Backträning.
Hade nästan glömt av denna utmanande träningsform. Jag har som tur är två skidbackar inom kommunen en lite kortare och en lite större. körde ett pass på en timme och fick ihop 3.39 kilometer. Fördelen med denna träning är att m...
allo, alltså hittade dessa gammla bloh´ggar från 17, käns som en evighet sen. och egentligen så har det hänt en hel evighet, lång tid,
vad har hänt , jo jag fick en operation en sleeven, gjorde den 2021, och bestämde mig att jag ska kunna äta som a...
God morgon!
Då har jag hittat hit igen, efter 3 år utan att använda mig av matdagboken.
Det har varit 3 intressanta år.
Förut, när jag började använda matdagboken vägde jag 107 kg. Jag hade nydligen genomgått en förlossning, (3 månader tidigar...
Jag ser ljuset i tunneln. Efter att ha träffat sjukgymnasten en gång och haft telefonmöte med henne en gång har jag fått en uppsättning övningar som både låter mig sova på nätterna och gör att jag kan jobba i stort sett som vanligt.
Jag gör övningarna...
Hej.
Idag blev det en promenad till en loppis. Det var bara 10 minuters promenad dit men oj va varmt men härligt samtidigt. Väl där hittade jag ett trevligt par som sålde en jättefin kaffebryggare som jag har kalkat av nu och så var det en man so...
Varit i Kolobrzeg (polska rivieran) ett par dagar. Ätit gott, njutit, löpt ett pass 7,5km badat. Imorgon 15/8 börjar jobbet igen. Blir lättare att hålla kosten i styr då. Inga hotellfrukostar, underbara bufeer eller billiga fik. Nu ska jag ner under...
Hej på er alla. Idag fick jag åka ut en tur ut på landet med en vän. Väl där satt vi och fikade ute i trågårn hos en vän och åt vattenmelon. Vi satt och hade tjejsnack. Det var supermysigt. Sedan ikväll har jag läst, softat och bara varit. En...
Hej Hej
Simning är så himla härligt. Idag blev det promenad till Simhallen samt 1000 meter simning. Längtar redan till nästa simpass. Sedan åt jag en jättegod Veggie Delite från Subway. Mums va gott det var. Det var ju inte protein i den men mä...
En klänning jag har varit sugen på att köpa ett tag fanns nu på rea. Jag såg inte min storlek XS på Lindex så jag beställde den istället.
Jag besökte en annan Lindex idag där fanns klänningen jag beställt i min storlek 😍 jag provade den🤗 nu...
Hej
Jag fick hjälp av grannen under att ordna med tv:n så jag kan se alla kanaler och byta kanal efter jag köpte en annan begagnad tv. Jag fick hjälp med en till grej hemma och så var min el 500 kr lägre än jag förberett mig på. Idag såg jag M...
Det här är en va mina favoritsallader som jag brukar servera till grillat på sommaren. Vill man vara extra flitig är det trevligt att göra en hemlagad pesto, men det fungerar såklrt utmärkt med en färdigköpt variant med. Du som är plusmedlem h...
Känslan när man kommer i storlek XS är fantastiskt 🤗. Jag har gått från storken XXL-XL till XS denna klänning var fin hos Lindex.
den kommer jag skaffa vid löning 😊 nu har jag något se fram emot, längta efter.
Bra sömn är bra för ens hälsa.
Honung kan hjälpa till om man har svårt att sova. man lägger lite honung i en kopp/mugg med te.
Jag delar lite bra information om honung i te.
https://alltomhonung.se/te-med-honung/
Hej
I morgon blir det en till naturprommis igen. Det ska bli så skönt så. Kanske blir det ett dopp med för vi går förbi en liten badplats. I veckan simning med.
Ja men nu har man vart frisk från feber och sånt nån vecka. Nu ska man hålla kvar i det jag håller på med men den största boven i de hela är juh kvällarna å suget är jättejobbigt å jag tycker jag ska unna mig nått men de är så mycket jag un...
Hej.
Idag gick jag och dottern och barnbarnet en prommis utmed vattnet i min stad. Det var så vackert, livgivande och stärkande. Så himla skönt. Så idag blev det 7993 steg. Imorgon ska jag simma. Det blir skönt. Sedan kommer en ny vecka. Det kän...
Äntligen börjar plantorna ge frukter man kan använda! De här fina hittade jag senaste gången jag gick en vända genom trädgården. De två största gjorde jag zucchiniplättar på. (recept här: Zucchiniplättar • SvenskaRecept.se )
Bild: Hemodlat är int...
Alla vi som är här på Matdagboken vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Trots detta är det många av oss som har gjort det. Vi har ansträngt oss och vi har kämpat. En del av oss har kämpat hårt andra har haft det något lättare. Sådant beror...
Hej
Idag fick vi ösregn här i Södertälje. Det är så himla skönt. Gick ut en stund i regnet. Så härligt att få lite regndroppar på sig. Ingen simning varken igår eller idag. Har ingen ork att ta mig dit. Låg energi men kommer nya dagar. Jag...
Äntligen har jag fått lite mer hjälp mot mitt onda i ryggen. I onsdags var jag hos sjukgymnast och fick bekräftat att jag både hade diskbrock på ett ställe och diskbuktning på ett annat. Inte konstigt att jag haft ont.
Jag fick några övningar som jag...