[KURSIV]Inte för mig. Äta rätt. Äta regelbundet. Äta kalorier. Jag tycker inte om att äta. Somliga tror att den felande länken vid fetma är att man älskar mat och älskar att äta i någon utsträckning. Somliga, jag korrigerar detta till många....
Idag på mitt första bodycombatt-pass så svettades jag så det stod härliga till! Nu såhär efteråt så är jag slut i hela kroppen, tur att jag hämtade ut mitt nya proteinpulver från Q8 idag(utan något sötsaks-köp!) för det behövdes verkligen...
Fy f*n vad min träning går framåt just nu :) Känns som om jag flyger fram på bandet! Firar med en god macka med bonjuourost och ett glas rött, har massor av kcal kvar att äta ändå! :P //J
Idag va jag så sugen på grillad kyckling, tror det är rätt mycket kalorier i det, men tror det väger upp till min träning för idag har jag varit väldigt effektiv tycker jag allt! Godis begäret är svårt vet inte hur jag ska klara att stå emot...
Ok, jag har skippat räknandet av kalorier, jag har skippat två av tre träningsdagböcker på nätet, jag har skippat LCHF och jag har varit snusfri i två månader nu! Kände att det bar åt helsike igen med både träning och matkontroll. LCHF var...
Han är två meter lång och sadist ut i fingertopparna...och jag skulle aldrig utsätta mig för så mycket mjölksyra om han inte stod där och jävlades med mig. Jag pratar om min PT Fredrik som har en tendens att få trapporna NER från gymmet att kän...
Bestämde mig tidigare idag för att kroppen skulle vila, sedan skulle jag iväg och kolla om min beställning från Gymvaruhuset hade kommit på Q8, men det hade det inte. Självklart råkade en [FET]Marabouchokladkaka 200g[/FET] följa med hem[KURSIV](De...
[KURSIV]inte det minsta. Jag har aldrig varit speciellt kompromissvillig i de stora frågorna. I valen och kvalen har jag aldrig kompromissat på bekostnad av vad jag vill. Oavsett om det handlat om stad, utbildning eller jobb. Jag har resonerat utifrån a...
Slängde med mig träningskläder idag och hade tänkt hinna gå till ett gym på förmiddagen men ett möte jag missat i kalendern sabbade de planerna :/ Eftermiddagen funkade inte så jag tänkte mig sen kvällträning hemma. Sen för att vi hade spänna...
Förstår inte vad det är med mig! Igår kväll åt jag massor med nötkakor som jag haft i frysen sen i julas. Måste försöka analysera sönder varför jag åt dom. Jag tror det är tristess i kombination med min förkylning. Förkylningen kan ja...
och då jag ska jobba hemifrån på onsdag så finns möjligheten att gå ner och simma alternativt träna ett 30minuters CXwork-pass innan jag ska börja jobba. Ska verkligen försöka komma igång med träning utöver mina ridpass den här veckan. Har...
Tre veckor in i träningen börjar jag få träningsabstinens om jag vilar en dag. Jag älskar träningsabstinens!!! Det är så gött att ge sig in i något när man längtar efter det med hela kroppen och knoppen!!! Idag har jag joggat 4 km, tränat...
Har försökt tänka på vad jag ätit och mängd under de här 4 dagarna på hotell. Gick väl sådär då torsdag och fredag gick alldeles utmärkt men eftersom det under helgen matmässigt har slunkit ner både godis och glass och ett och annat McDonald...
Har varit ute o gått en liten promenad imorse, samt varit ute med hundarna. Idag blir det ingen träning för min del har så ont i kroppen efter helgens hundutställning. Nu på eftermiddagen ska vi iväg till vetrinären med ena voven. Ikväll är d...
Ajajajaj! Jag som har tyckt att det går så bra med maten haha Man ska väl aldrig vara för nöjd :) dels sticker sånt folk i ögonen och dels så slår det tillbaka på en när man inte kan ha så stor koll! Vi var ute med hela familjen idag och handl...
Du ser dig själv framför spegeln alldeles svettig när musklerna känns hårt likt stål, samtidigt som du pustar och stönar och räknar i ditt inre antalet repetitioner. Efteråt känner du ett lyckorus över hur bra du är efter det sista setet på ö...
Hade oturen att bli sjuk och det är svårt att äta rätt när man inte mår bra. Måndag och Tisdag var jag lite osäker på om jag kunde räkna mig till sjuk men Onsdagen fick jag stanna i sängen, likaså Torsdagen. Lite träning två dagar och sedan i...
Solen strålar och blåsten är ganska snäll :) Jag har precis kommit in efter en rask 7 km promenad. Till sällskap hade jag alla 3 hundarna kopplade i midjebältet, det gick förvånansvärt bra att ha med alla 3. Jämthunden (blir ett år i mars) är...
Funderar ofta kring vad jag ska ha för mål med min träning och kost, ska det vara siffran på vågen? cm i midjan? eller prestationen i träningen? Mitt mål om jag tänker stort är att ha en normalvikt på 52 kg, att ha en fast och stark figur. Sla...
Mitt i kaoset är det en oerhörd lättnad att ha städat, organiserat och fixat. Hemmet speglar inte den inre kaoset som råder, främst hos älskligen. Jag försöker göra det till en fridfull oas, ett ställe att dra sig tillbaka till och läka iställ...