Jag vill bli smal - eller ialla fall väga mindre än vad jag gör nu.
Jag vill sluta äta en massa skit (godis, sötsaker, skräpmat)
jag vill kunna springa - för det ser så härligt ut och jag mår gott av motion
Jag vill hinna med företaget och klara av...
En som det kändes vid starten, superlång behandlingsperiod, är äntligen över. 7 veckor. 35 vardagar. Tiden har ändå gått fort, fortare än jag hade trott. Har ju haft en hel del för mig på sidan av själva behandlingen. Och tur är väl det....
Hej. Ja, det är ju ljust ute förutom lite regn idag men det behövs säkert det också. Men jag ser fram emot ljusare tider då jag fortsätter gå ner i vikt igen. Det är roligt att ha det att se fram emot. Härligt. :) Jag skall försöka fortsätta m...
Minus 0,7 på vågen idag, nu är jag tillbaka på "80-talet", skönt! Blev lite för lite mat igår dock, katten var inlämnad hos veterinären och jag var så orolig att jag inte hade någon matlust. Nu är Nisse hemma igen, 3 tänder fattigare och jag...
skillnad på kroppen. Som sagt inte så mkt på vågen men kroppen! Jisses! Ska se om jag kan knåpa ihop bilder. Alltid intressant att se, tycker inte ni? Nu har det kommit till en punkt då jag gärna står MOT speglarna i gymmet när jag tränar iställ...
Skall resa bort i 14 dagar oj vad jag oroar mig, några fastedagar kan det inte bli, tänk om jag går upp de 5 kg som redan försvunnit. Det är så roligt att det märks på mina kläder.
De jag skall till är riktiga "matvrak" de älskar all den mat jag nu...
Ytterliggare en dag har gått och det har fungerat kanon idag. Funderar lite på antalet kalorier jag ska ha i mig. Har svårt att äta upp samtliga vissa dagar men så länge vikten går neråt så får det väl vara så. Avslutar dagen med en stor skå...
Imorse skickade jag iväg ett mail till min mäklare att det var för dyrt och att jag tackade nej. Kände mig mycket lättad när jag tryckte på send knappen. Rent av befriad men redan i bussen på väg till jobbet ringde telefonen och det var mäklaren...
Hur det har gått hittills? Bara fint, tackarsomfrågar! Lyckades väga mig imorse och även minnas resultatet tillräckligt länge för att kunna anteckna det. Resultatet var -0,3 kg sedan förra veckan och bara ett hekto över lägstavikten! Nu jävlar b...
Idag blev det en timmes promenad innan frukost. Det har regnat hela natten men det var uppehåll då jag gick. En riktigt skön promenad fick jag trots det gråa vädret. Jag är ruskigt sugen på att springa igen men promenad får räcka några dagar till...
Det har ju gått rätt bra med fasta och viktminskning de senaste veckorna när jag inte umgåtts med någon, men så kom värmen och då blev det glass, restaurangbesök och hemmagrillning med vidhängande alkoholintag - inte så att jag blev överförfri...
Jag har varit här i omgångar men aldrig klarat att gå ner i vikt! Frågan är ju varför för jag vet att jag kan laga mat och jag har både skogen för promenader och gymet runt knuten.....Varför gör jag det inte då?
Men nu måste detta LATHET sluta! Näst...
Kände att något gnagde inom mig igår när jag vaknade och idag känns det bättre.Gissar att detta är ett led i min resa att lyssna på mig själv vad jag innerst inne vill och att lära mig att säga nej. Som Tita här mycket riktigt skrev är jag ju...
2 portioner
2ägg
2msk kokosolja
4dl hett vatten
1krm vaniljpulver
1tsk pepparkakskrydda
Instruktioner
Mixa allt i en mixer eller kör i en blender. drick medans de är varmt!
Fett: 85%
Protein: 15%
...en vecka har gått, och det har gått bättre än förväntat :)
men vill så gärna ha godis, eller socker. tänk å ta en kopp kaffe med socker
men nej, jag står emot.
En regning dag blev det att baka kokosbollar med dottern. och så gjorde jag e...
en vecka har gått, och det har gått bättre än förväntat :)
men vill så gärna ha godis, eller socker. tänk å ta en kopp kaffe med socker
men nej, jag står emot.
En regning dag blev det att baka kokosbollar med dottern. och så gjorde jag e...
Ja så var det dags för min andra fastedag idag vilket har varit betydligt jobbigare än den förra. Funderar på om det kommer att gå lättare efterhand eller om man kommer att vara lika hungrig som jag varit idag? Det har gått på ren vilja idag näml...
Igår började jag verkligen fundera på min mäklare och om jag inte gått för fort fram. Faktum är att jag tycker hon är alldeles för dyr och jag borde ha kollat runt lite mer. Jag har svårt att förhandla och ställa krav och måste bli bättre på...
Jag kände mig nöjd när jag trampade på crosstrainingen nyss . Det var en av de absolut tuffaste programmen denna gång. Det var på det tyngsta delarna i 12 minuter. Jag tänkte att det här blir tufft. Kommer jag att klara detta utan att crosstraining...
Puh! Trodde jag glömt mitt lösenord till matdagboken - men tydligen hade hjärnan inte tagit semester helt...
Nu har jag kommit hem från en tvådagars bussresa med trädgård som tema. Jättekul och jättenördigt, men det hör kanske till en helt ann...