Bloggar

Idag blev det 11km löpning. Passade på att glufsa i mig sista nyårsdesserten som vart kvar. Så nu blir det slanka linjen. Målet är att oavsett ligga på max 2000kcal/dag. Önskar er en fortstt fint 2023

470 pärlor ligger redo för att flyttas över. Tog från min högsta vikt, så några pärlor får jag nog flytta över efter morgondagens vikt.

Nytt år nya möjligheter.

Detta året kommer jag satsa mera på min träning gå med mina gåstavar, som åka mera till gymmet med min son.

 Jag längtar tills halkan gett sig då kommer jag gå ut mina sköna promenader med mina gåstavar.

 Jag längtar til...

Nu börjar det kännas att jag ligger på ett ganska ordentligt underskott. Jag är konstant kall, utom precis när jag vaknar på morgonen då jag fortfarande är sömnvarm. Träningsvärken, som alltid blir värre om jag ligger på underskott, är gräslig. 

Jag kan...

Funderar på att köpa 2 glasburkar och lägga i 45 knappar (eller dylikt) i ena, för den vikten jag vill gå ner och för varje kg jag går ner så får jag flytta över en knapp till den andra burken :)

Kan det peppa tro? :)

Jaha, då var jag här, och med här menar jag på Matdagboken (gratismedlem), med en kalender som precis har slagit om till ett nytt år och med förhoppningar om att den här plattformen ska vara det verktyg som jag behöver för en lyckad och varakti...

Hej

I Fredags simmade jag och idag och nästa gång blir på Onsdag. Tror det är lösningen när jag går och simmar, att bestämma direkt när jag ska gå nästa gång. Sedan blev det prommis med. Idag dag 8 utan sötsaker. Det känns riktigt bra nu....

Hade inte tänkt ha några nyårslöften i år, men ändå sitter jag här, stolt efter 2 dagar utan godsaker. Detta trots att vi har godis kvar sen nyårsafton. Tar en dag i taget, varje dag är en vinst :)

Har inte skrivit sen i fredags. Jag fuskade lite på nyårsafton men hade definitivt kunnat vräka i mig mer onyttigheter än vad jag gjorde. Jag har fortsatt dricka vatten till maten som jag planerat och ätit vanlig mat. Har faktiskt gått ner 1.5 kg otr...

Eftersom året började en söndag, och det var då jag vägde mig, så byter jag till söndagar då. Jag antar att det i längden spelar mindre roll vilken dag jag väger mig. Trenden ska ju vara nedåt, oavsett vilken dag det blir.

Eftersom jag väger så mycket...

Det är ett mirakel att jag inte gått upp mer än några hekto över jul och nyår. Jag har inte varit duktig, inte tränat inte registrerat.

Bara slappat.

Vilat ut.

Firade nyår i myskläder under en filt, tillsammans med familjen.

Nyårsmiddagen, äl...

Hej Vänner!

2022 till ända och ett helt nytt orört år börjar imorgon, det ser jag verkligen fram emot! På det privata planet har det inte varit ett enkelt år med diverse utmaningar som ingår i livet vare sig man vill eller ej.

Året avslutas dock på...

Vill önska er alla ett gott nytt år!

Jag har kommit till insikt att jag behöver gå ur min comfortzone mer/längre bort! Jag har aldelles för lätt att trilla tillbaka till mina "gamla" vanor. För att få den förändring jag vill ha, måste jag läg...

Och där kom den jäkla mensen och matsuget med den. Det började bra med endast en grov macka med skinka och grönsaker på till frukost men vid 11.30 skrek magen efter mat igen och då blev det en halv portion köttfärssås och spaghetti. Efter en timme...

Hej

Idag var jag och simmade. Det var ett tag sedan och det var motstånd att ta sig dit och segt att simma man sen. Ja se blev det bastu och blev bra promenad med. Så skönt. Nu när jag är hemma kan jag nästan inte vänta till i morgon när jag ska...

Hej alla Matdagboksvänner

Nu har jag gått in på dag 5 utan sötsaker. Det känns så bra men idag har jag varit sugen men stått emot. Idag varit ganska bra med grönsaker. Börjar längta efter att göra Morotssoppa. Bestämde att försöka ha Månda...

Dagen är ju inte slut än men hittills är jag nöjd med det jag stoppat i mig. Har ätit frukost och middag och in emellan blev det frukt och avokado. Övriga familjen har ätit både semla och glass och det har inte känts jobbigt alls. Precis som jag h...

Hoppas julen var fin och njutningsfull!

Jag hade en fin jul med lite för mycket god mat och godis. :( Men som tur är så är det mest vätska som jag har lagrat på mig. Känner mig tjock på ett annorlunda sätt. Jag steg på vågen dagen före jul,...

Idag blev det 10km löpning. Jäkligt ont i benmusklerna framsida lår. Ska försöka återfå min fina form från 2021. Lunchen blev en extra påfyllning av proteiner så det blev väl lite högt kaloriintag men jag får ta det.

Nja..Dag 2 kunde gått bättre men det kunde också gått mycket sämre. Jag drack vatten till maten vilket är det positiva. Maten då? Ja det var väl inte den nyttigaste. Mannen hade gjort kebab med pommes och sallad dagen innan som jag nu fick med mig...