Bloggar

Inget mer snöfall här i Mälardalen idag, men en outtröttlig grå himmel. Gick hem i dagsljus men det var kappt ljust ändå. Sägs att solen ska titta fram i morgon. Hoppas verkligen att det stämmer. ZZZZZZZ

Sommaren & hösten 2012 var ju i min bästa form. Jag var stark i kroppen & vågen visade 62kg. Träning var min vardag vilket jag älskade. Sen träffade jag min nyvarande sambo och träningen blev lite åtsidolagd. Det blev istället mysiga hemmakvällar...

Lchf är min nya livsstil, den har gjort sån märkbar skillnad på så kort tid. Jag började äta enligt LCHF den 19/1-14, första veckan var kaos. Hade huvudvärk, yrsel, trötthet, orkeslös och inget power alls. Men det hade jag läst att det var så...

Jag är tjock. Jag har alltid varit överviktig, alltid tröstat mig med mat och alltid avskytt ansträngning. Hur i hela friden ska det slås ihop till en viktnedgång? Ja du, till en början så har jag en övervikt, vilket känns som en grundförutsätt...

Dagens lunch blev en snabb o enkel omelett .. alltid lika gott 

½ pkt finstrimlad bacon
1 liten bit finhackad rödlök
smör

1 ägg
1 msk vispgrädde
lite salt o peppar
3 coktailtomater
lite bladspenat
en bit fetaost
svarta oliver

...

JAG GJORDE DET! Idag igen. Jag tog mig till gymmet. Ensam!!!

Igår bestämde jag mig redan på morgonen att jag skulle ta mig till gymmet under dagen så drog på mig träningskläderna direkt. Men timmarna gick jag jag kom liksom aldrig iväg så bes...

Som blev en 6-dagars vecka pga yttre omständigheter.

Har gått jättebra. Blev frisk i min förkylning och kunde träna på bra. Har typ inte ätit något onödigt trots att jag blivit frestad med semmeltårta, rulltårta och princesstårta på jobb...

Jag håller mig nog i skinnet idag... Hann inte med cykel igår på morgonen så det blev löpning på lunchen istället. Tur att jag har flexibla tider. Jag körde fartlek i Ursvik med hjälp av appen "Zombies, run!" och fick naturligtvis spurta i varend...

Det är med ett tungt sinne jag är här för att meddela er att Thea inte finns med oss längre.

För några veckor sen blev hon sjuk och hennes hjärta orkade inte mer.

Hon lämnade oss i djup sorg och saknad, men med fantastiska minnen.

Mvh Elias

 Hej!!

Ååååh snart har jag uppnått veckans viktmål och då är det bara torsdag. Så himla kul!! WOW!! Grattis till mig själv!! Så underbart. Bra gjort. Nu sätter jag ett nytt viktmål för resten av veckan. Det får bli 700 gram ner. Snart s...

Jag väger mig nästan varje dag men har bestämt mig för att denna gång bara skriva in resultatet som vågen visar när det visar mindre än eller lika mycket som förra gången jag skrev in min vikt.

jag har ingen lust att dela med mig av mina motgå...

Idag blir det till att ta en vilodag. De senaste dagarna har jag känt mig tröttare än vanligt vilket jag resonerat att man blir tröttare när man tränar hårdare och att jag kommer väl anpassa mig.

Fick en rejäl väckarklocka när jag försov mig i mor...

Läser inlägg i era bloggar, och blir imponerad av hur så många kämpar på, trots stora motgångar av olika slag i livet.

För att inte tala om all spinning och gympass och annan målmedveten träning som pågår!

Det finns dom som säger att man inte bl...

Kände mig trött igår. Många sjuka på jobbet och nästan för lågt tempo, inte bra det heller antar jag. Slutade tidigt och köpte med fika åt sonen, som ligger hemma i feber, på hemvägen.

Fikade en stund men började sedan googla på meditationskuddar. T...

Gud vad tiden springer forbi! Nu borjar det narma sig och i slutet av mars kommer min babyflicka.
Jag ser fram emot det sa mycket, samtidigt är jag orolig och rädd. Tank om jag inte kommer känna någonting? Tank om jag inte kommer att alska mitt ege...

Ikväll var jag på det vanliga 60 minuters-spinningpasset från 19.30 - 20.30. Riktigt svettigt som vanligt men när jag kommer hem så har jag inget vatten!!! Är tydligen borta i hela byggnaden, har inte suttit uppe några lappar om att de ska stänga a...

Idag hade jag bokat in att jag skulle köra ett skivstångspass med min kompis. Innan jag blev gravid körde jag mycket sådana pass och tyckte att de var ganska tuffa så döm om min förvåning när jag knappt svettades. För mig är detta ett kvitto på...

Jag har satt upp några motionsmål för mig själv, jag tycker det känns viktigare än att hamna på speciella vikter. I strävan mot motionsmålen hänger vikten med på köpet :) Jag har inga måldatum, klarar inte av att ha den pressen att jag måste...

Kände av lite magont igår kväll men reflekterade inte över det speciellt. Imorse var det lite värre men jag tänkte att det går väl över. Påbörjade promenaden till jobbet och fick genast problem. Men uthärdade och gick hela sträckan på 4 km i...

Idag tränade jag på jobbet tillsammans med mina arbetskamrater. Nu märkte jag att de övningarna som jag tidigare gjorde där man gjorde armhävningar och planka klarade jag bättre än föra gången jag var med. Det kändes bra för mig. Jag behöver...