Midsommar och hela förra veckan blev lite hur som helst när det gäller träningen. Var i Stockholm tisdag och onsdag, då blev det kungsholmen runt två gånger, en gång springandes och en gång gåendes. Sen cyklade jag ju till jobb de dagarna jag var...
Då var midsommarhelgen över med för mycket god mat, har jättesvårt att inte ta av allt gott som bjuds. Fick iallafall tummen ur och gick till träningen idag Step-Up med mage, sitter nu i soffan och slappar. Semestern närmar sig med stormsteg bara 4...
Fick visst hoppa in på ett sexdagars arbetspass så läkartiden får helt enkelt vänta, den lilla dygnsrytm jag har blir helt enkelt för kaotisk om jag stannar uppe till åtta på morgonen för att ringa ett samtal.
Imorgon kör jag mitt första indoor wal...
ja då var midsommar över,allt gick bra vi bjöd in nära hit och grillade och myste,vikten funkar bra har släppt allt så funkar det bättre tar en dag i taget,är inget vidare hungrig men äter på tider ändå så migrännen inte kommer,nu ska jag kö...
Helgen har varit lugn och skön. Vi har mest varit hemma och jag har suttit och pysslat med mina scrapkort. Nu är det ju sommar och man ska vara ute men det har blåst kallt och det har regnat här nere i skåne. Man vill inte frysa vid denna årstid. Jag...
Hittar inte Druvans balsamvinäger i mataffärerna, finns det någon som vet var man kan köpa det i Göteborg?
Äsch, inte lyckades jag med mina föresatser under midsommarhelgen. Det var alldeles för mycket god mat och alldeles för få steg tagna. Har alltså gått upp i vikt . Jädrigt trist, men det är bara att ta nya tag. På´t igen alltså!
Nu är det måndag förmiddag, och jag sitter återigen med skrivarbete framför datorn, ensam hemma. Inte så svåra uppgifter men ändå så är det så frestande att gå till kylskåpet och hitta något att knapra på när jag sitter här och försöker...
Jag har i helg firat att jag i år har fyllt 50 år tillsammans med min syster som fyllt 60 år och min dotter som fyllt 25 år. Vi har ätit mycket gott och haft det riktigt trevligt. Det som har blivit mer och mer tydligt är att jag och min lillasyster...
Så då är man tillbaka där man började. Har ingen karaktär alls, vet inte vad jag ska göra för att få en. Har provat olika sorters sätt att gå ner i vikt, men resultatet blir alltid desamma. Man tröttnar och sen är man tillbaka där det började.
Har pro...
Haft en bra helg, ätit kolhydrater men utan att äta alltför mycket tror jag. Fick bli smörgås imorse ute då jag försov mig men nu är tanken att jag ska trilla tillbaka till träning och LCHF-kost från och med dagens lunch.Har bokat in mig på ett ...
Allt bara kaosade de senaste två åren. Zumba-studion lade ned, först på obestämd tid och sedan helt. Jag började "unna" mig allt oftare, rörde mig mindre och mindre och dåliga sömn-, mat- och träningsvanor på grund av överarbetande (tog bland a...
Jag glömde starta GPS, fick bara igång klockan så jag fick ta distansen av mina löparkompisar. Pulsbandet startade inte alls. Det regnade sporadiskt och jag hittade inte rätt jacka. Vi kom ut för sent och hela dagen bara började fel. Men passet som...
Nu har jag haft en period där maten och träningen blivit lidande. Allergi och förkylning tvingade mig att lägga träningen åt sidan och ju längre det gått desto svårare har det blivit att komma igång igen. Och maten har även den hamnat lite på s...
Eftersom jag är nybörjare har jag inte kollat kolhydratinnehåll på förpackningarna, inte hunnit. Jag har ätit enligt tips i en bok jag har: Alltså på morgonen en slags sallad på ägg, majo, avokado och purjohack. På förmiddagen 5 mandlar, på lu...
Vi var bortbjudna på midsommarafton och det blev en väldigt trevlig dag. Jag hade med mig lite mat både till alla och till mig själv så det funkade bra med maten också.
Med lite extra majonäs blir det mesta bra och med medhavd dessertost fick jag upp...
Mötte folk som joggade häromdagen och blev sugen på att pröva igen själv. Blev väldigt, väldigt förvånad. Tänkte ta bara en liten sträcka men fortsatte eftersom det inte tog emot. Det tog inte emot ens när jag var hemma vid vår trappa. Tyvärr...
När jag kom tillbaks igår från min Sverigevistelse var det 3-årig förlovningsdag. Maken hade dukat fantastiskt vackert, champagnen stod på kylning och sen hade han sett till att bara göra nyttig mat. Först melon o skinka, sen lax med tomat o mozare...
För det måste den vara. Varje dag är min dag. En dag som fylls med varierande innehåll. Beroende på dagsform. Ny taktik. Jag lever dag för dag. Inget planerat. Släpper kontrollen. Tar allt som det kommer. Litar på min egen drivkraft och dess riktni...
Jag lever i ett organiserat kaos.
Sömnen ställer till en hel del oreda, det faktum att klockan nu är kring åtta på morgonen och med vetskapen att jag normalt sett borde sova vid den här tiden på grund av mitt nattarbete får mig att bäva för dag...