Bloggar

 Nu fortsatt nya tag även om jag hade gått upp lite idag. Typ 0,5 kg. Det känns ju inte så bra men hoppas det snart är neråt igen. Jag är ju på G i alla fall. Det är bara att fortsätta framåt. Härligt att vara på väg!!

Håll en tumme för att gårdagens sköna löpning inte var en slump. Igår tuffade jag fram, inte på lätta fötter men åtminstone inte lerfötter. Knappa milen på 65 minuter är nästan som före blodgivningen, om än på högre puls än vanligt.

Träningsvärken f...

Ja det där med att fira lite extra semester (är ju pensionär så hela året är ju en enda semester egentligen...) med min extrafamilj, ja se då föll både 5:2 och egna snabba promenaderna, sötstoppet och vita veckan! Nu har jag gottat mig i god mat,...

Nä då, fet vill ingen vara. Inte en tisdag. Några mackor och en kaffe blev min tisdag. Några turkisk peppar. Så usel. Mat smakar sådär. Stress mättar. Jag är mer i harmoni än någonsin). Nio månaders vila gör sitt. Dans. Men mitt i stora bes...

Finns det någon som har något bra recept om man man är sugen på något till kaffet som går i LCHF-stil. Enkelt att göra. Jag vill egentligen inte hålla på med sådant men nu känner jag att jag inte kan vara utan kaffebröd och kanske det är en id...

I måndags kväll installerade jag min nya dator och allt gick bra. Instalerade Norton det första jag gjorde för att inte något otäckt spion program eller skräp program skule dyka upp. Direkt därerter fick jag att mail frrån Norton att jag skulle be...

h lå 58

 vä lå 57

hö 86

r 96

ur 92

Hej på er! Idag är dagen innan jag får pengar igen och jag behöver handla hem nya ingredienser så jag kan laga god härlig mat. Jag känner mig väldigt sugen på någon god mat nu. Dags att äta lite. Ser fram emot ny viktminskning för nu har det s...

Tänk att vågen kan ge en sån ångest , den som nu borde vara min bästa vän, har gått en vecka nu och jag har vägt och mätt min mat ,då jag kör på bara kalorier , har funkat bra , eftersom jag vill kunna äta så normalt som möjligt , fast utan...

Vi blir bjudna på semla på jobbet idag och jag funderade på om jag skulle "unna mig" en semla nu. Inte för att jag egentligen är så värst sugen, eller ens tycker om semlor speciellt mycket, men det bjuds ju och alla ska fika :-).

Nu hör det till sake...

Ja, 75-års kalas blev det väl för 75-åringens del, men vi fick stanna hemma. Sonens mage är inte bra och med så många äldre människor var det bäst att vi stannade hemma än riskera att smitta någon Maken och jag ska åka över i helgen och uppvakta istället.

Ihelg var en riktig fuskhelg, men det hade jag redan bestämt innan att jag skulle tillåta mig äta lite godsaker. Har ätit både godis, glass, bröd och druckit alkohol, och det var så gott! Men nu är det strikt tillbaka till riktig LCHF igen, både p...

Ja, my god, jag är så uttråkad!! Allt känns grått och trist denna tisdag. Helgen var fantastisk med en helt episk fest i lördags, men som vanligt kantades bakfyllan med för mycket av det goda. Jag märker också att det är svårare att komma tillba...

Jag hade tröttnat på min vanliga frukost (filmjölk med banan och osötad müsli) och jag kände att jag behövde höja mitt proteinintag så jag testade lite nytt imorse. Äggröra med parmesan, rökt skinka, lite paprika, tomat och sallad och gud vad...

Idag blev Gofrullen ännu godare än i går, jag tog nämligen upptinade blåbär på min Kokoschiapudding .. jädrar va gott det var, har kört med hallon så länge så jag glömt hur gott det är med blåbär till chiapudding .. och så lite hackad mand...

Jag är inne på min tredje burk Green Detox från Renée Voltaire nu - alltså den tredje inköpta inte tredje uppätna - skam den som ger sig!

Den första burken dök upp för att den skulle vara "nyttig" - men åkte in längst bak i ett skåp efter att ja...

går min motivation och jag ser att många andra här har samma problem, undrar vad det är som gör att man har "sålätt" att bara sätta sig och äta eller INTE motionera?

Känner att jag är svag emellanåt och faller för fresteser. MEN de är inte...

 Jag ser fram emot de närmaste dagarna. Jag har ju magsjuka sedan igår kväll. Det värsta var då men hänger i lite idag också. Men ser fram emot att fortsätta gå ner i vikt. Promenader sista dagarna. Bättre än ingen motion alls. Får se vad våg...

Eftersom det bara är 122 dagar kvar tills midsommar kommer det bli lite av en utmaning att fixa alla pass. Dock räknar jag även längre promenader och mina yogapass. Min plan är att göra yoga varje morgon och varva med tyngre pass för att få ihop t...

Några timmar kravlös dans gör mig åter balanserad. I kropp och knopp. Magiskt det där med endorfiner och oxitocin. Got to love it.

Godnatt!