400g minus på vågen. Segt, trögt och tråkigt. Tycker ju det borde bli mer fast å andra sidan vet jag ju vid det här laget att det går segt för mig. Är glad egentligen för varje litet gram som blir. Vart ut och rört på fläsket i det soliga väd...
Sockerfällan kastade jag mig tacksamt emot. Finns inget som gör mig så tenta-effektiv som socker... Hade missat en inlämning med ett dygn. Upptäckte jag idag. Med tre timmar kvar. Så stress är en trigger som jag svarar på med socker. Jag hade masso...
Hej!
Som vissa av er säkert redan sett testar vi olika nya menyrader överst på sidan. Tanken är att det ska bli lättare att hitta här på MD. Allt fungerar som vanligt, det är bara utseendet som ändras något.
/ Johan
Hej
Står stadigt nästan kvar på samma vikt som igår. Idag fyller jag år så jag kommer att unna mig att äta något bakverk. Jag orkar nog inte hålla på och göra Lchfsemlor så jag köper nog från Konditoriet idag. Så gott det skall bli. Och...
99% av tiden älskar jag mitt jobb, och större delen av tiden gillar jag mina kollegor. Idag är inte en sådan dag. Mina kära kollegor diskuterar alltid saker högt och lågt och väldigt öppet och idag på lunchen hamnade samtalet i en mkt konstig gen...
....verkar inte som kroppen vill svara på LCHF denna gång heller....o nu när jag är lite skörare och känsligare pga sjukskrivningen så känns det tungt! Men det positiva är ju att magen mår bra av kosten så jag tänker fortsätta utan att se på...
Nä ingen sol idag inte men det går nog bra ändå ;-). Just nu sitter jag i soffan och njuter av träningsvärk i ben och rygg/axlar, och värre kommer det bli imorgon. Ska försöka ta mig ut på en liten runda även idag om mina klena ben bär mig. Eft...
Jag är en riktig slarva! Som min mormor hade sagt.. Efter helgens planerade snedsrång och sedan inte lyckas komma in med kaloriräknandet igen är det katastrof. Smygvägde mig idag och fy fan vilka tragiska siffror, stort jävla plus... Men det är ett...
för denna vecka kör jag strax. Det blir perfekt med styrka idag nu när solen sjappat igen ;)
Njuter av mitt kaffe som jag kan dricka nu igen då min mage blivit bra och ägg, det är så gott!
Min egen variant av Kickstart har fungerat över förväntan. Jag försöker ju äta enligt 16:8 (vilket i praktiken oftast blir 15:9) och LCHF vilket det har fungerat bra. Morgonkaffe efter toalettbestyr och innan jag går ut med hunden. Hemlagad lunch me...
Tiden har rusat iväg och söndagen tog på mina krafter. Hade haft så mycket problem med miin nya dator och kände mig svag så hade jag inte lovat min kollega att hälsa på hennne på sjukhuset hade jag stanna hemma. Jag gjorde också ett ganska mediok...
Sen i måndags har jag o två av mina döttrar börjat med LCHF igen. Det märktes verkligen direkt på vikten när jag började äta som vanligt innan. Så nu är det strikt LCHF som gäller. Ska läsa på lite mer vad det innebär o ska dra ner på mejerier också.
..................att jag motinonerat rejält! då jag trillade dit på ett kalas idag, en hel de onyttigt men fy va gott mmmmmmmmmmmmm. Att det ska vara så svårt att bryta ett ätande! börjar jag en kväll vill det inte sluta, hoppas morgondagen blir bät...
Nu hoppas jag att allt blir bättre
Har mått dåligt i många år med en oförklarlig trötthet , väldigt labil och lätt till tårar migrän och yrsel. Nu äter jag levaxin för jag har tydligen förstorad sköldkörtel , så nu kan jag säga att he...
Det här blev gott ...
Dagens middag ... Korv och Zucchinigratäng .. blev jäkligt gott
600 gr kycklingkorv i strimlor
1 zucchini i strimlor
1 liten burk creme fraiche
4 dl vispgrädde
3 ägg
salt, peppar
1-2 tsk dragon
1-2 tsk körve...
Haha självklart blev det ben med PTn ikväll. Körde så hårt att jag höll på att tappa kontrollen över lårmusklerna på slutet ;-). Nu sitter jag och myser i soffan med mannen.
Håll tummarna för att jag kommer upp för trappan när det är dags att g...
Man börjar inse att tallriken förrut har varit "lite" mer fylld med mat. När jag nu lägger upp maten så ser det SÅÅÅÅÅ lite ut och tankarna börjar genast att skena iväg....
HUR SKA JAG BLI MÄTT PÅ DETTA ??????
Konstigt nog så går det så länge...
Jag är så galet trött just nu att jag knappt vet vart jag ska ta vägen.. Sov dåligt inatt. Min kära sambo sov också dåligt och vände och vred sig hela tiden vilket inte gjorde det lättare. Har jobbat hela dagen och kom nyss hem. Har känningar av...
Nu har jag precis kommit innanför dörren efter en lång promenad i den underbara vårsolen. Hela 15 km blev det så nu är man lite stum i benen :-). Får vila lite nu och hoppas att det inte blir för mycket benövningar med min PT ikväll ;-)
Har gått bra, körde fakir i 2 veckor sedan strikt LCH samt simmat och PW 3-4 ggr. Nu kör jag igång månad 2 med minst 2 veckor Fakir samt mejerifritt och lägger till simning och PW 2-3 ggr/veckan Nu gäller det bara att hålla mig frisk och att ryggen h...