skulle sätt mig har och blogga innan jopbbet, var det tänkt. Men en liten fråga från mig till sonen (som går på gymnasiet) utlöste en lavin av prat. Härligt! Inte alltid han har tid att prata med sin mamma. Det var bara att hänga med is vängarna...
Jag gick hem lite tidigare igår från jobbet då jag hade väldigt ont i min axel. Flyttstädningen påverkade nog negativt men idag känns det bättre.
Idag ska vi träffas på mäklarens kontor för att slutföra affären. Känns psykologiskt bra att få e...
[Okej - jag tänker be om ursäkt här direkt. Jag lovade ju för flera veckor sedan att inte skriva mer om den där karln, men ändå bara fortsätter jag. Förlåt! Så vill du inte läsa ännu ett skitinlägg om hur dåligt helgen har gått för mig, oc...
Igår kväll var vi på kalas så jag tänkte passa på att experimentera ordentligt med blodketonerna.
Jag åt som vanligt LCHF över natten (jobbade nattpass) och dagen. Köttfärs till middag vid tolvslaget på natten, ett kokt ägg och majonnäs till fr...
Har nu blivit plusmedlem och ska jävlaranamma lyckas med min viktnedgang! I morgon bitti är det invägning pa nytt, efter nagra veckors semester samt lite periodvis svullande men pa det stora hela OK.. tror jag... hoppas jag...
Kram till er alla
Vårt lokala kondis har börjat med att servera flera olika lunchalternativ. Alltifrån goda fina räksmörgåsar på grov hålkaka, wraps och mycket annat av den kategorin. Men det bästa de har är en kyckling- eller räksallad som är alldeles gudomligt...