Läste en intressant krönika med ovanstående rubrik.Jag citerar:
" Det är när jag sliter upp en påse Ahlgrens bilar med tänderna på väg ut ur butiken som jag tänker på fransyskorna. Skulle en fransyska,storlek petite ,elegant klädd i siden,cas...
Idag vägde jag mig och vågen visade 70,8 kg. Äntligen under 71 som varit en sorts magisk gräns som bara kroppen vägrat passera. Med lite råd ifrån detta forum har jag skärpt till mig och dessutom inte lagt in min träning som då försvårar räkna...
Igår var jag ut med ett litet gäng från jobbet, samt två mammalediga så vi fick gosa med en 4-månaders och en 2-månaders. Ett par skulle börja jobba kl 14 så vi möttes 11 för lunch.
Favoritlunchstället för mig är Nodo som alltid har dagens LCHF, ig...
Ser fram emot Helgen och förhoppningsvis God mat. Och så skall jag klippa mig imorgon. Det blir skönt. Det har jag längtat efter. Ha det så gott alla. :)
Jag har alltså rätt många kilon att tappa och mitt mål är att tappa samtliga 34 kilon på 19 veckor, hahaha neej!
Jag skapade denna användare när jag försökte gå ner i vikt för några år sen och jag hade som mål att gå ner sjuka mängder på...
Jag visste det faktiskt inte! Fick ett oväntat mail från en kollega idag: "Hej! Är det du som är LadyFat?". Jag trodde han var medlem på matdagboken, men icke. Han hade googlat på typ "rosalis deli kalorier" för att kolla upp innehållet i deras pas...
Jag har funderat på det ett tag men det var igår när jag av misstag blev serverad fisk panerad med polenta och sedan låg hemma i magkramper som jag bestämde mig - jag ska fasta.
Nästa vecka!
Jag passar på när det är lov och inga elever som jag...
Tillhör du de där som börjar träna, ger upp efter ett par veckor och tänker att du är för trött (säger du högt, men lat tänker du innerst inne)?
Misstaget många gör är att de noterar i hjärnan att de "ska köra tre gånger i veckan, tisdag, torsda...
Äter frukost. Lagar mat. Dansar. Sover väl. Stressar lindrigt. Äter jag blir jag hungrig. Lagar jag mat då smakar maten gott. Dansar jag mår jag väl.
Stressar och pressar jag mig inte blir jag slö och lat? Mat gör mig sugen. Mat äcklar mig när de...
Lite annorlunda middagskombination som man ser ovan men inte dumt alls. A hade nämligen lagat köttbullar igår när han var ledig och riktigt goda. Jag skrattade för han berättade hur spisen bränts vid och visade ett kort hur det hade sett ut innan...
I morgon bär det av till värmen för en vecka med total avkoppling. Det är andra året i rad som jag åker på en "vilovecka" med min syster och hennes lille son. Det innebär lata dagar i solen vid poolen, många och långa promenader längs med st...
Oj, det var längesen. Slutade använda mig av matdagboken i något skede, då jag började räkna kalorier på basis av alla förpackningar istället och kände inte att matdagboken var tillräckligt exakt.
Började i maj styrketräna, tänkte mig att det kund...
Idag har jag bestämt mig... Jag hade tänkt att fasta 20 dagar... Men det kan bli lite längre.
Tänkte börja med min upptrappning den dagen vågen visar 67kg... (nu är det 5,8kg kvar till det.) Om jag klarar det vill säga.... Lätt att va kaxig när ma...
Ett litet experiment
Gör allt i din makt för att inte tänka på en ROSA ELEFANT den närmsta minuten. Ansträng dig riktigt hårt.
Hur gick det? Visst tänkte du på en rosa elefant nu, trots att det var precis det jag bad dig att inte göra? Det är...
I måndags var det dags för mer intervaller med Team Nordic Trail, och återigen kom jag dit som ett vrak. Haninge trail gick på söndagen, och med 10km och 200 höjdmeter var det ett tuffare lopp än jag räknat med. Baksidorna och baken var rejält ö...
Hej vänner!
Postade detta på vår facebook och vår instagramsida. Själv kommer jag att tänka på tacksamhet och "om glaset är halvtomt eller halvfullt". Hur hur du det idag, är ditt glas halvfullt eller halvtomt?
Mitt är halvfullt, gör vad ja...
0,4 idag, ner från 1,6.
Först fattade jag ingenting, jag åt ju nästan inget annat än ägg och fett igår.
Sen kom jag ihåg att det var premiär på nya systembolaget dit vi var in och kikade. De bjöd på mousserande alkoholfritt, som var cirka superdup...
Haft två intensiva dagar jobbmässigt med sena kvällar och jag hoppas resten av veckan blir bättre.Som jag känner nu funderar jag på att lämna återbud till naprapraten på fredag.Min axel blir sämre av hur jag jobbar och det känns inte bra då det...
Nä nu funkar inte träning och inte maten. Fått nytt chema, upp vid fyra varje morgon för att fara och jobba. Och äta frukost vid den tiden är ingen hitt. BLÄÄ för att gå upp så tidigt.
Det är ju det som är pudelns kärna, eller hur? Det vet vi allihop. Det finns inga quick fixes, det handlar om att förändra livsstilen för att få en bestående förändring. Jag vet det. Jag VILL det. Jag måste det, men jag vill inte tänka att jag...