Hej.
Denna vecka har det inte varit någon simning. Har varit så trött. Det var kallt ute idag när jag köpte Sushi så kände att det tog emot att gå till Simhallen imorgon men ska försöka i alla fall. Det är ju så bra för blodtrycket och fö...
Då var snart två veckor gjorda av min omstart.2. Jag lovar att hade jag inte gett mig in här på Matdagboken och börjat blogga igen och komma i kontakt med er andra fina människor som så öppet delar med er av era tankar och erfarenheter så hade...
Min man och som gav mig träningskläder i födelsedagspresent. En lite för tidig present jag fyller år 2 februari 😊 Jag ville investera i nya träningskläder jag behövde det.
Nu kommer jag se fin ut i dom nya träningskläderna på gymmet.
Efter helgen komm...
Veckan som gått har varit den tyngsta, ur träningssynpunkt. Längsta löpningarna, tyngsta lyften och det syns på vågen.
Löpningen igår var riktigt tung, nästan två timmar och jag gick in i väggen så hårt att det var jobbigt att bada efteråt.
Nästa ve...
Äppelsort ROYAL GALA
Jag tycker mycket om var det bra pris på igår på Ica Maxi 20 kr kg.
Jag köpte några stycken mums 😋
Barnen tycker mycket äpplerna också 🍎
Det är lite kyligt ute snön har kommit och lagt sig på marken, jag väntar nu...
Blev alldeles för mycket tacos till middag idag :)
Känner mig nöjd iaf och inte det minsta sugen på chips eller choklad, vilka är min största last.
Ha en trevlig helg nu <3
Igår fick jag till löpningen, fast det var mycket nära att jag argumenterade bort mig själv från planen. Innan jag bestämde mig tog jag hela resonemanget och granskade det, så som jag skulle ha granskat en annan löpares argumentation. Det höll int...
Fick precis veta att min morbrors fru, 53 år gammal har somnat in pga cancer i hela kroppen.
Skönt för henne att slippa smärtan i alla fall.
Interval promenader.
Under promenaden ökar du takten till det dubbla som du promenerar. Antingen kan man räkna steg helt enkelt eller testa hur många steg som känns bra. Eller att man exempel ökar takten mellan fyra lyktstolpar, är man i skogen ka...
Jag upphör aldrig att förvånas över kroppens kapacitet till förändring, anpassning. Igår stod det styrketräning på schemat och det gick fantastiskt bra!
45kg i bänkpress var 2,5kg tyngre än personbästa. Jag var lite osäker på om det var ett PB ell...
Jag tänker varje dag, imorgon ska jag minska lite på kolhydraterna..
De får mig att hålla fast en massa onödig vätska i kroppen. Dom gör mig mera hungrig ock ger ett ständigt sug.
Vad gör jag då? Ja ibland lyckas jag starta morgonen med någon äg...
Hej
Mitt i veckan. Fick bort lite saker till Stadsmissionen igår. Så skönt. Jag borde ju få bort ganska mycket saker med tiden när jag rensar då och då. Men det syns inte så mycket. Ganska mycket från garderoberna. Det är befriande i alla fall...
Denna veckan blev det ett fint minus, trots godsaker i fredags :)
Funderar på att unna mig chips och choklad på fredag även denna veckan, men är rädd att det inte ska visa neråt då. Har ni en dag i veckan då ni äter vad ni vill?
Här finns både kakor och godis, men tycker det går ganska bra att avstå. Men är lite avundsjuk på de som kan äta flera kakor per dag utan att det syns på vikten. För min del räcker det med att kolla på en kaka, för att gå upp i vikt ;)
...att förlora vikt. Det har officiellt runnit bort strax under 5 kilo på 18 dagar (om jag går efter toppnoteringen i mellandagarna så har jag gått ner +5kg) och det bästa är att den här gången har det inte varit någon kamp om att hålla sig f...
Jag kom att tänka på det här med varför vill vi gå ner i vikt?
Alla gjör vi det säkert av lite olika anledningar. När jag var mycket yngre och det här med bantning verkligen satte fart på 80-talet, såvar det ju inte min hälsa jag tänkte på utan...
Det är de små detaljerna, de små skillnaderna jag märker i vardagen som gör att jag är så envis. En glimt i en spegel här, en lösare byxlinning där. Att kunna stå på ett ben och ta på sig strumporna utan att man känner sig som att man är i v...
Då var förtsta veckan klar och en ny vecka har börjat. Hur har det gått.. Jo men jag har tagit ett drygt kg.. Jag vet så väl att det är vätska så här i början men det känns skönt det med.
När jag gjorde min förra omstart så hade jag tagit nästan tv...
Det blev en bra avslutning på förra veckan. Ett minus på vågen och ett plus på viktstången.
Jag äter bara 800 kcal/dag.
Jag upphör aldrig att förvånas över vad kroppen är kapabel, mäktiga förändringar sker och det är jag som genomdriver de...