Hej
Jag har haft en riktigt skön dag då en vän varit här och fikat. Vi kan prata om allt känns det som. Så vi har pratat om allt mellan himmel och jord. Det var fint. Vi drog änglakort med budskap. Underbart. Sedan promenad. Och tittade på Magda...
Min helg har varit en chock en ledsamhet jag fick besked att jag var sjuk.
Jag sökte mig till Jourcentralen för ryggont som inte ville ge sig.
Min rygg kollades och de gav rådet att äta lite mera smärtstillande det var det jag skulle göra.
Men de...
Har du olika matvanor olika årstider el beroende på vad du gör?
Jag skrev ett långt inlägg som försvann när jag skulle lägga till en bild. Så frustrerande. Synd att inte inläggen automatiskt sparas som utkast...
Nåja, jag har sytt med vänner i he...
Hej
Yes. Simning idag. Blev 1500 meter idag. Känner mig så nöjd med det plus en promenad. Och så var det så extra skönt att basta idag. Myspys söndag. Och så blir det valet för hela slanten idag. Spännande.
Så var det dags för fastedag. Det går väldigt bra nu
mkt vatten och kaloriräkning
hoppas att ni alla har det bra.
Här kommer ett recept på en enkelt keto-rätt som är både mättande och ljuvligt god. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
...
äntligen så är jag redo
har gått ner 5.3 kilo med kaoriräkning och 5.2 dieten
vägde in mig den 6 augusti
Hej och gokväll
Idag blev en kortare promenad bara men var ganska skönt att bara ta det lugnt. På sistone har varit en del läkarbesök som har med kroppen att göra. Som att kolla leverfläckar så blev remitterad vidare så känns lite smått nervö...
På bekommen utmaning så lägger jag upp min matsedel
Onsdag:
Frukost: Kvarg med granola (150g kvarg 20g granola)
Lunch Pytt i panna med ägg + grönfoder
Middag: Stinas kyckling med bulgur tzatsiki
Torsdag: Frukost: kvarg med granola
...Hej
Ikväll var jag hos dottern. Vi gjorde Västernottenpaj och en medelhavspaj med oliver, feta, soltorkade tomater och spenat stekt i smör och vitlök. Åt sedan pajerna, sallad, Morotsbröd med creme fraiche, rödlök, löjrom och så kräftor. Så...
Nu känner jag mig redo att ta tag i mitt ätande. Det har fått växa fram och jag har hittat pepp hos andra nära som säger att de; "lyckats utan att anstränga sig särskilt mycket"
Det är De lyckliga som känner så, men jag tänker att det kanske även kan...
Vilken underbar söndag vi haft där jag bor. Solen har lyst från en underbart blå himmel och vi har suttit ute på verandan i flera omgångar.
Vi tog en promenad ner till sjön och drog upp båten. Nu blir det nog inte fler turer med den förrän nästa s...
Hej
Jag känner mig så nöjd efter dagens prommis och simmade 1400 meter. Så nöjd och så härligt. Mysigt. Tog sedan bussen hem och åt Kikärtsgryta. Gott. Nu ska dricka kaffe. Önskar er en fin Söndag.
Kosten håller inte. Intalar mig varje vecka att nu blir det hådkörning med kosten. Max 1900kcal/dag men när det kommer till torsdag så blääää. Ska gå ned till 100kg till jul tänkte jag med bra kost och motion men sötsuget häcklar mig.
Ny tröja och byxor med nya snygga skor.
Promenaden med hundarna blev väldig trevlig idag i solen.
så skönt med bra skor under promenaden.
Så härligt att solen håller i sig.
Hej
Visst är det underbart när jag har sovit så gott. Har stängt av värmen igen för att spara el. Igår gick jag och hämtade en skön filt som jag sov med under täcket. Åååh sov så skönt. Sitter nu och dricker kaffe. Idag blir det antingen...
Hej
Idag gjorde jag Krämig Kikärtsgryta. Den gjordes med Cashewnötmjölk i. Jättegott tyckte jag. Skall försöka lägga in recept här om jag lyckas.
Här kommer ett recept på grillad lax med japansk touch. Jag serverar laxen med en enkel sallad som består av gurka och edamamebönor. Kokt ris är gott till. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
...
Hej
Imorgon blir det simning igen. Det var en vecka sedan men Promenerat har jag gjort så det är bra. I morgon ska jag göra Krämig Kikärtsgryta med Cashewnötter. Blir nog gott. I helgen ska jag göra Kesogratäng med skinka. Låter gott. Det är s...
En triathlontävling i olympisk distans går ut på att genomföra en bana som består av
1,5 km simning,
40 km cykling
och 10 km löpning.
Eftersom jag är en riktig badkruka blir simningen i badhuset.
Sen har jag en vanlig standar cykel på...