Lite stressigt ibland att hinna hem innan ätfönstret stänger 18.00. Det gör att jag kanske förskjuter till 12.00 - 20.00 nästa vecka.Så otroligt bra att man kan anpassa på detta sätt.Jag har precis ätit jordgubbar, brieost och mortadella och...
.....och att försöka följa dem!
Flera gånger i livet har jag minskat i vikt - för att sen smygande öka igen. Nästan varje gång har jag inte gått i mål utan, någonstans där på vägen bara tappat bort mitt fokus och mina mål.
Vad är det som säger att ja...
Ja ett plus på vågen va ju inte oväntat. 2kg upp blev de efter en veckas semester utan att kunna kirra egen mat. Inte alltid de lättaste att få i sig nått som inte spränger kalorinivån. Men å andra sidan så har ja ingen ångest över de heller. D...
Som jag misstänkte så är kroppen och jag på samma våglängd igen, den släpper vätska så det nästan är komiskt. -0,9 igår och -0.7 idag. Och det trots att jag bakade muffins igår, och smakade två stycken!
Kolla receptet om ni undrar varför det är vä...
I den sits jag befinner mig för närvarande, hitta vägar att fördriva tiden, gör att många timmar handlar om funderingar.
I mitt fall har det stötts och blötts i huvudkontoret, hur det är att bli till kvinna. Misstolka nu inte, jag menar inte kön...
Tror knappt att det är sant. I torsdags skrev jag så modfällt att inget händer på vågen och idag tisdag har jag gått ned ett kilo sedan dess. 16:8 är fantastiskt och vilken känsla att komma till 72strecket. Det var längesedan!
Otroligt intressant m...
Hej vänner!
Stort grattis till er som fullföljt utmaningen! Mycket bra jobbat!! Det har varit jättekul att få följa er och vad ni ätit under denna tiden. Massor av fina matbilder, spännande och hälsosamma måltider. Ska fundera på vad vi kan h...
Undrade så hur det skulle kännas att åka iväg till jobbet utan frukost eftersom det alltid varit så viktigt för mig på morgonen men gick förvånansvärt bra. Tiden gick fort på morgonen när jag gjorde mig i ordning. På jobbet tog jag en kopp k...
När bordet är taket. Skyddet. Där under ligger människan ihopkrupen. Fosterställning. Skakandes. Allt ovanför bordet är farligt. Otryggt. Okontrollerbart. Där lurar faran. I varje del av världen. Oförutsägbar. Liten på jorden, så stor i orden...
Ned 4kg första veckan, upp 2 denna. Vätskan släpper sitt grepp om mig hoppas jag. Inget direkt sötsug men visst en kanelbulle vore fint till kaffet.
Tjosan!
Otroligt smidigt. Ska vi tacka SMHI? Eller YR.no? Vem som nu bör ha erkännandet, så får en tacka för den strålande midsommarhelgen vi fick uppleva. Åtminstone vi på rätta sidan. Midsommaren kom verkligen med sommaren.
Strålande ja, so...
ok så var Kickstarten klar ... All viktnedgång 1:a veckan , Hhhm .
Ser på mätresultaten att även vågen inte minskat så har iaf måtten gjort det.
ja ja jag har inte varit särskilt konsekvent eller slaviskt följt programmet. Jag är hur som hels...
Måndag = officiell vägdag! Som tidigare vägning har indikerat så visade vågen ett minus, hela 1,6 kg ner sedan förra måndagen. Känner mig mindre svullen i kroppen och inget direkt godissug, även om jag fantiserade om chokladkakorna nere i fiket p...
Över natten har nästan 1kg runnit av mig, som om kroppen lyssnat på mina tirader och anpassat sig. Nej, egentligen är det jag som rannsakat mig själv lite. Man ska göra det också ibland om man vill avancera i rätt riktning :-)
Raset kommer förmodlig...
Jag är inte inloggad så mycket just nu. Det är för mycket helt enkelt: för mycket emotionellt och för mycket på jobbet. Jag lever ett steg i taget.
Men jag försöker hålla ordning på maten och motionen. Har gått ned i mått (äntligen även lårm...
.. och nu börjar 16:8 på allvar. Känns roligt och jag ska strax packa en frukost jag ska äta kl.10.00 på jobbet. Trodde det skulle kännas mer konstigt än jag trodde att inte äta frukost men jag har haft full sysselsättning att göra mig iordning.
Vakn...
Jag bryr mig, så här på morgonkvisten, när vågen visar 3 kg mer än den gjorde för ett par månader sedan, och mer än den gjort på många år. När bara ett par jeans passar. Men när jag kommer hem efter jobbet är jag trött och då är det inte...
Våren har ju som bekant varit väldigt kall och därmed har det mesta i trädgården tagit paus - tex blommar vår stora Rhododendron för fullt nu, nästan en månad senare än förra året.
Det kalla vädret har lurats lite. Plötsligt är det annandag midsomm...
Hej!
Nu är jag tillbaka här igen efter några års frånvaro, tyvärr med samma vikt osv. men nu MÅSTE jag göra något åt vikten..... har fått diabetesvarning från doktorn, han vill sätta in medicin men det vill inte jag.
Nu har det gått några år igen...
Söndag igen! Jag tittar tillbaks på helgen och veckan och kan bara klappa mig på axeln, både vad det gärller mat, motion och jobb. Har fått massor gjort, och dessutom har jag tränat varje dag och skött maten exemplariskt. Midsommarafton bestod inte...