Oh vad jag har varit slarvig i veckan som gått! Ätit för mycket, motionerat för lite, och i helgen va det kaffekalas med kakor och tårta. Barnbarnet fyllde ju år och då blev det kalas ?? Ja sen va det ju fars dag också och då blev det med lite ex...
Första vägningen efter kickstart 1 vecka -4,1 kg
Ja, då är det banne mig trångt! Tog en kort lunch och lyckades smita till gymmet redan vid 16:30 och trodde jag skulle hinna före värsta ruschen, men icke. Lyckades dock kapa en stång och ett rack där jag körde mina tre viktigaste övningar i mitt...
Tuff dag med mycket ont i benet. Varit hos sjukgymnasten och pressat på och där var det i alla fall positivt, 5 grader mer på alla vinklar. Fast nu i kväll fick jag ta starka värktabletter och det gillar jag inte.
Vill inte stoppa i mig tabletter för...
Hej!
Sedan sist har jag flyttat från Malmö och åkt på semester. I helgen var jag i San Felipe i Mexiko, en av de finaste platserna jag har besökt. Vi hade extra tur för just den här helgen hölls en årlig räkfestival, jag som älskar fisk...
Jobbat, suttit still mesta tiden. Sovit riktigt dåligt. Varit hungrig och sötsugen så gott som hela tiden. Tror det har med sömnen att göra mer än att jag äter mindre. Druckit för lite vatten. Kläderna är för stora nu. Måste köpa nytt. Men...
Uppehåll nästan 2 veckor, hoppas vågen inte stuckit iväg för mycket uppåt, men nu nya tag igen får glädja mig åt de 10 kilo jag minskat sedan i våras. ny vägning på fredag morgon.
Vad konstigt det blev med mina smilisar. Det blev frågetecken haha
Ja nu är det dax igen, har nu bestämt mig. Jag SKA klara detta, mår så bra med lchf ??Går även på vårdcentralen på en viktgrupp. Deltagarna får köra den diet som dom känner för men den är övervägande inriktad mot lchf, vi använder sån lit...
på kickstarten, började morgonen med att dricka ett par koppar kaffe med grädde i, sen tog jag och stekte LcHf pannkakor och åt med vispad grädde och hallon, det blev lite väl mäktigt i mitt tycke.
Jag lagade till kycklinglåda igår som jag ska ta me...
Jag har haft en bra helg - så pass bra att det känns som om jag varit ledig länge och jag fick verkligen slå på hjärnan i morse och fundera på vad som skulle ske på jobbet.
I fredags åkte jag direkt efter jobbet ner till stan för att möta sonen och...
Jag har haft en väldigt fin och avkopplande helg och fått göra många roliga saker.Det intressanta är att många människor som inte har erfarenhet av utmattning och utbrändhet kan tänka att då är det ju inte så farligt.Ungefär som att, se på h...
Jag har kämpat men behöver återigen ta nya tag med Lchf. Nu är jag hos släktingar. Trevligt att vara här men det är tungt med min vän som är sjuk. En dag i taget. Jag hoppas det går bra med allt.Han skall börja med cellgifter på tisdag om allt...
Jag är dålig på att sova. Det tar oftast lång tid innan jag somnar, upp till en timme oftast. Jag är också dålig på att lägga mig tidigt, jag kommer oftast i säng sent, oftast efter kl 12 och det kan bli både kl 1 eller kl 2. Det resulterar i at...
Ännu en helg har passerat och den har väl ungefär följt samma mönster som tidigare. I fredags blev det utgång och givetvis träffade jag på den där snubben. Han ignorerade mig totalt, gav mig inte ens en blick, och raggade istället på min vän so...
Igår var en lugn och skön lördag. Jag kom äntligen iväg till SATS på ett härligt danspass och vad bra man mår av rörelse. Ganska svårt pass men jag har ingen prestationsångest kring dessa utan rör till mig musiken på mitt eget sätt i värsta...
med LcHf har gått väldigt bra, jag är impad att jag inte är sugen på nåt sött. Salt däremot saknar jag, har då tagit en bit ost och stoppat i mig, funkar bra tycker jag. Får se vad som händer imorgon, hoppas på finväder så jag kan vara ute....
Riktigt smarrigt blev det .. enkelt och gott
http://kostbloggen.harmonikallarn.se/#post37
Det finns inget skönare än att sitta och riktigt eftersvettas efter ett ordentligt träningspass. Nu sitter jag här och svettas och känner mig så nöjd över att jag valde att träna i mina arbetskläder efter jobbet eftersom jag inte hade med mig min...
Jag dricker otroligt lite vatten. Vissa dagar dricker jag inget vatten alls.
Jag dricker mycket Cola light dock, jag kan dricka mellan 1-2 liter per dag. Jag vet att det inte är bra och även fast det inte är mycket socker i så finns det mycket ke...