Ibland blir man så trött på olika FB-grupper som ska vara ett stöd i livet där man kan prata med likasinnade. Det låter fint men i flera av dessa grupper så sitter människor som ska tala om för vuxna människor vad de får äta eller inte. De utg...
Idag blev det två sköna promenader med hundarna det var så skönt.
I skogen gick vi det är så rogivande och skönt man kopplar av mycket i skogen.
Mina hundar tycker mycket om att gå i skogen så vi tar gärna promenader där.
Mitt blodsocker v...
I veckan var det 100 dagar kvar av 2022. Faktiskt mycket tid kvar att förändra vanor. Vilka vanor vill du förändra?
Jag ska sakta komma igång att träna lite styrka utöver mina dagliga promenader. Nu är ryggontet i stort sett helt borta och jag känn...
Så glad mitt blodsocker 🩸 sjunker det är så skönt.
Mitt blodsocker var uppe i 22 när jag fick beskedet att jag hade diabetes den 10 September. Ändring i min kost igenom att begränsa produkter med komjölk🥛 dagligen och komplicera med Alpro produ...
Hej
Jag har en skön helg och ikväll ska jag på teater. En föreställning från Broadway vad jag förstod, som heter Fantastics. Det ska bli spännande. Det enda jag saknar är att få gå ut och äta. Det skulle vara så gott men måste hålla i pen...
Har hållit 5.2 diet med kaloriräkning sedan den 6 augusti. Nu har jag även lagt in en promenad om dagen.
Det har varit viktigt för mig att få ordning på maten först, innan jag la till promenader.
Nu kanske inte ni tycker det är så speciellt med en...
Blir så jäkla less på detta... Går upp trots träning och kostkontroll. Väger allt, småäter inte så jag går över mina max 2000kcal. Tröstlöst detta
– Svartpeppar innehåller ämnet piperin, som gör det lättare för kroppen att absorbera gurkmejans kurkumin. Det finns forskning som säger att piperin kan förbättra absorptionen med hela 2 000 procent!
Hej
Jag blev så glad idag när jag tappat 0,4 kg. Senaste veckan tappade jag 0,5 kg också så nu drygt 1kg på kort tid. Jag är så peppad nu. Blir så glad när det går framåt. Jag vet jag har att jobba på med vad jag stoppar i mig men det går...
Det gick hyfsat att hålla sig till tvådagarsplanen, bättre än jag trodde. Så jag ska sätta mig ner och göra en ny tvådagarsplan.
Under tiden bjuder jag på en låt från en vän, hon är både en duktig författare och musiker. Hon finns på Spotify ocks...
Jag ska inte dricka mycket komjölk med diabets.
Eller äta mycket fil, yoghurt mycket mera.
Det är begränsad mängd som gäller dagligen.
Min lösning blir komplitera med
Alpro Mandelmjölk och Alpro soya.
jag har ätit deras produkter tidigare och tyc...
Lyfter blicken lite, planerar matsedel för två dagar framöver. Ska jag orka spinningen behöver jag tänka till lite före. Lätt mellanmål före träningen, proteinpulver direkt efter passet och middag när jag kommer hem. Blir bra. Når upp till pro...
Jag kände mig piggare i helgen så jag gick ut och stavade med mina gåstavar.
Det var så skönt medicinen hjälper bra mot min diabetes jag läser även på mycket nu om bra kost till diabetiker. Jag har även haft flera samtal med andra människor i en...
Här kommer ett recept på en krispig panerad fisk med smak av parmesan. Till detta serveras ett mos med potatis och blomkål. Vill du ha en måltid med färre kolhydrater kan du minska mängden potatis och öka blomkålen. Du som är plusmedlem hitta...
För några veckor sedan hade vi en fin festival i vår stad. Vi var där som så många andra. Efter att vi avnjutit jazz i alla former gav vi oss hemåt. På vägen dit gick vi förbi en trevlig restaurang. Här stannade vi och gick in. Den ligger precis...
Hej Hej Trevlig Helg
Jag har en riktigt skön helg även om jag fick ett dödsbud igår. En vän på 33 år som hade gått bort. Sorgligt. Men förutom det så har jag det bra. Igår var jag och simmade och promenerade dit med. Passade på och bubblade...
Sakta vänder livet åt rätt håll. Jag har fortfarande inte kontroll på vikten, men jag har börjat få kontroll på tillvaron. De gamla el-elementen på kontoret är utbytta, luftvärmepumpen är sannolikt både effektivare och mer ekonomisk men framf...
Är det vanligt att vikten står stilla?
vägde mig nu på morgonen, men inget har hänt. Kör 5,2 dieten
Vi är på väg norrut i Sverige och har sovit i Sundsvall inatt. Vi är på väg till Umeå där Sy- och Hantverksfestivalen pågår fredag - söndag. Jag är där som utställare med tyger och lite mönster.
Lindbo Textil hittar du i monter A:07 om du kommer dit. S...
Hej
Jag har haft en riktigt skön dag då en vän varit här och fikat. Vi kan prata om allt känns det som. Så vi har pratat om allt mellan himmel och jord. Det var fint. Vi drog änglakort med budskap. Underbart. Sedan promenad. Och tittade på Magda...