Första veckan var inte lätt.
Men har kommit fram till att efter att ha läst och testat lite olika dieter.
Känner jag att fasta är det som känns rätt och lättast för mig.
Har då valt att köra 16/8, vilket betyder att jag har en fasta på 16...
Veckan som gick var inte den bästa. Flera gången havererade mina planer, så jag förväntar mig ett plus både på våg och måttband. Men det är som det är i så fall, jag tänker inte sluta försöka för det. Det enda som hänt är att det tar en v...
Hej
Jag önskar er en riktigt fin 1:a Advent. Här blev det pyntat igår kväll. Det är bara gardinerna kvar som ska upp idag. Det ska bli mysigt. Jag har minskat på sötsakerna men behöver fortfarande minska mer eller helst ta bort helt. Svårt men...
Mitt första delmål för vikten var att gå ner ca 2 kg och hamna under 80 kg, och nu har vågen hållt sig runt 79,5 kg de senaste 2 veckorna, så det får man väl ändå vara nöjd med!
Nästa delmål är att ta mig ner till ett BMI där jag inte längre är...
Vill önska alla en glad första advent
Hej
Nu är det mörkt så dag börjar jag ta fram julsakerna för att kolla vad jag ska ta fram för fint. Idag hittade jag en jättegod Thai kyckling curry på ICA. Den var jättegod. Imorgon får jag besök ända från Ystad så då ska vi unna oss...
Hej
Ja så var det dags att uppdatera om hur det går med allt. Jag skulle ju undvika sötsaker och det gick mycket bättre första veckan. Sedan köpte jag pepparkakor och Tomat marmelad på en julmarknad utan att just då tänka på mitt avhållande s...
Jag har inte gett upp än! Även om det blev lite tyst här från mig ett tag...
Under den senaste veckan har det känts övermäktigt att logga all mat, fundera över att äta hälsosamt, skriva ner vad jag tänker runt det och ovanpå allt hinna med ett t...
Jag vet inte om jag ska vara irriterad eller glad, jag anade i och för sig att viktnedgången skulle utebli men det är inte alltid jag tycker om att ha rätt. Jag hade gärna haft fel den här gången. Det som gör mig mest ambivalent är att centimetrar...
Startade om min viktresa för ca 3 veckor sedan med en startvikt på 89,4 kg. Vägde 10 kg mindre i augusti förra året. Iallafall så har jag startat om och idag hade jag vägdag och det står 88,5 kg på vågen. Inget jätte resultat på 3 veckor men de...
Nu är det dags, som jag sagt till mig själv dom senaste 3 åren.
Imorgon börjar jag....
Sökandet efter olika dieter, kosthållning och träning för viktminskning, gång på gång. Med mantrat: imorgon börjar jag.
Nu, efter att ha kommit till i...
Hej
Idag var det Frälsis julmarknad. Jätteroligt och som vanligt hade jag jättetur och vann. I år vann jag först 2 luncher på Lilla styrbjörn Vår bästa restaurang här i stan. Sedan vann jag marsipan och sedan 2 luncher till på Lilla Styrbjör...
Igår torsdag blev det ett hårt intervallpass på crosstrainern i cirka 40 min med uppvärmning. Krävdes för att förbränna allt jag stoppade i mig igår. Låg ändå -1000 kcal. Idag ska jag inte småäta. Inledde fredagen och helgen med 8km löpning...
Brr... Nu är de kallt ute.. runt 0 så nu är mina träningskläder för tunna att använda när jag är ute och springer. Har ni några bra tips på vad man kan behöva nu när de börjar bli kallt... Allt från byxor till jacka... Hur klär ni er när ni ska ut?
Tack...
Har jag berättat att jag ska ta jägarexamen? Det har jag säkert. Ni som redan har gjort det kan ju skratta och le lite nu då...
Jag sitter och studerar gäss. Ser man dem alla samtidigt är det en sak, men en och en är de svårare att identifiera. Jag...
Frossar i godsaker och jag vet inte hur jag ska motstå... Måste hitta min motivation igen att hålla kosten och kalorierna nere. Jäkligt tufft på jobbet som lärare. Ångrar mitt yrkesval så in i norden. hemskt att skriva så.
Tiden går jag och min man tog ett beslut att bli medlemmar i nykterhetsrörelsen
IOGT-NTO.
När man har diabetes så är alkohol inte
det bästa alternativet, det kan skada mycket i kroppen om man dricker alkohol med Diabetes. Mitt beslut att säga...
Så, dags att fixa gymkort. :D
Jag var och fixa gymkort, kanske man når 1 delmålet vid jul under 100kg!! De sista 3 kg sitter ju benhårt.
Har börjat tappa det lite. Men de är bara upp på hästen igen, men jäklar vad de tar emot.
Förlåt för ett...
Lite frusen, lite selektivt smart, lite tröttare. Jag känner att jag ligger på underskott, men det är okej. Jag känner igen kroppens gnäll, den gillar inte att depåerna inte är utmaxade. Den tycker inte om att jag tränar heller, och det är också nyttigt.
...Hej
Det går bra att vara utan sötsaker. Idag är dag 4 men gäller ju att fokuset fortsätter att vara så här starkt på att låta bli. Jag känner mig hoppfull men vet också hur lätt det är att glömma eller falla för frestelsen. Jag tar en dag...