Igår skrev jag för första gången in i matdagboken hur min matdag sett ut, tidigare har jag bara skrivit in enstaka mål. Jag tänkte att jag ska lära mig hur matdagboken fungerar så jag kan få en överblick över mitt matintag. Självklart är ju t...
hej allihopa Idag är matsedeln klar har lagt in den på matdagboken det känns bra. Jag kommer att ha 472 kcal kvar när dagen är slut. Träning 327 kcl blir crossen idag. Ute är det fortfarande halka här hos oss. I stan är det barmark på sina st...
Idag har jag varit o fuskat igen.....tog bilen till Lund och gick till ett ställe där man får mikroström på olika ställen på kroppen för att huden ska stramas upp och det ska även hjälpa till så att fettet försvinner på det stället man har v...
Hej jag har också börjat med liposinol nu för att ytterligare gå ner lite fortare. Jag känner att jag behöver hjälp nu innan jag blir förkyld o får ha cortison etc. o går upp ytterligare. Idag kände jag att sötsuget försvann som det stod p...
Helgen har varit skit i matväg. Började med att jag i Torsdags efter träningen kom hem och skulle göra mat. Men då var köket upptaget av två andra som bor i min studentkorridor. Jag väntade ett tag. Sen väntade jag ett tag till. Men nej, de höll...
[KURSIV]spenatlåda med laxbiffar och fullkornsris till. Det smakade mumma. Tänkte testa ett recept här på matdagboken [LANK]http://http://www.matdagboken.se/?p=recept&ReceptID=1673&Portioner=2[/LANK] men som vanligt drog ja bort och la till. Så jag...
Nu har jag ignorerat matdagboken några dagar. Bara for att jag inte vill inse hur mycket jag har ätit. Men jag lovar att jag ska vara helt ärlig mot mig själv igen. Den enda som förlorar på detta är ju jag. Ny dag ny dagbok.
Idag hade jag bestämta att inte ställa klockan alls, ett beslut som resulterade i att min bästa lilla E väckte sin mammam 10.20. Nu känns det som jag sovit bort hela dagen - så i fortsättningen ska jag ALLTID ställa klockan när vi är ensamma hemm...
Hej allihopa Nu börjar det ge resultat all bra mat o mycket motion som jag har gjort denna veckan och förra. Det är fjorton dagar nu som jag börja köra stenhårt här mer än förut. Nu tycker jag det är riktigt roligt faktiskt o se vad får jag...
I morgon har jag använt mig av matdagboken i en vecka och det är dags att se hur veckan har gått. Misstänker att jag inte har gått ner något. Det känns så i alla fall. Blir självklart besviken om det är så men då jag har börjat något som ska...
Ja så har -snart, första dagen med Matdagboken gått:) Har varit hemma, pysslat efter att ha fått undan julgrejorna. Känns ljust och fint med "vanliga" gardinerna och andra dukar. Och så en bukett med tulpaner i olika färger:) Om MATEN, har varit...
Utvärdering av veckan visar att mina utmaningar inte fungerat alls. Jag har inte fyllt i matdagboken och jag har ätit alldelses för mycket. Så ny dag - nytt försök... Ska först träna och sen städa ut julen - tänk att Knut inte dök upp här och...
Nu har jag fyllt i matdagboken i en vecka och gått ner ca. 1 kg det är ju ganska lagom. Jag blev så glad, jag tycker inte jag har fått ned vikten på länge (förr tvärtom) och nu har det börjat vända, då blir jag liksom lite mer motiverad att fort...
jag skrev här.....men så blir det ibland, det har ju varit en del annat som kommit emellan med julen och det nya året. Hoppas ni har det bra och är fit for fight igen! Jag själv har haft förkylning och inte tränat så mycket, men nu är jag ig...
Helt slut i mitt huvud. Har pluggat i 8 timmar i sträck haha. Hade sån jävla ångest igår kväll när jag skulle sova, även i morse när jag vaknade satt den kvar. allt över mitt plugg...Men som jag alltid gör, tryckte jag mig när min kärleks var...
Hur hamnade jag här? bara vips sådär hehe! Skulle leta reda på en mat och träningsdagbok jag kunde bestämma hem så satt och sökte och sökte på google men hittade ingenting så vips dök matdagboken upp så lära spana in vad det var för något....
Efter lång arbetsdag som avslutats med föräldra möte så har jag inte haft tid att lägga in mina måltider i matdagboken förrän nu... liiite sent att få reda på att man har så många kcal kvar. Tog lite nötter men känns jättedumt att äta fö...
Yeey vågen är nere på 57,någonting, alltså under 58kg!! Men jag ska inte ta ut något i förväg... bara lite hihiii ;D Det är många här som pratar om att man i stort sett äter som förut men ändå sakta går ner i vikt... Jag tycker det är u...
Jag sitter här och fyller i Matdagboken och kom till sidan mina Mål, detta måste jag fundera på. Jag tycker det är svårt, mål är det samma sak som drömmar? Hur ser mina mål ut vad ska jag skriva vad är rimligt? När jag vägde 119 kg var mitt...
[KURSIV]natten som gått har bestått av feberfrossa varierat med febersvettningar. Man får känslan av att man är 10 år och förkyld. Nu är jag ju 29 och förkyld men ack så ynklig. Jag är sällan förkyls-sjuk utan snarare stress sjuk och det är v...