Bloggar

har jag ätit idag och oj vad det rusar iväg med de där kalorierna eller rättare sagt KALORIER!!! med stora bokstäver för det är ju massor av dem.

Men nu blir det inget mer denna helg(hoppas jag)

Ja idag var det dags för mitt första träningspass denna veckan eftersom jag varit förkyld och det var riktigt skönt. Jag var påväg att strunta i det för vi behövde handla och fixar ikväll men då sa mannen min; jag fixar det! Stick du och träna....

Nyss hemkommen från veckohandling. I kväll blev det grillspett och sallad från ICAs salladsbar. I morgon ska vi göra ett recept på oxfilé av Jamie Oliwer, återberättat i stora drag ur minnet av Pontus Gårdinger i en söndagsbilaga.

Vi blev lite snåla...

Test

Haha. Efter jag gick upp här under några dagar så har jag ju börjat gå ner igen och börjar känna mig smalare. Så skönt. Varit på stan och fixat ärenden. En liten promenad blev det och så hem och nu har jag gjort en jättegod Omelett. Men int...

Vaknade med grym träningsvärk och efter yoga och frukost kröp jag ner under en filt i soffan och såg gamla avsnitt av Law and order och Numbers. Släpade mig upp och klädde mig eftersom sonens mobil krånglat ett tag och vi skulle ta bussen in tilll s...

Eller hur, lite gofika vill man väl ha när det är helg och idag får jag fikafrämmade på em så då vill jag ju ha något gott och nyttigt att bjuda på .. 

Det är kanske lite väl liberalt om man kör LCHF men jag är ju inte strikt o tycker det här är...

för period 1 blev lite sämre än planerat. Målet var 65 till den 20/2 men det blev 65,4. Det får väl vara ok med 1,6 ner denna månad då jag varit dålig och inte kunnat träna.

Period 2 startar nu med 63,5 som mål till den 20/3. 

Nu hoppas jag att j...

Jag är tokig i fikabröd och alkoholhaltiga drycker. Därför har jag beslutat mig för att fasta i 40 dagar från Fettisdagen. Fasta innebär för mig:

Avstå: Alkohol, socker, kött, gluten, kolhydrater (liberal LCHF)

OK: Kaffe, vegetariska rätter, nö...

Hoppas jag kan få lite guidning av er. Har ju tränat rätt hårt och jag försöker ändå dricka rätt bra men det blir nog inte tillräckligt ändå...

Hur mkt behöver man dricka egentligen? Hur mkt dricker ni?

Igår var jag trött när jag lade mig och fick sova hela natten. Hade en dröm om att jag skulle sätta upp en gardinstång. De var så lång, så lång och jag såg hur den svajade i mitten när jag skulle sätta upp den och jag föstod att den skulle g...

Imorse när jag vaknade slogs jag av en tanke. Vad lite vänner jag har.. Jag har aldrig tänks så tidigare och jag känner mig inte ensam men saknar detta med att vara djupt förtrolig och att kunna stötta varandra. Många av mina vänner är schackspel...

 En dag före fredag. Så skönt att vara ledig imorgon. Jag har lite svårt att låta bli att fuska med sådant jag bör undvika att äta nu. Ja, i början gick det lätt men nu är det svårt. Ja, idag handlade jag lite grann till att göra omelett igen...

 Är det bara jag som känner så? att man inte orkar försöka mer? 
Man försöker -> misslyckas
försöker -> misslyckas
försöker -> misslyckas
om och om igen, dag in och dag ut, år in och år ut.

Om man slutar försöka,kanske man bryter trenden oc...

 Har inte hunnit med att skriva här på ett tag. Det är så mycket som hänt. Maken blev sjuk. Jag har haft långväga gäster. I morgon ska jag ut och handla lite. Jag har haft några uppdrag också från Cobton. Nåja jag kommer väl på bana igen. Ja...

Räknas kalorier vid LCHF?!

Först måste vi veta vad en kalori är:

"En kalori är ett mått på den energi som krävs för att höja temperaturen på ett gram vatten en grad celcius. (Närmare bestämt från 14,5 till 15,5 grader celcius)."

...och jag...

Älskling hittade fina benfria och giventvis svenska kotletter, så jag fick mitt kött tillsist. På vinst och förlust testade jag Mannerströms recept på potatisgratäng ur boken "Husmanskonst", och det blev över förväntan gott. Jag brukar gilla pot...

Sonens ökenråttor är gamla - urgamla i råttår. Nu har ett av hans älskade djur fått ett förlamat bakben. Lyckligtvis har den inte ont och visar heller inga tecken på stress. Den linkar runt, äter och sover med sina kompisar. Vi har diskuterat med...

Test

Det är 7 grader varmt och soligt idag.

På min lunch idag tog jag en härligt lång promenad med mitt nya "barn" som jag adopterat , min hund Diva, hon gör så att jag tvingas komma ut och röra på mig , och det var soligt och varmt , superskönt tr...