Knappt en mil på 66 minuter. I 30-gradig värme är det rätt bra sprunget faktiskt, jag är mer än nöjd med passet. Bara att det blev av för det första, att det gick så bra för det andra och att jag inte har ont någonstans för det tredje är anledning nog...
Att gilla. Att tycka om. Att älska. Definitionerna flyter ihop. Känslorna är nära besläktade med varandra. Som om de är karvade ur samma träslag. Samma stam. Samma rötter som närt vardera gren. Näring ur samma källa. Kärlek. Är det då viktigt...
Vikt & mått
Startvikt: 125 kg
Aktuell vikt: 67 kg
Viktförändring: 58,0 kg
Målvikt: 70 kg (-3,0 kg)
Aktuellt BMI: 23,5
Energibehov: 2026 kcal / dygn
Längd: 169 cm
Den Eviga kampen att bibehålla denna vikt
Max vikt 73kg och mini vikt...
Först blir det poolhäng som uppladdning för kvällens BodyCombat
Kommer vara sjukt varmt men vi ska vara utomhus i skugga så vi kan överleva!!!
Jajemän, här ser ni en människa i harmoni med sin omgivning. Lugn och fridfull, som en liten buddha sitter jag här och filosoferar. Det kan ha något mer hamburgaren och glaset rosé på uteserveringen med en god vän på eftermiddagen, men oj vad jag...
värmen tog all min kraft i dag,sista jobbet då kom det blev så dålig fick stanna och kräkas på vägen hem.Tog 2tabl och la mig bara snurra och illamående låg och åt en smörgås så det skulle vända sen somnade jag,vid 16ca var det bättre så d...
Det där med familjen. Det där med relationen. Det där med vänskapen. Det där med kärleken. Borde det inte vara äkta. Nära. Hjärtligt. Okomplicerat. Vara ärligt mot medparten. Trivsamt i sällskapet. Där viljan att vara tillsammans är kitt...
Idag när jag sprang var det först en kvinna i min egen ålder som höll på med att ansa en buske i sin trädgård. "Vad duktig du är som springer när det är så här varmt" sa hon när jag sprang förbi henne.
Sen mötte jag en kvinna som gick på trottoaren...
Idag tänkte jag att jag måste testa hur lång tid det tar att promenera samma sträcka som jag har joggat. Jag vet att jag inte springer särskilt snabbt.
Sträckan som tar 30 minuter att springa för mig tog 42 minuter att promenera. Jag blev besviken...
Hej alla!
Äntligen har jag en dag ledigt från sommarjobbet och i och med detta bestämde jag mig för att köra ett långt hemmaträningspass. Brukar använda mig av FitnessBlenders träningsvideos på YouTube (grymt bra! Rekommenderar dem starkt!)...
Sitter på stranden och njuter av tidlös tid. Värmande sol. Svalkande hav. Sälta på huden. Sötma i hjärtat. En blandning av sött och salt. Där håller man sig flytande genom att tankarna vattentrampar. En somrig dag där allt bara per automatik bar...
Snart är semestern slut :-(. Håller på att skapa ordning och reda på sånt jag inte hann med i våras. Motionerat har jag gjort . Gått minst 5 km varje dag.
Men nu är det dags för mig att börja äta ännu bättre. Måste få bort mitt sockerberoende...
Jag är så irriterad! Inte över nåt speciellt egentligen, det är mer den allmänna ilskan jag går och bär på dagligen. Seriöst, jag känner mig som en jäkla krutdurk på väg att explodera konstant! Eller ja, det är när jag sätter mig framför...
Idag längtade jag efter pizza. Vi beställde 2 pizzor och jag åt en fjärdedel av pizzan. Jag känner mig nöjd över att få äta lite pizza. Jag tycker verkligen att det är så gott. För min del har jag tänkt att allt är möjligt att äta bara jag...
Jag är ny medlem här på matdagboken men kommer inte igång, tycker det är krångligt. Någon som har tips om hur jag ska börja ? Jag tänker LCHF i mitt sätt att äta, det enda jag inte kan vara utan är 1 knäckebrödsskiva på morgonen. Spräcker j...
Grillade Souvlaki, dock ej spett. Grekisk sallad och hemlagad tzatsiki. Mums.
För någon vecka sedan gjorde vi slag i saken och köpte en glassmaskin med inbyggd kompressor, dvs inte en sån där man måste frysa in en skål först utan en som kyler och rör glassmeten själv.
Grundreceptet på glass som jag följer består, förutom sm...
Det känns verkligen så spännande att få uppleva känslan av att orka mer. Tänker mycket på skillnaden i min ork från förra sommaren. Den är enormt stor. Tänker på hur det kommer att bli nästa sommar.
På mitt jobb finns det några personer som är väl...
Finns det läsk utan tillsatser?
"– Våra produkter unika, en lätt kolsyrad dryck som är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och e-medel. Det är ett hantverk som är svårt att hitta på dagens dryckesmarknad, säger Martin Hansson om...
Den bästa tiden. Konsten att njuta av nuet. De nuet som det bästa. Minns med med värme. Känslor fyller i svartvita foton. Minnen väcker dofter. Att bara se dagen. Gårdagen är ett foto. Dagen en rörlig bild. Framtiden en ej framkallad polaroid....