Barnen får mycket socker i tidig ålder, tre hekto sockerrika livsmedel per dag och sammanlagt får barnen i studien i sig ett hekto sockerarter. Det är forskare från Göteborgs universitet som intervjuar föräldrarna till 9 500 barn mellan 2 och 9...
Har flyttat mycket i mitt liv, speciellt innan jag började skolan. Mamma har berättat att jag kom hem en gång och sade till henne att det var dags att flytta igen. En tant hade känt igen mig. Som vuxen har det inte blivit så mycket flytt men gång på...
Det känns skönt att vikten sköter sig, trots att jag inte koncentrerar mig på den längre. Jag äter allt, men inte jämt, och det fungerar faktiskt riktigt bra. Det som bekymrat mig är träningen. I omgångar har jag haft problem med skador hela somm...
Nu har jag haft två veckors uppehåll lite drygt. Idag går vi på LCHF igen. Har börjat morgonen med äggröra och bacon. Ikväll blir det souvlaki med tzatsiki och grekisk sallad.
Min önskan och förhopping var att komma under 82 idag, så ni kan tänka er att jag kände mig nöjd med mig själv när vågen stannade på 81.9 kg det var en minskning med 8 hg sen förra måndagen.
Nu har jag 1.9 kg att gå ner tills nästa fredag (1 aug)...
Började dagen med att instruera spinning i värmen- svettades som en gris men det var sjukt kul och brände runt 650 kcal efter en timme.
Första riktiga grillningen var amazing! Marinerade kyckling sweet baba rays - hickory och brown suger och soja och...
Idag simmade jag i en timme. Simmade runt och undersökte sjön som jag var vid. Det var verkligen så underbart att bara simma på. Nu sitter jag här i soffan och känner att jag har en sån träningsvärk i rumpan som jag inte haft på mycket längre. D...
Hej! Jag tror att det kanske hjälper lite om man skriver själv också....😜 Jag började med LCHF för ungefär en vecka sen och tycker det funkar bra! Bör gå ner ca 15 kg, men har inte satt nån deadline.... Mår kanon och känner mig piggare...
Det är första gången jag skriver här sen jag skapade detta konto, men det känns som att det är dags att komma igång nu. Jag behöver få koll på vad jag faktiskt stoppar i mig och få igång mina träningsvanor igen, för så jag lever nu är in...
Idag tog jag en härlig simtur i den sjön som jag befinner mig vid. Jag simmade tvärs över sjön till en brygga som finns på andra sidan. Blev så nyfiken och se hur det ser ut på andra sidan. Jag gillar verkligen att ha bättre kondition. Det är så...
Vi åkte ut till Nåttarö igår i skärgården utanför Nynäshamn. Klippor, ultrafin sand, inga bilar, sol, vindar och glass.... 2 åringen hade party hela dagen och alla var lagom solbrända och det var lätt en av de bästa sommardagarna denna sommar.
Som pic...
Tjohoo...i morse visade vågen äntligen under 71 kg.
70,9 !!!....ok...det kommer att fortsätta pendla, men härlig känsla att det går åt rätt håll sakta men säkert.
Heeeeeeej! Det var länge sen hörni! Eller ja, jag har varit här och läst, lämnat nån kommentar då och då och registrerat maten hyfsat bra senaste veckorna. Tänkte skriva ett glatt inlägg igår men jag hann inte med det så skriver några rader id...
vägde imorse 98.9 kg och midjan nere på 86 cm.
Ska ge mig på och äta mjölkfritt igen mår mkt bättre då :)
vet bara inte vad jag ska byta ut min frukost jag alltid har med mig på jobbet till då jag alltid äter ca 1 dl kvarg och 1 dl hallon. Kan...
....vad hade jag väntat mej det har ju varit semester? Jo jag hade förväntat mej att träningen skulle ta mer på vikten men det klart det har ju varit liiiite fusk med maten och så väger muskler mer än fett, ha,ha,ha.
Nåja så mycket muskler är det...
Mitten av sommaren och jag har totalt glömt bort allt vad träning/kost heter. Är inne på femte jobbveckan o jao.. De känns bra :)
Well well, hur har de gått nu då om jag tittar tillbaka. Träning: Har cyklat till/från jobbet ca 3-4 ggr i veckan. (tot...
Modet att ha tålamod. Modet att våga. Modet att luta sig i trygghet. Dagens ord, mod. Med vemod. Samtiigt lättnad av kontroll. Åker med. Ena dagen en befrielse. Andra lite mer av en känsla av åksjuka.
Försvarsmekanismen som äger mig i utsatta och s...
Igår var vi och gick kring en gravhög som heter Anundshög. Det var intressant att upptäcka hur lätt det var för mig att gå upp för alla dessa trappor till toppen på gravhögen. Absolut inga som helst problem. Det är sånt som gör mig glad och ta...
När man väljer bort sig själv för någonting som kostar en många år av livet. Varför väljer man inte lyckan? Älskar man sig själv om man väljer att prioritera bort sig själv? Hur ska man kunna finnas för någon annan om man inte finns för sin...
Haft en otroligt tuff tid det senaste 1.5 år som det faktiskt var sen jag tittade in här sist.
Men nu vill jag att allt ska vända och bli precis så som jag faktiskt vill ha det =)
efter många många urinvägsinfektioner, tog jag kontakt med kvin...