JAG HAR ÖVERLEVT FÖRSTA VECKAN MED MATDAGBOKEN woop woop! Vägde mig på torsdag, då visade vågen 61 kg, dvs -2 kg på 5 dagar! Var själv förvånad, förstår inte hur det gick så snabbt.
Första veckan har gått bra. Har varje dag varit på över -1000 kc...
Idag lyckades jag komma ut på en liten löprunda på 6 km. Det var riktigt skönt att få pressa kroppen lite hårdare rent konditionsmässigt och vad glad man kan bli av lite träning. Nu väntar det lite mys med min underbara familj.
Ha en riktigt bra lör...
Var idag att åka och handla. Är stolt att säga att vi lämnade affären enbart med det som stod på listan. (Bara bra råvaror) Detta trots att jag befinner mig i den perioden av cykeln då jag är som mest sugen på godis.
Åt de sista biscottisarna som fa...
Idag har jag bränt massor med kalorier ... jag har tillbringat dagen i skogen med mina tre barnbarn. Vi har pulsat i tjock snö, byggt snögubbe, byggt vindskydd av snön, grillat korv och gått upp för pulkabacken mååååånga gånger och avslutade de...
För ett par år sedan köpte jag en rockring, sån med vatten i så den är lite tyngre. Höll på evigheter som barn. Men...jag reder fan inte ut det nu! Det går ju inte! *morr* men om jag ger mig fan på att jag ska få ordning på det där igen så ko...
Provade mig fram idag med en ny soppa, kanongott! Recept finns på bloggen för den som är intresserad, Blomgrenslchf.blogg.se
Då har det gått 6 månader sen jag återupptog träningen igen.
Än så länge har det inte hänt så mycket. Jo visst, vågen har gått ner en del, jag är snabbare, jag är starkare.
Kläderna sitter lite bättre och jag känner att det flyter på bra.
Be...
Hejsan =)
eller vad man nu säger =) blogg för mig är Kissie och Blondinbella !
Men nu tänkte jag använda det som en motivation för mig själv att lyckas med denna grejen ! =)
Hoppade på detta när gymet som jag jobbar p...
Hej, jsg är tillbaka. Efter en riktigt jävla skitvecka med stukad hand, lite besök på akuten och det värsta, ett riktigt tungt sjukdomsbesked i familjen..... Jag har inte riktigt fokuserat på maten då jag knappt kunnat använda höger hand utan har...
Hade en fantastisk kväll igår tillsammans med vänner. Men, efter att ha beställt in den måltid som det var minst kolhydrater i (en fantastisk fisk- och skaldjurssoppa) tillsammans med ett glas torrt vitt vin, bar det sedan vidare till en bar där det...
Jag har tidigre varit en triathlet (simning-cykel-löpning) av hög klass. Så att jag har ett namn som endel inom de världen känner till. Har haft en bunt artiklar i lokaltidningen om segrar, mål och så. Slutet av 2010 så fick jag problem och har kn...
Usch fy och blää! Idag känner jag mig inte alls särskilt pigg eller allert till att stå emot alla sug som kommer emot mig. Viktminskningstänk känns oerhört långt borta. Är deppig och less idag. Igår kväll började magen balla ur totalt. Hann kn...
Igår var en lååång dag. Det har snöat nå kopiösa mängder i hela norrland. Nåja, det började med att hissen var trasig, jag bor på 8e våningen så det var lite drygt. Jag bor ju i Luleå men kommer från Gällivare (25 mil nordväst), så jag sk...
Idag har jag gått ner 30 kg sedan jag skrev in mig på matdagboken och 35 kg totalt sedan jag började gå ner och det känns fantastiskt. Jag har stått stilla ett bra tag men de senaste två veckorna började kilona rasa ner igen.
Jag kör LCHF kombinerat...
Woho, jag lyckades lura i gubben frukost idag, han kunde inte motstå min goda Hallonsmoothie ..
I dagens smoothie hade jag:
Lite solroskärnor, sesamfrön, chiafrön (som jag mixade först) och 2 msk nyponpulver, lätt tinade hallon, kokosmjölk...
Hej hopp!
Efter en månads inkörningsperiod (får man väl säga?) så stannar vågen på - 5kg!
Känns jättebra och visst har jag fuskat några ggr och får skylla mig själv, men jag trivs med att känna att kläder inte sitter så tajt och jag ser f...
Pre-time vägning idag upp 1kg lite drygt. Vet ju att det kan pendla lite. Är nog de där små doserna av de goda nötterna jag köper hem kanske. Fast i måndags blev det en fuskdag pga min sons sjukhusvistelse. Lite svårt att hålla god kosthållning d...
Så idag blir de extra motion, först att skotta på gården och sen pulsa lite i skogen...passar mig perfekt idag att de snöar idag.
Har nu letat och tagit fram recept som skall fyllas i i min veckoplanering..bra mat till mig och dagbarnen,. Även ett...
På morgonen upptäckte jag att jag inte har något vatten. Jag skruvar på kranen och det bara pyser i kranen. Jag måsye ta reda på vad detta beror på.
Denna vecka var minus på 0,9 kilo...vågen stanna på 99,3!! *segerdans*