Jaha då var det dags igen.... Har inte varit aktiv på matdagboken på ett tag och då blirt det att jag slarvar.... men nu måste jag ta tag i detta igen! Hade satt ett mål att 30/6 ska vikten vara reducerad till 60 kg, delmål 30/4 63 kg! Började st...
Har haft en riktigt trevlig kväll hemma hos min fina vän Malin. Vi har lagat värsta nyttiga middagen och vi åt tills vi storknade, efteråt drack vi choklad och mint-the, smakade typ som after eight :) Orkar inte lägga in det i matdagboken för ärl...
Det har varit en bra dag idag. Jag har varit duktig och skrivit ned allt jag har stoppat i mig (förutom te och vatten) i matdagboken. Blev sjukt sugen på en semla på eftermiddagen. Hade alla ingredienser hemma så det hade varit lätt att svänga ih...
När jag lägger in sockerfritt tuggummi i matdagboken så visar det på 30g kolhydrater/100g.????
Jahopp då har även jag hittat hit till Matdagboken :) En intressant sida faktiskt eftersom man kan hitta så mycket information :) Själv är jag en nybliven LCHF-are. Började med detta i början på januari. Jag är inte överviktig. Känner m...
Idag vankades det backintervaller och även om passet i sin helhet bara blev 6km på knappt 45 minuter så var det med en lutning på mellan 6 och 8 i 500m i taget. Det fick mig att fundera lite för klockan, matdagboken och löpbandet är i princip rö...
[KURSIV]Hur många gånger har jag inte sagt nu att jag ska gå ner i vikt? Tusentals... Hur har det gått då? Plus minus NOLL!!! Och jag vet att det är mitt eget fel.. Så jag ska väl inte gnälla egentligen. Men blir så arg på mig själv. Varför ka...
Då var man igång igen. Snubblade in på matdagboken när jag sökte efter lchf recept. Är hemma sjuk med huvudvärk och feber .. kanske inte världens bästa dag att börja... dessutom är det måndag. Börja sitt nya liv på måndagar är väl dömt at...
Okej, nu har jag inte uppdaterat matdagboken på fyra dagar, mycket som hänt, fick en allergisk chock, bestämde mig för att äta som jag ville i helgen etc.. Helgen har varit onyttig, väldigt onyttig, men imorgon kör jag igen, jag måste få ha en så...
Men nu får jag allt ta och ändra på det! Jag har haft fullt upp, eller ja, så mycket man kan ha det när man är sjukskriven. Idag så körde jag och syrran Petra lite möhippeplanering, det är bara 5 månader kvar till syster gifter sig och det...
Idag var första gången jag förde in min nuvarande vikt sedan jag började med matdagboken för en månad sedan. Mätte mig också för första gången och det ska bli spännande och se den förändringen framöver! Gud, idag har jag verkligen fö...
Ännu en ny sida och ännu ett nytt försök....... Gillar det enkla upplägget på Matdagboken här, så gratis-testar ett tag. Jag går upp i vikt oavsett, känns det som. har en muskelsjukdom som gör att jag inte kan jogga eller träna hårt, för d...
Jag kanske ska börja med å hälsa er välkomna till min sida å min blogg, för detta blir faktiskt mitt första inlägg, fastän jag varit medlem här på Matdagboken sen i höstas.. Jag hade inte tänkt skriva nån blogg här, men nu kände jag att...
-1,5kg ner senaste veckan, totalt 9,9 kg på sex veckor. Har fyllt i matdagboken rigoröst och tränat 4 gånger/vecka. Ja, detta var ju minst lika bra som pulver:) Fokuserar på att undvika bröd, potatis, ris och istället äta nötter, rötter, f...
Hinner inte alls sitta här på matdagboken så mycket som jag skulle vilja numera, all tid går åt till att jobba och sköta hemmet =/ Fick nu dessutom träningsförbud resten av veckan av läkaren (var på ett litet ingrepp idag); helt oväntat, efterso...
Jaha, ännu en vecka av totalt misslyckande när det gäller maten... har gått upp rejält i vikt på en vecka... Nu väger jag ett kilo mer än jag gjorde när jag började med matdagboken för typ 3-4 veckor sedan... Det var väl i och för sig fullstä...
och se hur många kcal jag åt igår så valde tillslut att lägga in allt i matdagboken iaf.. & det känns mkt bättre.. Visst blev ett överskott om man jämför med mitt önskade underskott men gick inte över kcalmängden om man tittar på var matda...
myskläderna på. all god mat inhandlad. lchf-chokladbollar i frysen. mamma i soffan. & 30 min kvar till melodifestivalen. Då kör vi! :) Jag och mamma ska alltså ha en riktig mor och dotter myshelg. Pyjamasparty! Ikväll blir de melodifestivalen...
Idag är det äntligen löning. Och inte nog med det, det är fredag också. Underbart. Det är så roligt att gå in på matdagboken på fredagar för det är många har vägt och mätt sig och man får tillgång till andras resultat vilket är en jät...
Önskar ni att gå till gymmet varje dag för att bli mer tränade, minska mer i vikt? Behöver ni övertala er själva att det behövs vilodagar? Spenderar ni tid framför spegeln och myser över de förändringar viktminskning och träning ger, eller...