Styrketräningen går grymt bra. Har redan märkt att jag blivit starkare i armarna! Däremot är jag slarvig med motionsträningen...
Går dock inte ned något...inte så konstigt ifs då muskler väger mer än fett. Men ändå.
Jag måste även få in som va...
Står stilla i vikten. Varit en rätt kass vecka. magkatarr och konstant trötthet så jag har inte brytt mig om mer än att jobba och sova.
Idag känns det bättre och imorgon är det dags att ge järnet igen =)
Har kört på mjölkfritt några veckor n...
I och med att min kompis skadade knät har det inte blivit lika mycket träning då det var min träningskompis :( Måndagar brukar vi köra box och så hade vi precis kommit igång och börjat spela squash... så typiskt. Men jag kör iaf spinning på ons...
Solen lyste så starkt att tårarna rann emellanåt. Näsan rann den med, man känner sig så himla fräsch när man springer på vintern. Så småningom rann svetten också, men det berodde mer på Ursviksterrängens kupering än farten. Dessutom fick j...
Har funderat en hel del idag över det här med mat och viktminskning. Är jätte svårt för mig att äta bra och rätt eftersom jag är så kräsen. Hemskt att behöva erkänna det, men jag är kräsen. Okej inte alls så kräsen som när jag var liten,...
Har haft en helt fantastisk helg! I fredags var sambon iväg på fest på kvällen så jag körde hem till mina föräldrar och vi hade en myskväll med god mat och lite spel. Igår var det storstädning av huset och på kvällen kom ett par vänner hit oc...
Kunde inte boka Easyline för ikväll i söndags då kortet gick ut. Köpte ett nytt årskort i tisdags, fick sista reservplatsen för ikväll. Igår var jag 8. eller 9. reserv. I morse var jag 5. reserv. Nyss fick jag en ordinarie plats. Där ser man vilk...
Vädret är så himla vackert!! Kom iväg tillsammans med bästa vännen och det slutade med en långpromenad på10,02 km! Tanken var väl kanske inte riktigt så långt egentligen men då vi gick lite vilse fick vi en extra promenad ;) Härligt!! S...
Den som aldrig träffat mig och som bara har internet att utgå ifrån tänker säkert att "japp, där har vi en ortorektiker om jag någonsin sett en", och det är ju ganska förståeligt med tanke på att nästan det enda jag delar med mig av är kost,...
Är så nöjd med mina 3 kg ner ännu så länge. Men tusan så lätt det är att falla in i gamla invanda mönster som t.ex att alltid köpa något att käka i bilen hem från afren när jag handlat. Något jag nog gjort utan att jag ens tänkt på att...
Efter att ha haft ett avbrott här så är jag tillbaks. Det har varit mycket i det privata livet och det är ingen ursäkt, mer en förklaring. Har halkat av banan lite men känner ändå att jag har koll på något vis. Fick en riktig tankeställare f...
Efter att ha haft ett avbrott här så är jag tillbaks. Det har varit mycket i det privata livet och det är ingen ursäkt, mer en förklaring. Har halkat av banan lite men känner ändå att jag har koll på något vis. Fick en riktig tankeställare f...
Jag har en favorittårta i mitt lchf-liv som jag vill tipsa om:
http://minkokbok.devote.se/blogs/29579074/tryffeltaarta-lchf-sockerfri.htm
Antingen kan man använda en helt sockerfri choklad eller så har jag hittat ett choklad med 92% choklad m...
Igår stekte jag grönsaksbullar som jag hade köpt på ICA Kvantum. Vilken besvikelse. De var i min smak absolut inte goda. Varenda grönsaksbulle som jag åt var jag tvungen att tvinga i mig. Jag tyckte de hade en väldigt konstig smak. För mig var det...
Kanel har en hel del goda egenskaper förutom smaken. Bland annat hjälper kanel till att balansera blodsockret, så det är en mycket god idé att använda kanel.
Men det finns kanel och kanel. Den vanligaste man ser i mataffärernas kryddsortiment är eg...
Sent omsider sitter jag här och har nyss blivit tvungen att tvätta håret inför att jag åker iväg i morgon på morgonen. Tittar på en film med Richard Gere. Jag vet ej vad den heter men skall kolla det snart. Skönt att kolla på film ibland. Och s...
Jag har nämligen satt igång och installerat min nya dator jag köpte i mitten av januari. Helt otroligt att jag har skjutit på det så länge och nu när jag gjort det är jag hur glad som helst och helt fascinerad av över hur mycket bra saker det finns..
...Hej. Min lax med spenat, ost & grädde är i ugnen. Jag äter lite mandel och ska dricka kaffe nu. Skönt att vara hemma när jag har varit ute och gått lite. Var ju på 2 underbara konstutställningar. Härligt. Snart skall jag bara äta och njuta av l...
Idag slöt jag upp med massor av trevliga löpare på Löpningens dag på Kärrtorps IP för att springa. Nära 1,5 timma tog det men den tiden är inklusive löpskolning, intervaller, löpstyrkeövningar, stretch m.m. Hur roligt som helst! Trodde inte...
Tog en tur i Jakobsbergs galleria för att bland annat köpa en blomma till min kollega jag ska hälsa på imorgon på sjukhuset. Gick förbi H&M och råkade se att det hängde några vita långa kavajer på ett räcka. Jag tänkte att det skadar aldrig at...