Idag var det dags för vågen , döm min förvåning -4,3 kg 2 cm i midjan och höfter kan detta verkligen stämma.
Jo då det stämmer helt underbart, fattar ju att det inte kommer gå lika fort denna veckan men ändå.
Börjat dricka the så fort jag blir sug...
...eller åtminstone den här kvinnans hjärta, går genom Garmin. Jag har tjuvtittat på sensorerna som de har till cykeln, men dels är säsongen nästan slut och dessutom har jag redan klockan. Jag missar lite data, men jag måste inte veta hur fort jag...
God morgob
Jag njuter av ett gott Coop kaffe. 100% Arabica melkanrost. Jag längtar efter att läsa flera Feelgoodböcker jag fått tips om. Falla fritt, Tolv veckor med dig och sedan En lyckligare tid som jag inte vet om det är en Feelgoodbok men låt...
Jag har kämpat ett tag med att få ner vikten under mitt vikttak efter att en längre tid hoppat lite upp och ner och ofta legat en bit över vikttaket för att sedan gå ner igen.
Men nu verkar det som att jag kanske kan komma ner lite under igen. Iofs har...
Nu börjar det bli tufft , känner mig ständigt hungrig, sugen, vill äta precis allt. Dricker massor av vatten över 3 liter igår.
Allt doftar så gott, måste ju laga vanlig mat till sonen. Särbon har fått för sig att äta ketokost, och för att han sk...
En ny hobby, behöver jag det? Det visade sig att jag fick en varesig jag vill det eller inte, för detta var så fruktansvärt roligt att jag måste få göra om det.
Outnorth hade rea och med rabattkoder och tricksande fick vi ett riktigt bra pris på de tv...
Idag blev det en skön promenad i skogen med mina hundar i regnet.
Imorgon blir det fler sköna promenader med hundarna.
Jag mår bra i kroppen när jag är ute och rör på mig, jag får ett bättre blodsocker och blir piggare.
Mina hundar är mina prome...
En härlig Torsdag förutom det fruktansvärda dödsskjutningerna på 38 personer i Thailand varav 23 var barn i 2-3 årsåldern. Tänder ljus för att hedra alla och har gråtit lite. Så ofattbart hemskt och fel. All a mina tankar och kärlek till alla d...
Behöver snabb viktnedgång för en operatin av gallan , mitt BMI var alldeles för högt.
Men det här går över förväntan än så länge har jag inte fuskat , hållt mig till mina kalorier och dricker mängder av vatten.
Det går som på räls det här, dvs jag är en hejare på att i början , när jag bestämmer mig gå all in. Tjohhooo lagar matlådor åt hela familjen och har inte ätit en endaste liten kalori utöver schemat. Som jag förövrigt missuppfattat. Tycker...
Hej
Simning is da shit. Jag simmade igår och idag igen. Har bubblat bubbelpool och bastat med. Åååh va underbart. Känner mig så nyttig och så promenerar med idag var det dag 7 utan sötsaker och glass men suget var så starkt idag så jag föll p...
Jag som var så glad efter klippt mig fräschat till mig till även att tagit mig från den värsta chocken att jag hade diabetes typ 2.
Varit i kontakt med vårdcentralen och fått en diabetesköterska som jag skulle komma till snart, jag hade börjat gör...
Efter att igår kväll, igen, stoppade jag i mig i princip allt som fanns hemma , av onyttig art. För att IMORGON, dvs idag Måndag, börja om på nytt. Med något nytt. Var och handlade enligt inköpslista och menyförslag här som hette något i stil me...
Att linda bacon runt kycklingen gör den extra saftig och god. Servera tillsammans med ugnsrostade grönsaker och en kall vitlökssås. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Sommaren försvann i ett kick, som i en dimma för mig som fick diskbråck. Det känns konstigt att sommaren redan är förbi men jag får tänka att det snart är vår och sommar igen.
När jag tänker efter så sa jag i våras när jag fick veta att jag skulle...
Nyklippt och nya krafter.
Att få klippt håret gör mycket man känner sig fräsch och piggare en förgylldning i vardagen tack till min man och son för denna gåva.
Oktober Månad det blir mörkare ute,
det blir att ladda upp med värmeljus hemma det ä...
Ibland får man lyxa till vardagen. Så gott med tonfisk, ägg och morötter.
Till det ett glas Mandelmjölk 😋
Det blev även en skön promenad ute med hundarna i blåsten idag.
Marken fylls med löv 🍁 hösten är här.
Jag hade gått ner lite i vikt idag, ...
Öka förbränningen genom att belasta dig med vikter under promenaden, löpningen.
Om du adderar en 10 kg viktväst eller ryggsäck förbränner du runt 12-20% mer kalorier (Det beror på hur mycket du väger i förhållande till vikten du lägger på...
Hej
Jag behöver ta nya tag med min kost pga hälsan. Jag tänker göra mitt allra bästa för att förändra min kosthållning. Började idag. Försöker låta bli sötsaker och minska på grädde och smör. Det här kommer bli bra. Så länge jag hål...