Måndagen blev jättekonstig. Vi skulle ha kvällsmöte och jobba sent. Men jag körde igång för fullt som vanligt - trots att jag sovit dåligt och dessutom varit magsjuk förra veckan - och drack dessutom av jobbets kaffe....
Vid tvåtiden kunde jag knappt...
Hej vänner. Jag vill fortsätta neråt men nu har det gått lite uppåt som det gör ibland men hoppas det går neråt imorrn igen. Nu skall jag steka lite korv och lite stekt blomkål. Det blir gott. Jag har sovit här ett tag men behöver fylla på re...
Ny blir det många inlägg från mig . tänkte jag skulle lägga in lite bilder på hur man ser ut i dag så nihar något att gemföra med men då jag har det flerasta av mina träningsbilder på instagram så går det inte att spara ner dom och lägga...
Ja när man ska räkna ut kcal på MD så står det aktivitetsnivå liten , mellan ,mycket men va motsvarar mellan och mycket ? typs om du rör dig någongång i veckan , och om du rör dig varje dag .
någon som vet
Vad är okey att liga på ? som sakt jag vill tajta till min kropp och min kcal intag stog på 1382 kcal först men nrä jag frågade på facebook fick jag maaasor med inlägg om att jag kommer svällta mig skälv om jag följwr dessa siffror . Så ja...
Finns det något godare än nybakat bröd med bregott??? ..
När jag började äta LCHF saknade jag bröd något kopiöst och jag har provat många olika recept men det här är nog det jag gillar bäst, så jäkla gott!!!! ..
Så nu har jag ätit en ljumme...
Så var jag här igen. Dags att ta mig i kragen. Ja hur många gånger har man inte tänkt det. Men man kan bestämma sig och man kan bestämma sig. Tror att jag denna gång har rätta gnistan. ;)
Kan ju vara aktuellt med officers-bal till hösten och då vil...
Det känns som att både träning och vardag rullar på bra nu. På hemsidan har jag kommit upp i 50 recept nu, det 50:e blev kanelbakade bananer, och jag bubblar av fler idéer. De flesta kommer medan jag springer, och igår fick jag huvudet fullt av matidé...
I går kom vi äntligen ihåg att köpa nya batterier till vågen .. jag har inte kunnat väga mig på 2 veckor, vilket har varit lite nyttigt med tanke på att jag gärna vill väga mig varje morgon och lite jobbigt då eftersom det har lite med mitt kont...
Hmm vågen å jag va inte sams idag. Skött mig exemplariskt förutom ett mål som blev lite för mycke. Men dagens totala intag den dagen blev 2000kcal så ingen panik över de ändå.
Men vågskrället visar ett plus på 2hg!!
Undrar om ja samlat på mig lite v...
Jag har haft en sån konstig natt. Det känns som om jag inte sovit alls sedan jag vaknade vid halv två tiden. Men sovit har jag för jag vaknade bevisligen av väckarklockan.
Jag ägnade hela natten åt att planera upp vårens jobb i trädgården. Dumt!...
Nu när jag vägde mig så är det endast ett halvt kilo kvar till målvikt. Det känns underbart.
Jag mätte mig och jag har blivit cirka 2 cm mindre överallt. Jag trodde inte att jag skulle bli mindre nu. Jag trodde jag hade nått till den minsta jag ku...
En ny dag men nya möjligheter att utveckla tänkandet kring LCHF.
En liten fundering, känner att min ork vid träning inte är det samma. Äter som schemat säger på 16/8. Läste någonstans att kroppen i början vid omställningen kan reagera så h...
Hej och välkommen till min blogg!
Jag är en glad och sprallig tjej från en liten håla i Blekinge.
Jag har alltid varit lite större än alla andra här, men har inte varit tjock. Men sedan blev jag äldre, började äta p-piller och rusade upp i vi...
Vet inte vad är mig men sen jag slutade med mjölk är jag så glad, magen funkar exemplariskt, huden är superfin men det allra bästa är att jag är så pigg och glad =)
Som bara att jag gjorde 60 armhävningar nu i helgen utan problem det har jag aldrig k...
Idag har jag dansat squaredans mellan 11-16 och sedan linedans 16-17. Kul! Men jag var bra trött i hjärnan när jag cyklade hem i regnet.
Det var sjätte och sista gången den här våren som vi intensivdansar på söndagar. Naturligtvis blir det mer s...
Kära medlemmar!
Månadsskifte och därmed ny framgångare utsedd! Denna gång är det Margittas tur att bli månadens framgångare med ett tapp på hela 26 kg. Stort grattis!
Margitta 51 år:
Vikt före 93 kg – Nuvarande vikt 67 kg. Viktminskningen...
Idag har det varit huvudvärk, men det blev jag förvarnad för så jag utgår från att det ingår i processen. Dricker mkt vatten och räknar med att det kommer att släppa.
Känns som jag inte gör annat än lagar mat och förbereder inför nästa mat. Mkt...
Ibland blir jag fruktansvärt less på mig själv. Varför ska det vara så fruktansvärt svårt för mig att prioritera mig själv, min kropp och hälsa? Ett problem som väldigt många har tror jag. Den senaste tiden har orken och motivationen inte rikti...
Inledde med 15km mjuk, sugande grusväg ute på järva, sen när jag väl kom upp på asfalten fick jag motvind upp för kronåsen. Då undrade jag lite varför jag valde att springa åt just det hållet, men i övrigt gick det kanonbra.
Sprang utan att veta exakt...