Hej. Jag är fortfarande glad, och kvällen har gått och jag har inte tagit en enda tugga eller sött i the. jag njuter av min tillvaro. Vill verkligen fortsätta så här och kunna unna mig en gobit en kväll i veckan. Enligt LCHF. helgen gick jätte...
är att denna gången skall jag gå ner i vikt! Har inte bestämt mig hur jag skall göra med maten. Det blir varken LCHF eller GI här. Då jag äcklas enormt av mycket av den maten! Klarar inte av broccolimos och liknande saker. Så kommer ist fösöka h...
Efter att varit inaktiv ett tag ska jag nu ta tag i Matdagboken igen. Jag har tränat och försökt äta rätt, men har väl inte varit så bestämd som jag borde varit. Jag har inte gått upp något denna tid, men jag har heller inte gått ner något. Kro...
Jag har börjat småätit igen?! jag hade ju värsta bra kostschemat? Vart gick det fel? jag minns inte? Jag har tränat värsta bra förra veckan. Men den här veckan har det varit inställt och jag mådde inge bra igår ,gallbesvär. På lördag ska jag...
Fem dagar med LCHF och känner mig mer peppad än någonsin! Känner mig piggare och gladare redan! Vet inte om det är på grund av den ändrade kosten eller om det bara är för att jag vet att jag är inne på rätt spår. Men positivt känns det i alla...
[FET]Here we go![/FET] Träffade en nära vän i torsdags som berättade om att hennes pojkvän börjat med [FET]LCHF[/FET] och fått mycket goda resultat bara på två veckor. Visserligen så är det ju mycket vätska som lämnar kroppen den första tid...
Började med LCHF igår efter många och långa funderingar kring vad jag skulle ta mig till för att bli av med överflöds fettet, utan att det skulle ta upp för mycket av min tid. Hoppas bara på att det kommer att fungera för mig och att jag har r...
Jag blev faktiskt väldigt glad när vågen visade att jag endast gått upp 2 hg sen igår, detta trots att jag åt lite ris igår :-) Vi får se vad vågen visar imorgon också men jag misstänker att vikten kommer stå still i några dagar... Dagens...
Varit iväg över helgen och bott hos härliga vänner:) svårt att räkna och hålla kolla så skippade det. Hoppas att promenaderna vi gjorde och tanken har hjälpt lite grann, hoppas fortfarande på viktminskning på onsdag... Såg att ngn skrivit ut et...
Morgonens vikt: 71,5 kg (-0,5 kg på ett dygn?!?) Igår blev det lite konjaks-drickande på kvällen och det märks att jag inte tål mycket nu efter graviditet och lång amningsperiod. Men det var gott! Jag var faktiskt väldigt duktig hela kvällen. N...
Äntligen lördag! Mysigt sovmorgon och mysig frukost framför TV:n. På lördagar vill jag bara mysa, och träna för att sedan fortsätta mysa, och på lördagar vill jag gärna unna mig ngt litet så här sitter jag och kollar på en chokladkaka som min...
Hej. Började med LCHF diet i måndags. Har svårt att äta alla måltider, samt tycker att jag luktar illa. Är det vanligt?
igår började jag med lchf och idag 1 kg ner,lycklig
Jaha, så har jag installerat mig här på Matdagboken. Har i många år varit medlem i VK, och lyckats gå ner en hel del under den tiden. Men också upp, och ibland legat stilla länge. Min aktivitet på VK har varierat under åren, och så även resulta...
Jah, det är så här det ser ut! Svart på vitt! 15 kg upp på nästan ett år eller den haär vikten har varit gabska konstant sedan i våras så 15 kg upp på bara några månader... Och då hade jag gått upp 5 kg innan. Va ju faktiskt nere under 70-st...
Igår och i förr går var första gången som jag fuskat med kolhydraterna. Gjorde en chokladmousse iförrgår med grädde och mörk choklad. Åt lite i förrgår och åt lite igår. Till följd av det fick jag ont i magen och översteg med kolhydrater....
ska käka lite nu innan jag ska sova natti höres imorgon !! 1 november imorgon då blir det nya tag och lchf mat som gäller !
Satt och tittade så smått online inatt efter en klänning till M och M`s bröllop, och så slog det mig som en hammare i huvudet att [KURSIV]nu får det ta och vara nog[/KURSIV]! Jag har varit fast så länge nu i ett destruktivt matätande beteende. Det...
Missade lunchen idag. jag måste lära mig att planera! Ta med lunchen i mattermos! Så nu har jag bara ätit frukost och middag. Var på stan nämligen och ville verkligen inte fika något, och inte äta något så jag blev supergrinig. usch det är int...
1 november då börjar jag med att äta lchf och ska promenera mycket ,då smäller det och då kommer jag verkligen att börja räkna steg och sånt också .nu ska kilon rasa ,känner mig verkligen jättepeppad för detta !!