Fy, nu mår jag inte bra! I skafferiet stod saltade jordnötter och smågodis kvar sedan helgens eurovision... Och ikväll kunde jag inte stå emot!!! Pust! Åt nog 2dl nötter och 15bitar godis :( Så nu blev hela dagens träning förstörd... Va...
Har återhämtat mig från operationen hyfsat(får fortfarande ont vid långa promenader, tunga lyft och hopp och skutt men annars kan jag göra allt! :) ). Klarar träna lite lättare träning så nu är det bara att köra igång!
Jag bestämde mig för två veckor sedan att nu får det vara nog, jag skall bli kvitt mitt sockerbegär och börja ta hand om min kropp. Sagt och gjort, drog igång med träning och lämnade bort den dagliga dosen godis, läsk & chips. Den första veckan...
Less på mig själv i fråga om matdiciplinen , Upp på vågen har det blivit(((( Köpte för 2 veckor sen kvällstidning med tillhörande bilaga, i den var det massor me olika recept o idéer, den en var en kickstart på 2 veckor, sagt o gjort efte...
...sitter jag här, så klart. Vet inte hur jag tänkte. Tidsoptimisten fattade inte att brödet inte skulle vara färdigt förrän 01:30. Har redan bakat ett väldigt gott franskt formbröd. Det var innan middagen och innan träningen. Träningen slutade...
Ska gå och lägga mig nu, imorgon väntar ny kost och träning med PT:n... Blir attid ett sånt toppenpass när man tränar med honom :-)
Har känts lite hopplöst på sistone. Ätit för mkt flera dagar förra veckan. Varför? Ja trevlig tjejkväll, morsdagfirande och ett jäkla chokladsug så ja... Men jag har bara överätit med lite grann förutom fredag då både glass, räksmörgås,...
Klarat dagen fint, hållit mig till planerad träning och mat. Känns bra som fanken. Morgondagen är dock redan "sabbad" skulle varit ledig men blir jobb på förmiddagen eftersom nån klantfjant på jobbet ställt till det. aja, jag gillar pengar :D F...
Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Middag Lax örtsås kokta grönsaker Eftermiddag Morsdag tårta halvt wienerbröd kaffe Kväll nötter solrosfrön tomat Träning Ingen träning mer än hundpromenader med toning-skor
Ja, som rubriken lyder är jag nere i en svacka just nu, Och har hela tiden tankar som... Kommer jag aldrig kunna beställa en pizza igen?.. bye bye godis, cola & chips! Igår blev jag riktigt ledsen när min make plockade fram cola och smågodis som var...
Kost Morgon kaffe m mjölk knäcke utan något Middag Vegetarisk "köttfärssås" med fullkornspasta Kväll Tonfisk med tomat Sen kväll Glass popcorn choklad Cola zero kaffe m mjölk Det var ju Eurovisionfestival och då får man unna sig lite gott...
Vecka nr 3 är till ända och jag har haft svårt att hinna engagera mej i träning och nyttig mat p.g.a mycket på jobb, sjuk katt, och lingon veckan som närmat sig med huvudvärk och sötsug. Vågen pekade dock ner men inte så mycket. Det blev minus 0,...
Jag gick med i tråden 5kg på 5 veckor, och har gått ner 2 kg första veckan. Är jätteglad för det. Min vikt stod stilla i ett halvår då jag pendlade mellan 82-84, sedan började det dra upp emot 85. Jag hade börjat lita till ögonmåttet... för a...
Hmm andra veckan som varken vågen eller måttbandet rört sig det minsta. Kanske beror på att det blivit både vin o annat "kolhydratigt" sista tiden. Bara att gno på för LCHF maten är perfekt för mitt liv känner jag. Behöver nog avsätta lite mer...
Sa jag bakning? Oj, vad jag har bakat i veckan och man och barn är överförtjusta. Jag har hunnit med att baka kardemummaknyten, muffins med apelsin och romerska bågar och nu ikväll tekakor. En surdeg har även påbörjats (dag 1). Allt har blivit en...
Hmm, hade planer på att ha en vilodag idag men... Det va ju så fint väder, så en promenad i lugn takt kan väl inte skada??? men... så fick jag syn på gåstavarna som inköptes idag, hmm.. Jag kan ju gå lugnt med dem... Men den promenaden förvandla...
Imorgon om en vecka är det dags, Stockholm Marathon. SMHI lovar 14 grader och växlande molnighet, Foreca 18 grader och växlande molnighet, Yr.no 16 grader och sol. Jag vill nog hellre ha 14 grader och molnigt om jag får välja. Bara det inte blir...
Snart bara en vecka kvar till Sthlm Marathon, Ett års uppladdning och träning inför mitt största krafprov som löpare... Just nu känns det lite joggigt då jag inte känner att jag fått eller kunnat träna som jag ville, och maten intaget dom sena...
blev nedstämd först när jag vägde in mej på gymmet. Hade gått upp 1,2 kg. Men dom kollade fettprocenten också och då vissade det sej att jag gått ner i fett och upp i muskler. Så jag får i fortsättningen inte kolla mej blind på vågen....
Hemkommen efter 2,5 timme på gymmet. Hade möte med min instruktör idag. Hon visade nya maskiner och träning för mig. Jättekul. Och hon berömde mig för mina framsteg som verkligen syns. Nu är jag verkligen taggad igen. Har ju tidigare kört hel...